Review 5 loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Việt Nam, Mỹ, Elevit loại nào tốt nhất, Bà bầu cần bổ sung vitamin khoáng chất nào, bổ sung như thế nào?

Các loại thuốc vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất

Những loại vitamin tổng hợp cho bà bầu này đều được các bác sĩ, chuyên gia sản khoa khuyên dùng để tránh dị tật thai nhi và phát triển não bộ cho bé ngay từ trong bụng mẹ. Massageishealthy xin chia sẻ danh sách các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu được hàng nghìn mẹ Việt lẫn mẹ Tây tin tưởng trong suốt hàng chục năm qua.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay?

Hơn nữa những loại thuốc bổ cho bà bầu này đều được các bác sĩ, chuyên gia khoa sản ở các bệnh viện lớn như Phụ sản TW, Phụ sản Việt Nhật, bệnh viện Việt Pháp, Vinmec, Từ Dũ, Phụ sản Mekong, vv kê đơn cho các sản phụ.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng – Phó trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế của Viện dinh dưỡng quốc gia khuyến cáo các mẹ tuyệt đối không tự ý dùng theo ý thích; mà nên đến gặp các y sĩ, bác sĩ để được kê đơn và chỉ dẫn chính xác để đảm bảo an toàn cho thai nhi trong bụng.

1. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Obimin của Việt Nam 185k/hộp

Sản phẩm này do công ty United Pahrma Việt Nam sản xuất. Có chứa hàm lượng axit folic cao lên đến 1000mcg rất phù hợp với những mẹ bầu thiếu hụt loại chất này.

Axit folic giúp ngăn chặn đến 70% khả năng thai bị dị tật ống thần kinh và tủy sống. Giá thành vô cùng phải chăng chỉ 185k/hộp 30 viên.

Hầu hết các mẹ bầu đều rất hài lòng vì sản phẩm không gây táo bón. Tuy nhiên một vài mẹ bầu sử dụng Obimin cảm thấy chóng mặt, nóng trong do đó các mẹ cần phải sử dụng theo chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng.

2. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Procare của Úc 200k/hộp

Đây là loại vitamin tổng hợp cho bà bầu được các bác sĩ kê đơn cho từ lúc có ý định mang thai đến khi cho con bú.

Giá thành cũng rất rẻ, khoảng 200k  và dễ mua như tại các hiệu thuốc như Obimin. Procare có chứ 250mg DHA theo đúng mức khuyến nghị của các chuyên gia sản khoa.

3. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Prenatal Multi + DHA của Mỹ – 400-500k/hộp

Loại vitamin tổng hợp này có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết khi mang thai và thành phần DHA nên các mẹ bầu rất tin tưởng. Prenatal Multi + DHA được các bác sĩ phụ sản Mỹ kê đơn cho các bà bầu ở đất nước này.

Ưu điểm của sản phẩm chính là giá thành rất phải chăng, khoảng 400k-500k/lọ có 150 viên uống trong 3 thang. Nhược điểm chính là Prenatal Multi + DHA có chứa nhiều dưỡng chất nên gây táo bón, do vậy các mẹ nên chú ý uống nhiều nước, ăn nhiều các loại rau xanh mỗi ngày.

4. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmores Pregnancy Gold của Úc 500k

Blackmores Pregnancy Gold có chứa axit folic, canxi, sắt, DHA, iodine, vv và đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho thai nhi. Hiệp hội sức khỏe Úc cũng khuyến cáo các mẹ có ý định thụ thai trước 3 tháng nên bổ sung axit folic (có trong Blackmores Pregnancy Gold) để giảm khuyết tật não và tủy sống cho thai nhi.

Sản phẩm này chứa axit béo Omega 3 rất cần thiết trong việc phát triển não bộ, thần kinh và thịt giác của thai nhi. Những mẹ nào có vấn đề về truyến giáp thì nên tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ sản khoa. Trên thị trường có rất nhiều hàng nhái, hàng giả nên các mẹ phải chú ý đặc biệt.

5. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit của Úc – 1 triệu VNĐ/hộp

Không phải bàn khi đây là một trong những loại vitamin tổng hợp cho bà bầu nổi tiếng khắp Thế giời đến từ nước Úc.

