Nhiều người cho rằng: mít rất tốt cho bệnh dạ dày nhưng cũng không ít người phản bác: đau dạ dày không nên ăn mít. Vậy bị đau dạ dày có nên ăn mít không? Dưới đây là một số thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
Bị đau dạ dày có nên ăn mít không?
Tỷ lệ người mắc bệnh đau dạ dày ngày càng tăng và một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày phổ biến đó là chế độ ăn uống. Ăn uống không khoa học với các thực phẩm có hại, làm tăng áp lực cho dạ dày có thể gây bệnh và cũng khiến bệnh nặng hơn.
Bị đau dạ dày bạn cần loại bỏ những thực phẩm không nên và bổ sung thực phẩm tốt cho dạ dày để hỗ trợ điều trị bệnh cũng như bảo vệ, giúp hệ tiêu hóa “vận hành” trơn tru hơn. Bạn có thể tham khảo bài viết: Đau dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn gì để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn, giúp cải thiện bệnh tình nhanh chóng.
Có rất nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề: Bị đau dạ dày có nên ăn mít không? Và câu trả lời là có, chỉ những đối tượng như: Người bị gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường, suy thận mãn tính thì không nên ăn mít.
Nếu vậy, người bị đau dạ dày có nên ăn mít không?
Trái với suy nghĩ của nhiều người là ăn mít gây đầy bụng, không tốt cho bệnh nhân đau dạ dày, mít được nghiên cứu và chứng minh tốt cho hệ tiêu hóa, người bệnh đau dạ dày, bởi:
Trong mít chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ có lợi cho tiêu hóa làm giảm nhiệt và kích thích hoạt động của dạ dày, cải thiện dòng chảy của dịch tiêu hóa, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và đẩy nhanh quá trình đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài.
Chính vì vậy, việc bổ sung thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải quyết tình trạng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.
Mít chứa hàm lượng chất xơ dồi dào rất tốt cho hệ tiêu hóa
Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào nhiều nhất là vitamin C và kali giúp tinh thần được thư giãn, giảm stress – một trong những nguyên nhân gây đau bao tử. Nhờ đó mà bệnh được cải thiện tích cực.
Mít còn chứa chất lignans, saponin và phytonutrient được biết có công dụng phòng bệnh ung thư, đặc biệt bệnh ung thư dạ dày, viêm loét dạ dày và làm chậm lại tiến trình thoái hóa tế bào.
⇒ Cũng cần lưu ý rằng: Ăn mít với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Khi ăn mít bạn cần nhai kỹ để giảm gánh nặng cho dạ dày và nhớ làm sạch phần nhựa của mít, bên cạnh đó cũng không nên ăn mít vào buổi tối gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
