Bệnh đau dạ dày, đau bao tử là gì?
Bệnh đau dạ dày (hay còn được gọi là đau bao tử) là một trong những căn bệnh phổ biến nhất, nhiều người mắc phải nhất trong số các bệnh liên quan đường tiêu hóa hiện nay, nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày là do từ nhiều lý do như cách ăn uống không hợp lý, sinh hoạt sức khỏe không lành mạnh và ô nhiễm môi trường sống.
1 Bệnh đau dạ dày (đau bao tử) là gì?
Dàn ý nội dung bài viết tại đây
- 1 Bệnh đau dạ dày (đau bao tử) là gì?
- 2 Những ai dễ mắc chứng bệnh đau dạ dày?
- 3 Nguyên nhân tại sao mắc phải chứng đau dạ dày?
- 4 Dấu hiệu, triệu chứng đau dạ dày, bệnh về tiêu hoá phổ biến thường gặp nhất là gì?
- 5 Khi nào thì bạn nên đi khám gặp bác sĩ chuyên khoa dạ dày?
- 6 Những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra của bệnh đau dạ dày là gì?
- 7 Chữa đau dạ dày hiệu quả nhất hiện nay như thế nào?
- 8 Bài tập chữa viêm dạ dày hiệu quả tại nhà đơn giản ra sao?
- 9 Mẹo chữa đau dạ dày nhanh chóng tại nhà
- 10 Người bị đau dạ dày lưu ý điều gì để tránh bệnh nặng thêm?
- 11 Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn những loại thực phẩm gì?
Nếu bạn không nhanh chóng có biện pháp điều trị kịp thời ngay khi bệnh vừa bắt đầu những dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng đau dạ dày rõ ràng có thể dẫn đến những biến chứng khác và ảnh hưởng khá xấu đến sức khoẻ đường tiêu hóa của người bệnh – Theo nghiên cứu Y học lâm sàng công bố.
Vì thế bạn cần biết được những vấn đề xung quanh căn bệnh này để có thể bảo vệ sức khoẻ bản thân, hôm nay cùng Massageishealthy tìm hiểu chi tiết hơn kiến thức y học, y khoa sâu về căn bệnh đau dạ dày, đau bao tử này nhé!
2 Những ai dễ mắc chứng bệnh đau dạ dày?
Bệnh đau dạ dày, hay đau bao tử có thể “ghé thăm” bất kỳ ai, không kể già trẻ lớn bé, tuy nhiên trong đó nhóm đối tượng được Massageishealthy liệt kê dưới đây có nguy cơ mắc chứng bệnh dạ dày nào cao nhất, cùng xem mình có nằm trong các nhóm này không nhé.
- Những người thường xuyên sử dụng bia rượu, uống các thức uống có chứa cồn với mật độ thường xuyên (có thể là 2 – 3 lần mỗi tuần).
- Tiếp theo là nhóm tầng lớp tri thức hoặc những bạn làm nhân viên văn phòng: ít vận động và ăn uống thất thường, thói quen sinh hoạt không khoa học
- Những người bị chứng thừa cân, béo phì cũng dễ mắc chứng đau bao tử này
- Những người thường xuyên hút thuốc lá, hút nhiều chất độc hại này vào cơ thể cũng tăng nguy cơ viêm nhiễm dạ dày.
- Những người không có chế độ ăn uống khoa học, logic, thường xuyên bỏ bữa, nhịn đói.
- Người có tiền sử người thân trong gia đình đã mắc bệnh, dễ dẫn đến việc lây nhiễm khuẩn HP trong quá trình sinh hoạt gia đình.
Nếu bạn là 1 trong số các nhóm đối tượng này, thì bạn nên thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt hằng ngày cho trở nên khoa học, logic hơn để tránh được các tác nhân gây ra căn bệnh đau dạ dày quái ác này.
Trước thực trạng số lượng người mắc chứng bệnh đau dạ dày tăng lên mỗi ngày một nhiều như hiện nay, với diễn bến bệnh phức tạp thì tự nội tại mỗi người chúng ta nên biết các phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa nói riêng và toàn bộ sức khỏe bản thân của mình nhiều hơn.
List bài chính chủ đạo:
3 Nguyên nhân tại sao mắc phải chứng đau dạ dày?
Để có thể điều trị dứt điểm căn bệnh đau dạ dày khó chịu này, điều quan trọng mà bạn cần quan tâm đó chính là nguyên nhân gây bệnh.
