Đau dạ dày là một trong những căn bệnh gây ra rất nhiều sự khó chịu bất tiện cho người bệnh với những triệu chứng thường xuyên như khó tiêu, ợ hơi, buồn nôn, chướng bụng… Nếu không được chữa trị kịp thời bệnh sẽ càng nghiêm trọng hơn thậm chí dẫn đến tình trạng loét hay ung thư dạ dày nguy hiểm đến tính mạng.

Đau dạ dày là một trong những căn bệnh gây ra rất nhiều sự khó chịu
Đau dạ dày là một trong những căn bệnh gây ra rất nhiều sự khó chịu cho người bệnh khi liên tục bị đau âm ỉ ở bụng khi quá đói hoặc ăn quá no, kèm theo ợ chua và xuất huyết tiêu hóa.

I. Một vài bài thuốc dân gian chữa dứt điểm đau dạ dày tại nhà hiệu quả cao.

Việc điều trị bệnh đau dạ dày không đơn giản và cần kiên trì để bệnh hết dứt điểm và có rất nhiều người tìm đến các phương pháp dân gian để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn. Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các bài thuốc dân gian chữa dứt điểm đau dạ dày tại nhà nhé!

1. Cách chữa đau dạ dày bằng mật ong đơn giản

Một vài bài thuốc dân gian chữa dứt điểm đau dạ dày tại nhà hiệu quả cao
Xưa nay chúng ta không chỉ biết đến mật ong với tư cách là một sản phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người mà nó còn được chứng minh là một vị thuốc tự nhiên dùng để chữa trị rất nhiều chứng bệnh trong dân gian. Trong đó, bài thuốc sử mật ong để chữa đau dạ dày đã được rất nhiều người bệnh tin tưởng và áp dụng.

Dùng mật ong điều trị bệnh dạ dày được xem là một trong những phương pháp phổ biến nhất được mọi người áp dụng rộng rãi. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần dùng nghệ vàng trộn với mật ong theo tỉ lệ 3:1.

Tuy nhiên bạn nên dùng mật ong nguyên chất, không được dùng mật ong nuôi đường hay pha nước. Và nhớ phải kết hợp với nghệ vàng để đem lại hiệu quả trong việc trị đau dạ dày.

2. Dùng nước ép bắp cải chữa đau dạ dày hiệu quả

Dùng nước ép bắp cải chữa đau dạ dày hiệu quả
Từ xa xưa bắp cải đã được coi là thứ thực phẩm đặc biệt của người nghèo. Bởi tác dụng tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, hơn nữa còn giúp chữa các bệnh về tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét dạ dày khá hiệu quả.

Trong nước ép bắp cải có chứa chất Ulcer – một loại vitamin có khả năng chống lại viêm loét dạ dày. Bạn cũng có thể uống nước ép bắp cải trong quá trình dùng thuốc xương khớp để hạn chế sự xâm hại dạ dày gây viêm loét.

3. Cách chữa đau dạ dày bằng chuối đơn giản hiệu quả

Mặc dù chuối là một loại trái cây rất quen thuộc với mọi người nhưng dùng nó làm thuốc chữa dạ dày lại có vẻ khá xa lạ. Nhưng phương pháp này từ lâu đã được áp dụng để hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày tại Ấn Độ.

Cách chữa đau dạ dày bằng chuối
Với bệnh nhân bị đau dạ dày, mỗi lần bạn lấy chỉ khoảng một chút bột chuối tiêu và pha với 1 thìa mật ong sao cho tạo thành hỗn hợp đặc sệt mà bạn có thể vo tròn và nặn thành từng viên. Mỗi lần ăn 1 viên, ngày ăn 2 lần. Kiên trì để thấy tác dụng.

Hãy thử cách này theo những bước sau: đầu tiên lấy chuối sứ hoặc chuối hột xanh đem thái lát rồi phơi khô trong bóng râm. Sau đó đem nghiền nát thành bột mịn, hoà bột này với nước ấm uống hàng ngày để tăng tiết chất nhầy trong dạ dày sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm giảm bớt tình trạng viêm loét.

