Chạy bộ là 1 trong những hình thức tập luyện thể dục phổ biến nhất hiện nay. Nếu bạn vẫn đang thắc mắc tại sao có thể chạy bộ ngoài trời, nhưng nhiều người lại trang bị máy chạy bộ đa năng tại nhà thì hãy cùng theo dõi qua nội dung dưới đây.
Máy chạy bộ đa năng là thiết bị ra đời với mục đích giúp người dùng dễ dàng tập luyện dục thể dục hơn mà không chịu bất kỳ ảnh hưởng nào môi trường sống, thời tiết.
Đặc biệt là trong thời kỳ ô nhiễm không khí, ùn tắc giao thông và nhiều nguy cơ tìm ẩn ngoài đường như hiện nay, việc tập luyện theo cách truyền thống khó thực hiện hơn, việc tập luyện không đạt kết quả tối ưu. Bài viết sau đây sẽ phân biết cụ thể cho bạn hiểu rõ vì sao nên trang bị máy chạy bộ để sử dụng trong gia đình.
Vì sao nên mua máy chạy bộ đa năng?
Nhiều lợi ích cho sức khỏe
Click để hiển thị dàn ý chính bài viết
Chạy bộ là bài tập cardio có tác dụng đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ, giúp người tập lấy lại vóc dáng một cách an toàn. Đồng thời, chạy bộ còn có nhiều công dụng khác như tăng cường khả năng trao đổi chất, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện và phát triển xương khớp khỏe mạnh, tăng cường trí nhớ, cải thiện chất lượng giấc ngủ, phòng ngừa ung thư và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý (tiểu đường, trầm cảm, huyết áp, gout…).
Đối với chị em phụ nữ, thường xuyên chạy bộ giúp làn da căng mịn, hồng hào, trẻ trung. Đối mới phái mạnh, khả năng tình dục được cải thiện tốt hơn.
Máy chạy bộ đa năng giảm chấn thương so với chạy ngoài trời
Việc đô thị hóa đã biến các con đường đất thành đường bê tông, đường nhựa. Việc chạy bộ trên những con đường này khiến đôi chân chịu phải lực cao hơn so với với đường đất hoặc sân cỏ vì khả năng hấp thụ sốc thấp. Nếu bạn chạy thời gian dài, tốc độ nhanh, phần đầu gối cùng mắt cá chân chịu nhiều áp lực dẫn đến tạo thành chấn thương nghiêm trọng cho chân.
Trong khi đó, máy chạy bộ đa năng được thiết kế thông minh giúp giải quyết hoàn toàn vấn đề này. Thảm chạy của thiết bị có cấu tạo bằng phẳng kết hợp hệ thống giảm xóc để triệt tiêu các áp lực lên đầu gối và mắt cá chân, giảm gây thương tích đến đôi chân người tập.
Thảm chạy êm ái nâng đỡ bước chân bạn
Không bị thời tiết ảnh hưởng
Khi tập luyện ngoài trời bạn thường phải xem thời tiết hôm nay thế nào, chưa kể đến đường xá có đông đúc kẹt xe, có phù hợp để chạy bộ không. Thậm chí ngay cả khi bạn đã xem thời tiết vẫn có trường hợp mưa bất thường, nắng gắt, gió lạnh… khiến việc tập luyện bị ảnh hưởng.
Khi gặp những trường hợp này, chúng ta thông thường sẽ bỏ tập về nhà hoặc cố gắng chạy nốt lịch trình. Việc tập luyện tiếp tục trong thời tiết xấu dễ làm người tập bị mất nước, sốc nhiệt, cảm lạnh, nguy hiểm hơn là đột quỵ. Còn bỏ dở giữa chừng thì việc tập luyện khó đạt kết quả, dễ chán nản bỏ cuộc.
Với máy tập chạy bộ tại nhà, bạn sẽ không lo các nhân tố bên ngoài làm ảnh hưởng lịch tập, giúp cho bạn được tập trong không gian thân thuộc, thoải mái và chủ động thời gian hơn.
Tăng hiệu quả tập luyện
Máy chạy bộ đa năng được trang bị màn hình hiển thị kết quả tập luyện, giúp bạn dễ dàng kiểm tra tốc độ chạy, quãng đường, nhịp tim, tình trạng cân nặng, lượng calo tiêu thụ, sức khỏe, số sải chân… Chính vì thế, bạn dễ dàng theo dõi hiệu quả tập luyện hơn và điều chỉnh cường độ tập luyện sao cho đạt kết quả tốt nhất.
Màn hình hiển thị dễ dàng kiểm soát hiệu quả tập luyện
Máy chạy bộ đa năng mang đến nhiều lợi ích như thế thì bạn còn ngại gì mà không trang bị để cả gia đình cùng tập luyện nâng cao sức khỏe nào. Bạn có thể tham khảo các mẫu máy chạy bộ bán chạy nhất hiện nay tại website của Tập đoàn Elipsport hoặc gọi đến hotline 1800 6854 để được tư vấn sản phẩm phù hợp.