Một khi biết được chính xác nguyên nhân, bạn sẽ có được hướng điều trị cụ thể từ các bác sĩ chuyên ngành bệnh đường tiêu hóa, qua đó giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi bệnh đau dạ dày.
Dưới đây là những nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày và biểu hiện thường gặp nhất:
1/ Thuốc lá gây ra chứng đau dạ dày
Khi nói đến thuốc lá, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các căn bệnh liên quan đến phổi tuy nhiên có một căn bệnh liên quan khác mà ta không thể không nhắc đến đó là bệnh dạ dày, bệnh về tiêu hóa, điểm dễ nhận ra nhất là bị đau bụng, các cơn đau nhói bất chợt.
Những chất độc hại, chất kích thích có trong thuốc lá là nicotine có khả năng thúc đẩy sự bài tiết, sự hoạt động của các acid clohydric và pepsin một trong những nguyên nhân đầu tiên bào mòn niêm mạc dạ dày, ức chế việc tổng hợp các chất bảo vệ và phục hồi niêm mạc khiến dạ dày bị tổn thương.
Do đó nguy cơ mắc bệnh dạ dày của những người hút thuốc lá lâu năm sẽ cao hơn rất nhiều so với người khác.
2/ Các chất rượu bia cũng là nguyên nhân chính
Đây được xem là loại thức uống hàng đầu gây nguy hại cho sức khoẻ nói chung và dạ dày nói riêng.
Các chất cồn trong rượu bia sẽ khiến lớp nhày bảo vệ niêm mạc dạ dày bị phá huỷ, dẫn đến việc bị viêm loét, chảy máu dạ dày thậm chí là thủng dạ dày nếu không chữa trị kịp thời.
3/ Chế độ ăn uống bất hợp lý cũng gây bệnh về tiêu hoá
Các bệnh về đường tiêu hóa mà không nói nguyên nhân gây bệnh là do ăn uống thì đúng là một thiếu xót lớn.
Những thói quen như ăn uống không đúng giờ, thực phẩm không sạch, ăn quá nhanh, nhai không kỹ, bỏ bữa, ăn đêm nhiều, ăn nhiều món cay chua nóng…. cũng là những nguyên nhân quen thuộc gây ra căn bệnh đau dạ dày khó chịu cho người bệnh.
4/ Vi khuẩn HP – Một trong những nguyên nhân gây đau bao tử
Theo những số liệu nghiên cứu cho thấy hiện nay hơn 70% những người mắc bệnh dạ dày là do mắc phải vi khuẩn HP. Vi khuẩn HP thông qua đường ăn uống sẽ xâm nhập vào cơ thể chúng ta, rồi chui xuống dạ dày và bám vào thành dạ dày.
Sau một thời gian nó sẽ gây tổn thương cho thành dạ dày, dẫn đến tình trạng loét, teo và bắt đầu căn bệnh.
5/ Tinh thần căng thẳng cũng đễ mắc bệnh đường tiêu hóa
Trong bất cứ quá trình chữa bệnh nào thì tinh thần luôn là yếu tố được các bác sĩ khuyến cáo nhiều nhất, đem lại ảnh hưởng lớn đến kết quả điều trị.
Đối với những bệnh nhân dạ dày cũng thế, nếu như tinh thần của họ luôn căng thẳng, mệt mỏi sẽ rất dễ gây ra tình trạng co thắt dạ dày, kích thích nhu động ruột làm bệnh đau dạ dày thêm nặng hơn.
4 Dấu hiệu, triệu chứng đau dạ dày, bệnh về tiêu hoá phổ biến thường gặp nhất là gì?
Bệnh đau dạ dày sẽ biểu hiện ra ngoài bằng những triệu chứng đau dạ dày rất rõ ràng, do đó bạn cần phải chú ý đến sức khoẻ bản thân để khi vừa phát hiện sẽ có được cách điều trị phù hợp nhất.
1/ Đau âm ỉ vùng thượng vị (vùng bụng trên rốn)
Đau tức vùng thượng vị (vùng bụng trên rốn) là một dấu hiện bệnh đau dạ dày vô cùng quen thuộc, rõ ràng và dễ phát hiện nhất. Bạn có thể nhận thấy những cơn đau bụng khá âm ỉ phía trên vùng rốn hoặc phía dưới xương sườn.