4. Chè dây là cách trị đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Trong số các thành phần của chè dây có chất flavonoid được biết đến như một chất có tác dụng chống viêm loét giúp tiêu diệt vi khuẩn HP gây đau dạ dày.

Chè dây là cách trị đau dạ dày hiệu quả tại nhà
Chè dây là cách trị đau dạ dày hiệu quả tại nhà. Chè dây là cách trị đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Loại thảo mộc này được những người thuộc dân tộc thiểu số uống hằng ngày để bảo vệ dạ dày. Bạn có thể dễ dàng tìm mua chè dây tại các nhà thuốc Đông y để điều trị căn bệnh khó chịu này.

5. Cách chữa đau dạ dày tại nhà với lá mơ

Trong lá mơ có chứa các thành phần có tác dụng chữa các bệnh về đường tiêu hoá, cũng là một loại kháng sinh tự nhiên cho đường ruột.

Cách chữa đau dạ dày tại nhà với lá mơ
Lá mơ lông hay còn gọi là mơ tam thể, có một mặt lá màu tía còn một mặt lá màu xanh, có nhiều lông ở trên gân lá. Lá mơ được mọi người biết tới loại rau sống có tính mát, mơ lông còn là vị thuốc giúp chữa các bệnh như đau khớp, kiết lỵ, phù thũng, đau dạ dày

Hãy đem lá mơ phơi khô, tán thành bột mịn, cũng tương tự như bột chuối xanh, bạn hoà bột lá mơ với nước ấm uống hoặc có thể trộn với bột nếp gói bánh ăn để dạ dày khoẻ hơn.

Phương pháp này được chứng minh về công dụng rất hiệu quả, bạn có thể dùng để chữa những cơn đau cấp tính.

6. Chữa đau dạ dày với gừng tươi hiệu quả

Bài thuốc dân gian chữa dứt điểm đau dạ dày tại nhà
Trà gừng là loại đồ uống phổ biến, có tác dụng tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng trà gừng mỗi ngày giúp giảm stress, mệt mỏi. Đặc biệt, trà gừng còn giúp bạn bảo vệ tim mạch, giảm đau đầu, đau dạ dày…

Gừng thông thường được dùng nhiều trong việc chữa các bệnh nhiễm lạnh, cảm cúm. Theo các nghiên cứu gần đây gừng còn có khả năng điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày. Một cốc trà gừng nóng sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau nhanh chóng.

II. Khi nào nên dùng những cách chữa đau dạ dày tự nhiên không dùng thuốc?

Theo lời khuyên của các bác sĩ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp điều trị vừa giới thiệu trên đây khi gặp phải tình trạng đau dạ dày cấp. Trường hợp những người bị dạ dày mãn tính nên kết hợp với những phương pháp mang tính đặc trị để có được hiệu quả cao nhất.

Có thể nói những phương pháp đó có thể áp dụng như những loại thực phẩm chức năng giúp quá trình điều trị bệnh của người đau dạ dày được nhanh chóng hơn. Không những thế những người khoẻ mạnh cũng có thể dùng nó để bảo vệ dạ dày cũng như sức khoẻ của mình.

Ngoài vấn đề áp dụng những cách chữa đau dạ dày dân gian tại nhà trên, thì việc điều trị đau dạ dày có thật sự hiệu quả hay không cũng bị tác động rất nhiều từ chế độ ăn uống của người bệnh. Chính vì thế bạn phải hết sức chú ý trong việc lựa chọn thực phẩm tốt cho dạ dày của mình.

III. Người bị bệnh đau dạ dày nên ăn gì tốt?

1. Các thức ăn mềm, lỏng

Khi dạ dày bị tổn thương đồng nghĩa với việc các chức năng của dạ dày đang bị rối loạn vì thế khi ăn uống bạn cần phải hạn chế khả năng hoạt động của dạ dày, do đó những loại thực phẩm mềm sẽ rất thích hợp. Một số loại thức ăn mềm dành cho người bị đau dạ dày như: cháo, canh, các món hầm…

Đau dạ dày nên ăn gì?
Đau dạ dày và tình trạng viêm loét dạ dày ngày càng phổ biến, chiếm tới 9-10% dân số thế giới. Nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày rất đa dạng, như vi khuẩn HP, stress, ăn uống thất thường… Do đó, bên cạnh việc dùng thuốc thì một chế độ ăn lành mạnh là rất quan trọng. Vậy người bệnh đau dạ dày nên ăn gì, uống gì và kiêng gì?

