Ngoài việc da có thể bị kích ứng do một số thành phần hoá học, kem chống nắng vẫn còn tồn tại những mặt trái mà bạn không thể xem thường.

Mở lỗ chân lông, tăng cường hấp thu tia UV

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da sẽ hấp thụ một lượng tia cực tím nhất định. Quá trình này làm sản sinh các thành phần có hại mang tên ROS (Reactive Oxygen Species). ROS gây tổn thương thành tế bào, màng lipid và nguyên liệu di truyền ADN bên trong các tế bào da, khiến da bị tổn hại và có nhiều dấu hiệu lão hoá sớm.

Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng
Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng

Vì thế, nhiều người chọn kem chống nắng để ngăn cản sự xâm nhập này, nhưng, ít ai biết rằng khi mới được bôi lên da, kem chống nắng nằm lại trên bề mặt da, không cho tia cực tím vào sâu hơn trong da. Tuy nhiên, sau một thời gian, chính các thành phần “màng lọc” của kem lại ngấm sâu vào da, mở cửa cho tia cực tím có điều kiện đi vào sâu hơn. Tại đó, tia cực tím sẽ phối hợp với thành phần màng lọc, làm sản sinh thêm nhiều phân tử ROS, thậm chí nhiều hơn cả khi không bôi kem chống nắng.

Những phản ứng này sẽ giảm đi nếu ta bôi thêm lên da một lớp giờ chống nắng mới. Lúc đó, tia cực tím sẽ bị chặn lại trên bề mặt da như lúc đầu, không thể thâm nhập vào lớp sâu hơn của biểu bì. Vì thế mà mới có lời khuyên cho bạn là nên bôi lại kem sau 2 giờ và nên chọn chỉ số chống nắng SPF cao và bôi đều trên da, tránh loang lỗ.

Hạn chế việc hấp thụ vitamin D tự nhiên của cơ thể

Cơ thế sống cần ánh nắng để tổng hợp vitamin D3 – loại vitamin thiết yếu cho sự sống của của tế bào. Vì vậy, việc sớm mở mắt đã thoa kem chống nắng cho đến tối mịt mới dám lau đi khiến da không có nhiều cơ hội được tiếp xúc với ánh nắng có lợi và thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin.

Vitamin D thực chất là một steroid hormone mà bạn có thể nhận được thông qua việc phơi nắng, thực phẩm cũng như qua các dạng bổ sung bằng đường uống.
Vitamin D thực chất là một steroid hormone mà bạn có thể nhận được thông qua việc phơi nắng, thực phẩm cũng như qua các dạng bổ sung bằng đường uống.

Tuy nhiên thật không may khi nhiều người có quan niệm chưa đúng về việc chống nắng để ngăn ngừa ung thư là tuyệt đối tránh xa ánh nắng và không thiết tha phơi nắng tự nhiên ở những khung giờ an toàn. Thật tế của vấn đề này là xuất phát từ việc nhiều người chưa nhận thấy được tác hại của việc thiếu hụt vitamin D trong cơ thể. Ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến là hai ví dụ kinh điển cho việc thiếu vitamin D, chưa kể việc thiếu hụt vitamin D còn khiến cơ thể bạn dễ bị tổn thương hơn với các tác động khác từ môi trường.

Thiếu hụt vitamin D không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư da mà còn gây ra nhiều bệnh ung thư phổ biến khác trong đó có ung thư hắc tố da – một trong những ung thư ác tính nhất.

Kem chống nắng có chứa nhiều chất hóa học nguy hiểm

Oxybenzone là hoạt chất vốn có trong kem chống nắng từ lâu đời, nhưng gần đây được phát hiện có dấu hiệu gây hại cho các loài san hô ở biển. Trên da người, chúng có khả năng thấm sâu vào bên trong và gây rối loại nội tiết tố ở nữ giới. Trước nghi vấn đó, ngành công nghiệp kem chống nắng có xu hướng thay thế thành phần này thành avobenzone, tuy nhiên, nhiều nhà khoa học lại đặt ra giả thuyết liệu avobenazone có phải là sự lựa chọn an toàn hơn không? Rất có thể là không.