Những cơn đau tức vùng bụng trên rốn này thường xuất hiện sau bữa ăn từ 2 – 3 giờ hoặc cũng có những trường hợp dấu hiệu cơn đau này xảy ra vào ban đêm.
Mức độ đau có thể tăng theo mùa, đặc biệt là vào mùa đông khiến người bệnh khó chịu, cáu gắt, mất tập trung.
2/ Buồn nôn và nôn cũng là dấu hiệu không nên xem thường
Vào mỗi buổi sáng ngay sau khi thức dậy nếu bạn thường xuyên có cảm giác buồn nôn, mắc ói và bị nôn mửa thì khả năng rất cao là bạn đã mắc phải chứng bệnh đau dạ dày.
Nôn hay ói mửa là hiện tượng thức ăn được trộn với dịch vị đường tiêu hoá bị trào ngược từ dạ dày lên thực quản, gây cho cuống họng cảm giác khó chịu và khiến chúng ta nôn ói.
Tuy nhiên nếu như bao tử được lớp màng nhày bảo vệ thì niêm mạc thực quản sẽ phải tiếp xúc trực tiếp với axit dịch vị vì thế làm tăng khả năng tổn thương dạ dày, gây chảy máu, thậm chí bị nhiễm trùng dẫn đến tử vong.
Nôn có thể là biểu hiện của các căn bệnh như đau dạ dày cấp, bệnh về tiêu hoá, loét dạ dày, hẹp môn vị, xuất huyết dạ dày và ung thư dạ dày.
3/ Ợ chua, ợ hơi là biểu hiện của bệnh đau dạ dày
Triệu chứng ban đầu và phổ biến ở những người đau dạ dày. Do sự rối loạn vận động không ngừng của dạ dày, khiến thức ăn khó tiêu, lên men và biểu hiện ở bên ngoài là ợ hơi.
Triệu chứng này thường xảy ra vào buổi sáng hoặc 3-4 giờ sau khi ăn. Hơn thế nữa, tình trạng ợ hơi hay ợ chua xuất hiện kèm theo đau thượng vị gây khó chịu và đau đớn cho người bệnh.
4/ Dấu hiệu chán ăn, cơ thể mỏi mệt
Bệnh đau dạ dày sẽ khiến hoạt động của hệ tiêu hoá kém đi, dần dần gây ra cảm giác chán ăn. Một khi ăn ít đi, người bệnh sẽ không đủ năng lượng làm việc, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Nhưng không phải tất cả tình trạng kém ăn cũng là biểu hiện bệnh dạ dày.
5/ Xuất huyết dạ dày – Triệu chứng nguy hiểm bậc nhất
Bên cạnh những dấu hiệu, triệu chứng bệnh phổ biến kể trên, thì việc căn bệnh đau dạ dày còn gây ra những biến chứng nguy hiểm, tiêu biểu nhất có thể kể đến là chứng xuất huyết tiêu hoá khá nguy hiểm.
Đây là tình trạng nôn ra máu tươi hoặc máu đen hay đi ngoài ra máu. Nếu phát hiện ra triệu chứng này bạn hãy lập tức đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hoá để được điều trị kịp thời tránh dẫn đến loét dạ dày hay ung thư dạ dày.
6/ Nhận biết bệnh đau dạ dày qua cảm giác đầy bụng
Triệu chứng đầy bụng, đầy hơi khó tiêu sau bữa ăn chính cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn về tình trạng đau dạ dày, đau bao tử ở mức độ tương đối nhẹ.
Lúc này bạn hãy cố gắng theo dõi thêm về diễn biến của dấu hiệu này để dễ dàng phát hiện và tìm giải pháp điều trị dứt điểm, triệt tiêu trước khi bệnh đau dạ dày trở nặng.
5 Khi nào thì bạn nên đi khám gặp bác sĩ chuyên khoa dạ dày?
- Nếu các dấu hiệu, triệu chứng đau dạ dày và biểu hiện trên duy trì trong thời gian dài mà không có dấu hiệu giảm ngày càng trở nên nặng hơn.
- Khi bạn cảm thấy bao tử khó chịu, không thoải mái mặc dù đã có sử dụng các thuốc đặc trị bệnh đau dạ dày như thuốc đau dạ dày chữ p, chữ y, các loại Aspirin, các loại thuốc giảm đau trên thị trường hiện nay.
