Cách massage mặt của người Nhật Bản bạn nên biết chỉ với 6 bước đơn giản, Cách mát xa mặt này giúp mặt bạn trở nên thon gọn, sáng hồng hơn, ngăn chặn da mặt bị chảy xệ hiệu quả.

Cách massage mặt của người Nhật giúp thư giãn, chống chảy xệ da mặt với 5 bước đơn giản
Cách massage mặt của người Nhật giúp thư giãn, chống chảy xệ da mặt với 5 bước đơn giản

Người Nhật nổi tiếng sở hữu làn da đẹp cũng như tuổi thọ trung bình cao bởi họ có những bí quyết rất riêng.

Từ chế độ ăn uống, hay cách chăm sóc da bằng các phương pháp tự nhiên, hoặc đơn giản cách massage mặt cũng rất đặc biệt.

Cùng Massageishealthy tham khảo cách massage mặt của người Nhật giúp da mặt sáng hồng, thon gọn da mặt, ngăn chặn việc chảy xệ ở da mặt ở bài viết dưới đây để hiểu chi tiết hơn nhé!

Một vài quy tắc quan trọng khi massage mặt theo kiểu người Nhật

Với cách massage này, nếu bạn chăm chỉ áp dụng mỗi ngày, chỉ trong vòng vài tuần bạn sẽ dễ dàng nhận ra các nếp nhăn cũng như bọng mắt giảm hẳn, bên cạnh đó máu cũng được lưu thông tốt hơn, da sẽ mịn màng chắc khỏe trẻ trung.

Cách massage này không nên thực hiện với người bị rối loạn hệ thống bạch huyết, phát ban, da dễ kích ứng.

Trước khi thực hiện massage, cần phải vệ sinh da mặt cũng như rửa tay bằng chất khử trùng. Nên dùng dầu hoặc kem tự nhiên để giảm ma sát với da.

Mỗi chuyển động nên lặp khoảng 3 lần (với những vùng có nhiều nếp nhăn thì nên lặp 4 – 5 lần). Để tăng tính hiệu quả, bạn nên thực hiện mỗi ngày vào cùng một thời điểm.

Massage mặt theo kiểu người Nhật có tác dụng gì?

  • Thư giãn, thả lỏng cơ thể
  • Giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi
  • Giúp gương mặt thon gọn, sáng hồng
  • Giảm thiểu tối đa việc da mặt bị chảy xệ

Các bước trong cách massage mặt của người Nhật thực hiện thế nào?

Các chuyện động cơ bản đầu tiên

Nhấn các ngón tay ở cả 2 tay vào khu vực bên dưới thái dương, gần với vành phía trên của tai. Sau đó ấn nhẹ, kéo các ngón tay của bạn xuống dần phía dưới xương đòn.

Các chuyện động cơ bản đầu tiên - cách massage mặt của người Nhật thư giãn, chống chảy xệ
Các chuyện động cơ bản đầu tiên – cách massage mặt của người Nhật thư giãn, chống chảy xệ

Với động tác massage này, bạn sẽ tạo ra một dòng chảy của chất lỏng bạch huyết. Lặp lại khoảng 3 lần khi bắt đầu massage và nên thực hiện sau mỗi động tác massage kế tiếp.

Massage khu vực xung quanh mắt

Massage khu vực xung quanh mắt
Massage khu vực xung quanh mắt – cách massage mặt của người Nhật thư giãn, chống chảy xệ

Với khu vực này, trước tiên bạn dùng ngón giữa ở 2 bàn tay ấn nhẹ vào các góc ngoài của mắt. Duy trì lực và nhẹ nhàng trượt ngón tay dọc theo mí mắt dưới về phía góc trong của mắt.

Sau đó hãy dừng vài giây, và di chuyển các ngón tay lên trên vẽ thành một vòng cung dưới lông mày, và trở về các góc ngoài của mắt.

Sau khi hoàn thành động tác trên thì di chuyển các ngón tay từ bên ngoài đến các góc bên trong của mắt một lần nữa.

Massage vùng trán

Massage vùng trán
Massage vùng trán – cách massage mặt của người Nhật thư giãn, chống chảy xệ

Nhấn các ngón tay trỏ, ngón áp út và ngón giữa vào giữa vùng trán. Chuyển động ngoằn ngoèo, trượt ngón tay của bạn từ trung tâm vùng trán đến thái dương 2 bên.

Massage khu vực xung quanh môi

Massage khu vực xung quanh môi
Massage khu vực xung quanh môi – cách massage mặt của người Nhật thư giãn, chống chảy xệ

Đầu tiên, bạn đặt cả 2 tay lên cằm. Sau đó, nhấn nhẹ 3 ngón tay vào giữa cằm và di chuyển chúng theo một hình bán nguyệt về phía môi trên.

Tiếp theo, nhấn các ngón tay giữa của bạn vào cánh mũi và di chuyển các ngón tay trong hình bán nguyệt đến vòm mũi và ngược lại.

Massage vùng cằm

Massage vùng cằm
Massage vùng cằm – cách massage mặt của người Nhật thư giãn, chống chảy xệ

Đặt tay bạn ở vị trí tương tự như động tác chuyển động cơ bản, nghiêng đầu của bạn hơi về phía trước và nhấn lòng bàn tay vào cằm. Trượt nhẹ lòng bàn tay dọc theo hàm dưới, về phía các thùy tai.

Massage khu chữ A

Massage khu chữ A
Massage khu chữ A – cách massage mặt của người Nhật thư giãn, chống chảy xệ

Với bước massage này, bạn đặt ngón cái của của bạn phía dưới cằm, phần còn lại của ngón tay phải và tay trái của bạn sẽ gặp nhau ở mũi, tạo thành một hình tam giác.

Để lại các ngón tay cái tại chỗ, di chuyển phần còn lại của các ngón tay của bạn từ mũi đến các thái dương, hơi kéo da sang một bên là hoàn thành.

Cách massage mặt của người Nhật giúp thư giãn, chống chảy xệ da mặt với 6 bước đơn giản
Cách massage mặt của người Nhật giúp thư giãn, chống chảy xệ da mặt với 6 bước đơn giản

Trên đây là cách massage mặt của người Nhật mà Massageishealthy muốn giới thiệu đến bạn.

Cách massage mặt của Người Nhật này rất tốt trong việc chăm sóc da mặt, giúp gương mặt thon gọn hơn, ngăn ngừa lão hóa da, chống việc chảy xệ da mặt rất hiệu quả nhé các bạn.

Cách massage mặt của người Nhật giúp thư giãn, chống chảy xệ da mặt với 6 bước đơn giản
5 (100%) 1 vote

Từ khóa tìm kiếm nhiều nhất:

  • cach lam o mai ngam
  • những lời chúc mừng sinh nhật chị gái vui nhộn
  • ảnh chúc mừng sinh nhật chồng

Bạn đang xem bài viết Cách massage mặt của người Nhật giúp thư giãn, chống chảy xệ da mặt với 6 bước đơn giản tại chuyên mục Phụ nữ và làm đẹp
Tôi là Lê Định - CEO & Founder của Massageishealthy. Chuyên viên sức khỏe và đời sống, biên tập viên cho các báo về chuyên đề sức khỏe con người, cuộc sống lành mạnh. Hiện đang công tác tại Massageishealthy với vai trò cố vấn chuyên môn về sức khỏe và đời sống, ẩm thực dinh dưỡng khỏe và đẹp cho mọi người. Đầy đủ thông tin tại Lê Định Lê Định CEO Massageishealthy

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here