Elevit có hàm lượng acid folic cao nên giúp giảm lên đến 92% các bệnh liên quan đến ống thần kinh của thai nhi như tật nứt đốt sống của cả mẹ và bé. Ngoài ra Elevit con ngăn ngừa thiếu sắt và hỗ trợ phát triển não của bé cưng trong bụng.

Loại thuốc này cũng được Khánh Ly (Ly Kute) sử dụng trong suốt thời kì mang thai. Mặc dù tâm trạng không tốt và mẹ chỉ nặng 39kg khi 4 tháng nhưng nhờ có Elevit và các loại thuốc bổ bà bầu khác mà bé Khoai tây nặng đến 3.4kg dù sinh non 1 tháng. Bé hoàn toàn khỏe mạnh như các bé sinh đủ tháng.

Tuy nhiên, nhiều mẹ cũng than phiền rằng vi Elevit có nhiều chất bổ nên gây ra hiện tượng bị táo bón.

Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng cho mẹ bầu

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu là cần thiết để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển, tuy nhiên theo tiến sĩ – bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Phó trưởng Khoa dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế – Viện dinh dưỡng Quốc gia:

“Trong quá trình thai kỳ, bà bầu nên bổ sung canxi, sắt và các loại vitamin tổng hợp hằng ngày. Mặc dù vậy, bà bầu lưu ý là không được tự ý tới các hiệu thuốc mua về bổ sung hằng ngày. Những loại vitamin này cần có sự kê đơn và chỉ dẫn của bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe thai kỳ.”

Sự phát triển của Y học ngày càng chứng minh sự cần thiết của việc bổ sung vi chất dinh dưỡng cho phụ nữ trong quá trình mang thai, cho con bú để giúp em bé được phát triển toàn diện nhất từ những năm tháng đầu đời.

Lựa chọn đúng các loại viên uống bổ sung cho bà bầu là biện pháp giúp chống lại tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai và giúp cho bà bầu và thai nhi có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất, nâng cao chất lượng cuộc sống.

6 loại vitamin và khoáng chất mẹ bầu cần bổ sung, Bà bầu cần bổ sung vitamin, khoáng chất nào?

Bà bầu cần bổ sung vitamin, khoáng chất nào – Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong thai kỳ, dinh dưỡng kém sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi như sinh con nhẹ cân, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, v.v…

Do đó, đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ là mục tiêu sức khỏe ưu tiên và để hiểu rõ về tầm quan trọng của các chất dinh dưỡng thai kỳ, Massageishealthy chia sẻ các chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu tham khảo trong bài viết sau đây!

Lượng vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày cho bà bầu

1. Vitamin A

Chức năng: Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và duy trì sức khỏe của mắt, nó cũng điều chỉnh, bảo vệ khả năng sinh sản và hệ thống miễn dịch của mẹ bầu. Vitamin A rất quan trọng đối với sự phát triển của phôi thai. Nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của cả tim, gan, thận, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A tác dụng sức khỏe đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo.

Vitamin A có trong các loại rau quả có màu vàng hay màu đỏ như cà chua, cà rốt, bí đỏ,… Ngoài ra, vitamin A còn có trong gan động vật như heo, bò, gà… (85g gan bò chứa lượng vitamin A gấp 12 lần so với mức sinh hoạt hằng ngày).

Ảnh hưởng sức khỏe của vitamin A: Thiếu vitamin A trong thai kỳ cũng có liên quan đến tăng nguy cơ mắc các biến chứng sau đây:

Thiếu máu do thiếu sắt: Bằng chứng cho thấy bổ sung thuốc sắt cho mẹ bầu kết hợp với vitamin A có hiệu quả nhất trong việc giảm tỷ lệ thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ;

Tỷ lệ tử vong của mẹ bầu: Một nghiên cứu cho thấy rằng 40% những phụ nữ mang thai đã bổ sung vitamin A có khả năng tử vong ít hơn so với những người không uống thuốc bổ sung vitamin A;

Sinh non; Tăng trưởng chậm phát triển trong tử cung; Cân nặng thai phụ thấp;

Chảy máu trong khi mang thai do sự tách rời sớm nhau của nhau thai khỏi thành tử cung.

2. Axit Folic

Axit folic là một trong những vitamin nhóm B (vitamin B9) và là một phần rất quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của mọi người. Dưỡng chất này hỗ trợ, đảm bảo não bộ và tủy sống của bé phát triển khỏe mạnh. Hơn hết, axit folic cũng đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ trước và sau thai kỳ.