- Khi bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chán ăn kéo dài, bụng có những cơn đau quặn kéo dài phía trên rốn (bên trái hoặc bên phải).
- Khi bạn nôn ói ra máu hoặc đi ngoài ra máu, phân đen.
- Khi bạn không an tâm về sức khỏe hệ tiêu hóa của mình, muốn siêu âm hoặc đơn giản là để bác sĩ chuyên khoa thăm khám để tìm rõ nguyên nhân.
6 Những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra của bệnh đau dạ dày là gì?
Mặc dù bệnh đau dạ dày không lập tức gây nguy hiểm đến sức khoẻ và tình mạng của người bệnh.
Tuy nhiên nếu không phát hiện hoặc nếu có tiền sử bệnh dạ dày mà không chữa trị kịp thời, bệnh sẽ ngày càng phát triển và có thể gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh, bao gồm các biến chứng dưới đây:
1. Xuất huyết dạ dày
Tình trạng viêm loét dạ dày khi phát bệnh sẽ làm viêm nhiễm niêm mạc dạ dày trở nên tổn thương sau đó khiến các mạch máu tại niêm mạc vỡ ra, máu chảy và gây nên căn bệnh xuất huyết dạ dày.
Nếu những biến chứng, nguy hại của chứng viêm loét dạ dày nhẹ thì không quá nghiêm trọng nhưng nếu viêm loét quá sâu có thể bị chảy máu quá nhiều và có khả năng, nguy cơ dẫn đến tử vong.
Xuất huyết dạ dày thường không có nhiều biểu hiện, trong đó dấu hiệu nôn, ói ra máu tươi hoặc đi ngoài phân đen có mùi hôi tanh nặng thì bạn hãy chú ý kỹ đến vấn đề đó.
2. Hẹp môn vị – biến chứng của bệnh đau dạ dày
Hẹp môn vị dạ dày cũng bắt nguồn từ bệnh viêm loét dạ dày mà ra. Trường hợp hẹp môn vị do viêm loét dạ dày tá tràng sẽ có những biểu hiện như:
– Buồn nôn, nôn mửa các thức ăn của ngày hôm trước với mùi hôi khó chịu.
– Đau bụng kéo dài, cơn đau bụng có thể rất dữ dội.
– Tiêu chảy gây mất nước, mất chất điện giải khiến người bệnh mệt mỏi, da xanh xao, khô ráp.
3. Thủng dạ dày – biến chứng của chứng đau bao tử
Viêm loét dạ dày mãn tính là tình trạng nghiêm trọng khiến các lớp cấu trúc dạ dày bị thùng khiến chảy máu, mất máu. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.
Dấu hiệu của tình trạng thủng dạ dày là các cơn đau bụng dữ dội, đau tím tái, thậm chí người bệnh có thể ngất đi hôn mê trong thời gian ngắn do mất máu.
4. Ung thư dạ dày – biến chứng nguy hiểm của bệnh đạ dạ dày
Khi bệnh nhân mắc phải chứng viêm loét dạ dày, các tế bào viêm loét ác tính sẽ bị kích hoạt và hoạt động, sau đó bắt đầu tạo nên các khối u ác tính hay còn gọi là ung thư dạ dày.
Đặc biệt hơn, nguy cơ mắc phải chứng bệnh ung thư dạ dày sẽ cao hơn nếu nguyên nhân bắt đầu bệnh viêm loét dạ dày tá tràng là do vi khuẩn HP gây nên (điều này khá nguy hiểm).
Bác sĩ luôn khuyến cáo điều này vì có tới 40% ung thư dạ dày bắt nguồn từ bệnh viêm loét dạ dày tá tràng mà ra.
Ung thư dạ dày có những biểu hiện khá âm ỉ, không nổi trội như các triệu chứng dễ nhầm với bệnh dạ dày như: ợ hơi, ăn không tiêu, đau bụng, mệt mỏi, rối loạn đường tiêu hoá…
Vì thế để xác định chính xác căn bệnh này, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được xét nghiệm chuẩn đoán và phát hiện bệnh nhanh chóng.