Cùng cơ chế đó có rất nhiều chất có trong  kem chống nắng như octyl methoxycinnamate, axit para-aminobenxoic, octyl salicyclate, phenylbenzimidazole, octocrylene, octisalate, dioxybenzone, menthyl anthranilate, homosalate, octinoxate, cinoxate, parabens. Rất nhiều loại kem chống nắng còn chứa vitamin A hoặc và tiền chất của vitamin A là retinol, retinyl palmitate đều có mối liên quan đến nguy cơ ung thư da và tăng tốc độ hình thành phát triển các tế bào ác tính.

Có đến ít nhất 9 chất trong thành phần kem chống nắng hóa học được cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ chứng minh là có liên quan đến rối loạn nội tiết.
Có đến ít nhất 9 chất trong thành phần kem chống nắng hóa học được cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ chứng minh là có liên quan đến rối loạn nội tiết.

Cẩn thận với những hạt nano

Kem chống nắng dạng xịt có thể gây ra nguy hiểm với con người do giải phóng những hạt có kích thước siêu nhỏ (nano) vào trong không khí. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) trước đây đã bày tỏ mối quan tâm đến việc trẻ nhỏ có thể sẽ hít phải những hạt hóa chất siêu nhỏ này và cảnh báo các bậc phụ huynh nên tránh sử dụng kem chống nắng dạng xịt.

Hai thành phần an toàn nhất có trong  kem chống nắng có lẽ là kẽm oxit và titan dioxit, là hai thành phần được sử dụng phổ biến trong các kem chống nắng dạng xịt. Hai chất khoáng này rất an toàn cho da nhưng hít phải chúng lại là câu chuyện khác. Những chất khoáng này nếu hít phải sẽ gây kích ứng các mô phổi và tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế đã phân loại titan đioxit là chất có khả năng gây ung thư khi hít phải ở liều cao. Theo cơ quan này thì titan đioxit là nguyên nhân gây ra viêm ở các mức độ khác nhau và  tham gia vào việc ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp bao gồm tổn thương tế bào biểu mô phổi, u hạt, cholesterol và xơ hóa đã được chứng minh bằng thực nghiệm trên chuột.

An toàn hay không an toàn khi có titan dioxit và kẽm oxit

Các nghiên cứu trên động vật khi chúng hít phải các hạt nano cho thấy rằng, các hạt này có thể vào mọi ngóc ngách của đường hô hấp và gây kích ứng tại nơi mà chúng lưu lại. Và việc đào thải những hạt này tương đối khó vì thế trước khi gây bệnh phổi có lẽ chúng đã đi vào máu và theo dòng máu đi khắp cơ thể.

Hít một lượng lớn kẽm oxit cũng gây ra hội chứng “sốt kim loại hít phải” đặc trưng bởi các triệu chứng như đau ngưc, ho, khó thở, buồn nôn, ớn lạnh, khó chịu, giảm thế tích phổi và tăng bạch cầu. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy các hạt  kẽm oxit nano còn gây ra độc tính tế bào cản trở sự cân bằng kẽm trong cơ thể và  cuối cùng là gây chết tế bào theo lập trình.

Nghiên cứu ở Ấn Độ cũng kết luận rằng kẽm oxit gây độc tế bào phổi thông qua việc cản trở chết tế bào theo lập trình.
Nghiên cứu ở Ấn Độ cũng kết luận rằng kẽm oxit gây độc tế bào phổi thông qua việc cản trở chết tế bào theo lập trình.

Các nghiên cứu trên người còn đang  gặp nhiều hạn chế nên chưa thể đưa ra một kết luận rõ ràng về việc hít phải kẽm oxit. Tuy nhiên chúng ta không việc gì phải đặt mình vào một  nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế thông qua việc dùng kem chống  nắng dạng xịt. Vẫn còn rất nhiều lựa chọn thay thế, an toàn hơn mà vẫn đúng thành phần.

Hiểu thế nào cho đúng về tác hại của ánh nắng để dùng kem chống nắng đúng cách?

Nguy cơ bị ung thư da chỉ đến khi bạn tiếp xúc với ánh nắng quá mức, trong thời gian dài và không nhạy cảm với việc tiếp xúc đó. Biểu hiệu rõ rệt nhất là tình trạng da bạn dù bị cháy nắng lặp đi lặp lại nhiều lần, nhưng cơ thể không có quá nhiều phản ứng như đau rát hoặc “đình công”.