Axit folic thường có trong các thực phẩm dinh dưỡng như:

• Gan và thận bò;
• Ngũ cốc ăn sáng;
• Đậu và các loại đậu;
• Các loại rau như rau chân vịt, bông cải, rau diếp cá, đậu bắp, măng tây;
• Trái cây như chuối, dưa gang, chanh.

Ảnh hưởng sức khỏe của axit folic trong thai kỳ: Dưỡng chất này nếu sử dụng đúng liều và trong giai đoạn sớm tháng đầu của thai kỳ sẽ hạn chế 70% các trường hợp dị tật ống thần kinh, những trường hợp thai phụ bị dị tật sẽ dễ bị sảy thai sớm hoặc thai chết lưu trong tử cung. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi như sứt môi, chẻ vòm, các dị tật ở tim và chân tay.

3. Vitamin B12

Vitamin B12 rất cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA (sản xuất DNA mới) cũng như duy trì chức năng máu và củng cố hoạt động của hệ thần kinh não. Vitamin B12 kết hợp với axit folic sẽ hỗ trợ giúp bào thai phát triển khỏe mạnh.

Thiếu hụt vitamin B12 sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, một số triệu chứng như bệnh thiếu máu, khó thở, mệt mỏi, các biến chứng thần kinh như rối loạn thần kinh hoặc rối loạn hệ tiêu hóa. Ngoài ra, thai nhi có nguy cơ mắc bệnh ống thần kinh bị khuyết tật.

Các nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 có chế độ ăn uống tốt bao gồm:

• Thịt đỏ;
• Sản phẩm sữa;
• Cá;
• Gà;
• Trứng;
• Thịt heo.

4. Bổ sung Canxi

Canxi giữ vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển của xương, củng cố khung xương và giúp xương chắc khỏe. Khoáng chất này cần thiết cho việc co giãn các cơ bắp, làm đông máu, giúp ổn nhịp tim cũng như giảm nguy cơ loãng xương sau này trong cuộc sống, đặc biệt là sau khi mãn kinh.

Thực phẩm bổ sung Canxi bao gồm các chế phẩm từ sữa, sữa chua phô mai., các loại đậu, nước ép trái cây, rau xanh, quả sung khô, cá hồi nguyên xương và bông cải xanh.

5. Sắt

Sắt là một thành phần của một số protein thiết yếu, bao gồm hemoglobin cần thiết cho việc vận chuyển oxy trong máu đi khắp cơ thể, đây là khoáng chất khá quan trọng trong thời kỳ mang thai, vì nhu cầu sản sinh máu tăng lên rất nhiều. Mẹ bầu thiếu sắt sẽ khiến em bé sinh ra bị nhẹ cân hoặc thiếu tháng.

Ngoài ra còn có một vài triệu chứng kèm theo như bệnh hen suyễn, thiếu máu, bệnh táo bón, mệt mỏi, vàng da và giảm khả năng làm việc. Sắt thường có nhiều trong các thực phẩm như thịt gà, thịt bò, cải bó xôi, đậu Hà Lan, bột yến mạch và các chất bổ sung viên sắt dành cho thai phụ.

6. Kẽm

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng đóng một vai trò trong việc phân chia tế bào và sự tăng trưởng của tóc, da và xương. Kẽm cũng hỗ trợ cho việc phát triển nhận thức của thai nhi về vị giác và phối hợp cùng insulin để điều tiết lượng đường trong máu để phòng bệnh tiểu đường thai kỳ nguy hiểm. Thiếu kẽm trong thai kỳ có liên quan đến tăng nguy cơ biến chứng mang thai, bao gồm:

• Tiền sản giật (huyết áp cao và nồng độ protein niệu trong thai kỳ);
• Vỡ màng ối sớm;
• Sinh non;
• Nguy cơ sảy thai;
• Nó cũng liên quan đến bất thường của thai nhi bao gồm chậm phát triển và các bất thường bẩm sinh khác.
• Đối với thai nhi sẽ bị một số dị tật bẩm sinh như tật nứt đốt sống, sứt môi hoặc hở hàm ếch và suy giảm thị giác.

Để có được một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cần chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các dưỡng chất vitamin và khoáng chất đầy đủ để đảm bảo sự phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần của bé yêu.

Massageishealthy xin chúc gia đình có một thai kỳ khỏe mạnh!