7 Chữa đau dạ dày hiệu quả nhất hiện nay như thế nào?
Để thoát khỏi căn bệnh khó chịu này cũng như hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, việc điều trị chuyên khoa tiêu hóa nhanh chóng là vô cùng cần thiết.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp y khoa chữa bệnh đau dạ dày mà bạn có thể tham khảo và áp dụng tuỳ vào từng tình trạng bệnh cụ thể.
1. Chữa bệnh đau dạ dày bằng dược phẩm thuốc tây
– Nhóm thuốc kháng axit
Nhóm thuốc tây này có tác dụng giảm đi các yếu tố có thể tấn công dạ dày như pepsin và HCl. Khi đó lượng axit trong dịch vị dạ dày sẽ được trung hoà theo đó độ pH cũng tăng lên.
Vì thế những loại thuốc đó thường được dùng để cắt đi cơn đau dạ dày, giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày khi môi trường axit cao.
Những thuốc tây chữa viêm loét dạ dày thuộc nhóm này có magnesi và nhôm là chính. Việc dùng thuốc này có thể tạo nên một số tác dụng phụ cho hệ tiêu hoá như táo bón. Bạn nên dùng thuốc này sau bữa ăn khoảng 1-2 giờ và chỉ nên dùng khoảng 3 lần/ngày.
Do thành phần của loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc khác nên hãy dùng chúng cách nhau ít nhất 2 giờ tránh việc thuốc không phát huy tác dụng.
– Nhóm thuốc ức chế bơm proton
Các biệt dược phổ biến trong nhóm này gồm có Esomeprazole, Omeprazole,… Tác dụng chính của nhóm thuốc này là ức chế các men H+, K+ có khả năng ngăn chặn bài tiết axit HCl trong dạ dày của người bệnh.
– Nhóm thuốc tạo màng bọc dạ dày
Những loại thuốc y khoa trong nhóm này hỗ trợ dạ dày tạo màng bọc kết dính quanh ổ loét và niêm mạc dạ dày của người bệnh. Một vài loại cũng có tác dụng trung hoà axit trong dạ dày, nhưng mức độ kháng axit của nó tương đối thấp so với nhóm thuốc kháng chuyên biệt.
Các loại quen thuộc trong nhóm này là Bismuth, Silicate Al, Silicate Mg,… Thông thường phổ biến nhất trong các nhóm thuốc chữa đau dạ dày được các chuyên gia y tế khuyến cáo nên dùng trước hoặc trong bữa ăn hay trước khi đi ngủ để hiệu quả được phát huy tối đa hiệu quả của thuốc.
Bạn có thể dùng 800mg trong ngày, bạn nên chia làm 2 đến 4 lần uống thuốc tuỳ thuộc vào chỉ định của các bác sĩ chuyên khóa bệnh đường tiêu hóa.
2. Phương pháp trị đau dạ dày bằng thuốc đông y
– Mật ong và nghệ
Nghệ từ lâu đã được xem là thành phần quan trọng giúp điều trị các bệnh về dạ dày, tiêu hoá. Trong nghệ chứa Curcumin là một hợp chất chống oxy hoá có khả năng kháng khuẩn, chữa lành vết thương, chống viêm loét và giảm đau rất hiệu quả.
Bên cạnh đó mật ong giúp trung hoà và làm giảm kích ứng dạ dày. Khi 2 dược liệu này được kết hợp lại sẽ tạo nên bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả, nhanh chóng.
Bạn có thể dùng bài thuốc này lâu dài mà không lo gặp phải các tác dụng phụ khác. Bạn cũng có thể thêm nghệ vào việc chế biến các món ăn hằng ngày như xôi nghệ, gà rang nghệ… để nhân đôi hiệu quả.
– Trà dây chữa đau dạ dày
Trà dây là một loại cây có khả năng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể vô cùng tốt. Các bài thuốc từ trà dây mặc dù rất đơn giản nhưng lại đem đến khả năng chữa bệnh dạ dày rất hiệu quả ngay tại nhà.
Chất flavonoid có trong trà dây có khả năng làm giảm thiểu thể tích dịch vị, giảm bớt độ axit tự do và axit toàn phần. Hơn thế, loại cây này còn có thể làm sạch xoắn khuẩn HP sống ở niêm mạc dạ dày – nguyên nhân chính gây bệnh đau dạ dày.