Theo kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học tại phòng thí nghiệm Elizabeth Plourde, việc bôi kem chống nắng hóa học kể cả có chăm chỉ tẩy trang mỗi ngày vẫn có nguy cơ bị ung thư da. Do đó, quan điểm bảo vệ làm da trước tia UV bằng cách bôi kem chống nắng hóa học một lần nữa bị “lung lay” trước nhiều e ngại lựa chọn.

Vì thế việc bạn phải làm và điều bạn cần lưu ý chính là chọn một loại kem chống nắng an toàn.

Vậy đâu là các tiêu chí chọn kem chống nắng an toàn?

Nên cân nhắc chọn kem chống nắng theo đúng tình trạng da của bản thân như da dầu mụn, da khô, da nhạy cảm… Bên cạnh đó, các trường hợp mang thai, dùng cho trẻ em hoặc trẻ sơ sinh nên có sự tham vấn từ bác sỹ và sử dụng các sản phẩm chuyên biệt đặc thù.

Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng
Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng

Nên chọn kem chống nắng dạng lỏng hoặc dạng kem đặc có chứa kẽm oxit bởi vì chúng ổn định hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời cũng giúp chống lại tia UVA tốt nhất, sau đó mới đến titan đioxit.

Nên cân nhắc thật kỹ khi chọn các loại kem chống nắng có chứa các chất ở dạng hạt.

Chỉ số SPF chỉ giúp bảo vệ da khỏi tia UVB – loại tia giúp da tổng hợp vitamin D, còn chỉ số PA mới là thành phần giúp da bạn chống lại tia UVA – loại tia gây ra các vấn đề lão hoá từ bên trong như lão hoá và các căn bệnh về da. Vì thế, nên chọn sản phẩm có công dụng chống đồng thời tia UVA và UVB để đảm bảo cho sự bảo vệ toàn diện.

Không nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50 bởi chúng có thể gây kích ứng nếu da bạn không phải là một làn da khoẻ mạnh thật sự. Đồng thời, việc này còn khiến người dùng lầm tưởng về thời gian bảo vệ da mà ở dưới ánh nắng lâu hơn. Trên thực tế không có sự khác biệt giữa người bôi kem chống  nắng có chỉ số SPF cao với thấp trong hiệu quả bảo vệ khỏi tia cực tím.

Sản phẩm gợi ý:

Kem chống nắng khoáng chất 5 tác động City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA++++ là loại kem chống nắng với 100% khoáng chất cùng các thành phần và công nghệ mang tính “cách mạng”, giúp bảo vệ bạn trước 5 nguyên nhân chính gây lão hoá da.

Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng
Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng

Kem dưỡng & chống nắng bảo vệ da trước tác hại môi trường Essential-C Day Moisture SPF 30 +++ là sự hoà quyện giữa thành phần vitamin C thế hệ mới kết hợp công nghệ độc quyền MuraSol™ và Skin Repair System, sản phẩm vừa đem đến khả năng chống nắng và ô nhiễm hoàn hảo, vừa nuôi dưỡng làn da trở nên tươi sáng, rạng rỡ & săn chắc.

Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng
Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng

Hãy là một người dùng thông minh

Thật ra, kem chống nắng chỉ nên dùng vào thời điểm bạn tiếp xúc với môi trường ở thời điểm ánh nắng có hại cho da (từ sau 9g – 16h). Ở khoảng nắng từ 6h – 8h sáng là lúc ánh nắng có lợi cho làn da, vì thế nhiều người khuyên rằng bạn nên phơi nắng thường xuyên vào thời điểm này.

Khi phơi nắng, ít nhất 40% diện tích da trên cơ thể bạn phải được bộc lộ trong một khoảng thời gian ngắn. Khi da ửng hồng hoặc sáng lên nghĩa là bạn đã phơi nắng đủ.

Khi phải hoạt động dưới trời nắng trong thời gian dài, hãy nhớ che chắn bằng quần áo dài tay, mũ nón, kính râm…

Cố gắng bổ sung chất chống nắng từ bên trong cơ thể như astaxanthin , các chất chống oxi hóa thần thánh từ hoa quả tươi và rau.

Những mặt trái không thể xem thường của kem chống nắng
5 (100%) 1 vote
Loading...
Hãy tham gia thảo luận ngay bên dưới và cho chúng tôi biết ý kiến của bạn nhé !!! Tổng hợp kiến thức bệnh lý đau dạ dày, đau bao tử cần biết. Thông tin sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình online.