– Chữa đau dạ dày bằng cây khôi tía
Cây khôi tía hay còn được gọi là cây đơn tướng quân, cây khôi tía thường mọc ở các khu vực miền núi được lưu truyền dân gian, và được các người xưa sử dụng trong việc chữa trị chứng bệnh đau dạ dày, đau bụng, đầy hơi khó tiêu, ợ hơi hay ợ chua.
Trong lá khôi tía chứa chất Tanin có khả năng chống viêm, làm lành các vết loét, giúp liền sẹo và giảm sự gia tăng của axit dạ dày.
Thông thường lá khôi tía được kết hợp với các loại thảo dược khác như nghệ, ý dĩ, phục linh… để chữa căn bệnh đau dạ dày. Người bệnh nên sắc thuốc uống mỗi ngày, liên tục trong vòng 2 tháng để thấy được hiệu quả cao nhất.
– Điều trị dạ dày bằng cây nha đam
Nhựa trong cây nha đam có thể kích thích nhuận tràng của hệ tiêu hoá, có thể trị táo bón, tẩy sổ, giúp ức chế axit hydrocholoric và men pepsin không sản sinh nhiều gây tình trạng đau dạ dày.
Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy 10g lá cây nha đam tươi, bỏ vỏ đi, lấy phần nhựa bên trong đun sôi cùng với nước uống thay nước mỗi ngày.
– Trị bệnh đau dạ dày bằng chuối hột
Chắc hẳn mọi người khá bất ngờ về tác dụng chữa bệnh dạ dày của chuối hột khi biết đến. Bạn chỉ cần thái mỏng chuối hột, đem đi phơi khô rồi nghiền nát ra thành bột mịn.
Bạn dùng bột mịn này pha với nước ấm để tác dụng giảm đau dạ dày được phát huy. Hãy uống trước bữa ăn sáng, trưa và tối mỗi ngày.
8 Bài tập chữa viêm dạ dày hiệu quả tại nhà đơn giản ra sao?
Ngoài việc điều trị bằng dược phẩm, các bác sĩ chuyên khoa tiêu hoá còn khuyến cáo người bệnh nên vận động nhẹ nhàng tại nhà để hỗ trợ cho việc chữa trị dễ dàng hơn.
Bạn có thể tham khảo qua một số bài tập thể dục có tác dụng chữa đau dạ dày vô cùng đơn giản ngay tại nhà.
1. Bài tập giãn nở cơ thể giảm đau dạ dày
Động tác: Tư thế nằm ngửa trên mặt phẳng (thảm vải), chân duỗi thẳng để làm giãn cơ thể như trong hình.
Cơ thể thở vào hít ra thoải mái thả lõng cơ thể, bạn có thể dùng 2 tay xoa bụng để cơn đau giảm bớt. Nên thực hiện động tác này trong 10 phút để thư giãn đầu óc, giãn cơ, giảm đau bụng.
2. Bài tập kích thích tiêu hoá, giảm đau dạ dày
Khi tập động tác này bạn nên ở tư thế thẳng, chân dang rộng bằng vai, 2 tay đưa thẳng lên trời. Đếm nhịp rồi từ từ ngồi xuống nhưng vẫn giữ tư thế thẳng đứng. Cố gắng giữ nhịp thở đều đặn hít vào khi đứng lên và thở ra khi ngồi xuống.
Hãy kiên trì trong 5 – 10 phút khi tập động tác này để kích thích sự tiêu hoá thức ăn, hạn chế việc tích luỹ mỡ thừa ở bụng có thể giảm bệnh đau dạ dày.
3. Bài tập xoa bụng đơn giản
Một bài tập khác khá đơn giản có tác dụng làm giảm cơn đau bụng dạ dày nhanh mà bạn nên tham khảo để thực hiện. Hãy đặt 2 tay chồng lên nhau và nhẹ nhàng xoa bụng tại vị trí vùng thượng vị.
Vừa xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ vừa ấn nhẹ để kích thích sự tiêu hoá. Bạn cũng có thể dùng dầu nóng xoa lên bụng để nhiệt độ cao kết hợp massage giảm nhanh cơn đau.
9 Mẹo chữa đau dạ dày nhanh chóng tại nhà
Đây sẽ là mẹo vô cùng cần thiết giúp bạn có thể nhanh chóng khắc phục và giảm cơn đau dạ dày bất chợt ngay tại nhà một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Tuy nhiên tác dụng trên thực tế còn phụ thuộc vào từng người và những trường hợp đau dữ dội kèm theo những biểu hiện bất thường khác bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.
1. Gừng chữa đau dạ dày
Gừng từ lâu đã được xem là một phương thuốc tự nhiên chữa bệnh vô cùng tốt bởi nó chứa các thành phần kháng viêm, có tác dụng chống oxy hoá. Khi đau hay bị co thắt dạ dày việc dùng 1 lát gừng sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.
Chỉ cần cho vài lát gừng vào tách trà uống buổi sáng hoặc buổi tối, tốt nhất là trà xanh sẽ giúp hẹn chế được cơn đau dạ dày trong 2-3 ngày.
Hay bạn cũng có thể cho 1 thìa nước cốt gừng tươi, mật ong và nước cốt chanh pha với nước lọc uống mỗi ngày vào buổi sáng.
2. Nước muối ấm tốt cho dạ dày
Nước muối ấm không chỉ là bài thuốc chữa viêm họng tại nhà hiệu quả mà còn có tác dụng chữa đau dạ dày rất tốt.
Hãy thêm 1 thìa muối vào nước ấm khuấy đều rồi uống ngay để khắc phục tình trạng đau, co thắt hay rối loạn chức năng dạ dày.
3. Giấm táo chữa bệnh viêm loét dạ dày
Giấm táo có khả năng khử trùng và rửa ruột rất hiệu quả, có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng, ngăn ngừa chứng khó tiêu và cũng có tác dụng chữa đau dạ dày rất tốt.
Hãy cho hai hoặc ba thìa giấm táo vào một cốc nước ấm hoặc lạnh, nguấy đều. Uống trước khi ăn sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh đau dạ dày.
4. Nước ép bạc hà làm giảm đau dạ dày
Lá bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và được sử dụng để chữa trị chứng đau và co thắt dạ dày. Chỉ cần nhai vài lá bạc hà tươi 2-3 lần trong vài ngày để làm dịu bớt cơn đau. Hoặc cho một vài nhánh bạc hà vào một cốc trà nóng rồi uống 2-3 lần trong ngày.
5. Nha đam
Nước lô hội có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Bạn có thể uống nước lô hội khi bị mắc các bệnh đường ruột.
Cho 1 thìa nước nha đam vào cốc nước ấm, thêm chút chanh rồi khuấy đều và uống 2 lần/ ngày để giúp dạ dày dịu chứng co thắt, khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy.
10 Người bị đau dạ dày lưu ý điều gì để tránh bệnh nặng thêm?
1. No đói không đều
Axit hydrochloric và các chất xúc tác trong dạ dày sẽ có nồng độ rất cao khi đói nên gây ra tình trạng tự tiêu hoá niêm mạc.
Khi no lại dễ làm tổn thương cơ chế tự bảo vệ dạ dày vì khi đó vỏ dạ dày nở to, thức ăn lưu lại trong dạ dày lâu…
Vì thế đừng để dạ dày quá đói và khi đói cũng nhớ phải ăn từ từ và đừng ăn quá nhiều nếu không dạ dày của bạn sẽ phải làm việc quá sức đấy.
2. Cơ thể quá mỏi mệt
Bất luận là lao động chân tay hay lao động trí óc, nếu mệt mỏi quá độ, đều có thể khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, máu không được cung cấp đủ, chức năng bài tiết mất cân bằng, vị toan (hay còn gọi là axit hydrochloric) quá nhiều và dịch kết dính, điều này khiến niêm mạc bị tổn thương.
3. Uống quá nhiều rượu bia
Rượu gây ra những tác động trực tiếp đến niêm mạc dạ dày, hơn nữa còn có thể gây xơ gan, viêm tuyến tuỵ mãn tính khiến dạ dày tổn thương nặng hơn.
Nên bạn cần hạn chế sử dụng quá nhiều rượu bia, nếu có hãy nhớ ăn trước khi uống để bảo vệ dạ dày của mình.
4. Ăn uống không vệ sinh
Lây nhiễm trực khuẩn môn vị là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra viêm loét đường ruột. Trong số những người bị viêm loét dạ dày thì tỉ lệ do vi khuẩn này gây ra tới 70 – 90%.
Các vi khuẩn thường lây qua các đường: bàn chải đánh răng, hôn, đồ đựng thực phẩm. Ăn uống không vệ sinh cũng là một nguyên nhân bị nhiễm khuẩn dạ dày.
5. Uống trà đặc, cà phê
Cà phê, trà đặc đều có chất gây kích thích mà thông qua quá trình tiêu hóa, sẽ gây thiếu máu cho niêm mạc dạ dày, làm hỏng chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó gây ra viêm loét dạ dày.
11 Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn những loại thực phẩm gì?
1. Người đau dạ dày nên ăn gì?
Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng trong việc điều trị các bệnh dạ dày, vì thế những người mắc các vấn đề dạ dày nên hết sức chú ý trong việc lựa chọn thức ăn của mình.
– Ăn những thức ăn mềm rất tốt cho người bị đau dạ dày . Bạn có thể dùng những món như cháo, súp, bánh giò…
– Các loại bột ngũ cốc, bột mè đen, bột gạo lứt… dùng để ăn sáng sẽ rất phù hợp, nếu cầu kỳ hơn bạn có thể chế biến món khoai tây nghiền trộn với chút phô mai, hoặc ngũ cốc (cereal) trộn sữa tươi.
– Bạn cũng nên chú ý đến độ thô của thức ăn. Hãy chịu khó nghiền nhuyễn hay băm nhỏ thực phẩm để dạ dày không phải hoạt động quá sức. Nếu không khi ăn hãy nhai thật kỹ để thức ăn được nghiền nát trước khi xuống dạ dày.
– Người đau dạ dày nên ăn chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày, khoảng 5-6 bữa, mỗi bữa cách nhau từ 2-3 tiếng. Không nên để bụng quá no hay quá đói.
2. Đau dạ dày nên kiêng ăn gì thì tốt?
Hãy hạn chế dùng các loại thực phẩm dưới đây để bảo vệ dạ dày và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn.
– Các loại rau như bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels.
– Trái cây như táo, dưa hấu cũng không tốt cho dạ dày.
– Cả hai loại hạt tiêu đỏ và hạt tiêu đen gây kích ứng trong ruột. Vì vậy, bạn nên tránh xa chúng.
– Bên cạnh đó, người mắc bênh dạ dày nên kiêng dùng các loại gia vị kích thích tiêu cực đến dạ dày như tiêu, ớt…
– Những thực phẩm, đồ ăn thức uống chiên nướng thường ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hệ tiêu hóa và bạn nên hạn chế sử dụng, nhằm bảo vệ sức khỏe đường ruột của mình.
– Trái cây có múi, các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như hành, cà phê, sô cô la và rượu cần tuyệt đối không ăn tránh tình trạng đau bụng dưới.
Hy vọng bài viết trên Massageishealthy đã cung cấp cho bạn những kiến thức tổng quan về căn bệnh đau dạ dày từ đó có thể bảo vệ sức khoẻ dạ dày của mình và những người thân. Hãy chia sẻ để mọi người cùng biết bạn nhé!
Tác giả: Lê Định Ceo Founder của Massageishealthy
BÀI VIẾT MỚI NHẤT
- Những công dụng bất ngờ của hoa hồng: Bạn đã biết chưa?
- Top những bộ phim cổ trang Trung Quốc từ 2017 2018 đủ thể loại từ tâm lý, võ thuật đến tình cảnh, lãng mạn
- 4 bảng mẫu lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tiểu đường loại 1 và 2 đầy đủ chi tiết
- 3 bảng lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân sau mổ như mổ đẻ, mổ viêm ruột thừa đầy đủ chi tiết
- Cách lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân gãy xương, gãy xương đòn, hoặc gãy xương và chấn thương sọ não
- Quy trình chuẩn đoán và lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân viêm phổi chuẩn cho trẻ em và người lớn
- Áo dài cách tân mặc với quần gì, váy gì, áo dài cách tân mang giày gì phù hợp nét đẹp sang trọng, trẻ trung
- Học ngay 11 cách làm ô mai mận, ô mai sấu ngâm đường, ô mai mơ khô, ô mai sấu bao tử và nhiều loại ô mai khác
Bạn đang xem bài viết Bệnh đau dạ dày và các cơn đau bụng bất chợt theo chuyên khoa sức khỏe về hệ tiêu hóa từ Massageishealthy tại chuyên mục Bệnh lý dạ dày, bao tử