2. Các thực phẩm có khả năng hút axit

Những loại thực phẩm này sẽ giúp bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày của bạn khỏi sự phá huỷ của axit tồn tại trong dạ dày. Hãy thường xuyên ăn bánh mì, bánh xốp, bánh quy, gạo, nếp, khoai, bột sắn…

3. Bắp cải

Đây là một trong những gợi ý hàng đầu khi người bệnh đang không biết khi đau dạ dày nên ăn gì. Bắp cải đã được chứng minh là thực phẩm rất tốt cho bệnh đau dạ dày nhờ chứa rất nhiều chất xơ.

Ngoài ra những chất dinh dưỡng trong bắp cải, đặc biệt là vitamin U sẽ giúp làm lành vết loét, bảo vệ niêm mạc giúp việc điều trị tốt hơn.

4. Các thực phẩm chứa vi khuẩn có lợi

Tiêu biểu có thể kể đến như sữa chua cũng có rác dụng rất tốt cho dạ dày, đặc biệt hỗ trợ hoạt động tiêu hoá tốt hơn. Người bệnh có thể ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày để nâng cao sức khoẻ của dạ dày.

IV. Người mắc bệnh dau dạ dày kiêng ăn gì, tránh thực phẩm nào?

1. Các thực phẩm khó tiêu

Đây là những loại thức ăn mà người đau dạ dày nên hạn chế dùng bởi lúc này chức năng tiêu hoá của dạ dày đang không đủ khả năng đáp ứng hoạt động tiêu hoá.

Các loại thực phẩm bạn cần tránh như: các món xào, các món chiên rán, khoai môn, rau cần…

2. Các thực phẩm kích thích dạ dày

Những thức ăn có quá nhiều gia vị sẽ dễ gây kích thích cho dạ dày làm xuất hiện những cơn đau và các triệu chứng ợ hơi, khó tiêu. Nếu bạn đau dạ dày hãy kiêng các loại gia vị như: mù tạt, tỏi, ớt, tiêu…

3. Rượu bia tuyệt đối nên tránh

Đây được xem là những loại thức uống mà người đau dạ dày phải tuyệt đối kiêng bởi những chất trong rượu bia sẽ khiến niêm mạc dạ dày tổn thương. Do đó bạn cần chú ý không được dùng bia rượu trong quá trình điều trị bệnh dạ dày.

Đau dạ dày kiêng ăn gì?
Bị đau dạ dày nên kiêng ăn các thực phẩm khó tiêu, đồ chiên xào, thực phẩm đóng hộp và các chất kích thích

V. 4 bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Bạn cũng có thể tham khảo qua những bài tập thể dục đơn giản tại nhà để góp phần hỗ trợ việc điều trị đạt hiệu quả cao nhất có thể. Mỗi ngày chỉ cần vài phút để thực hiện thôi nhé.

1. Làm giãn nở cơ thể bằng động tác nằm ngửa

Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà
Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Tư thế nằm ngửa trên mặt phẳng ( thảm vải), chân duỗi thẳng để làm giãn cơ thể như trong hình. Cơ thể thở vào hít ra thoải mái thả lõng cơ thể. 2 Tay có thể xoa bụng để giảm cơn đau. Với động tác này nên thực hiện trong 10 phút là được. Bài tập giúp thư giãn đầu óc, giãn các cơ, giảm đau vùng bụng

Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà
Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Mỗi khi có cảm giác cơn đau sắp xuất hiện bạn hãy nằm ngửa xuống, dùng tay xoa bụng, chân duỗi thẳng để cơ thể giãn nở. Thực hiện như thế cho đến khi cơn đau dứt đi rồi làm thêm 10 phút nữa để củng cố. Lúc thực hiện động tác này nên giữ nhịp thở tự nhiên.

2. Động tác 2 tay đỡ trời giảm đau dạ dày

Động tác này sẽ giúp làm giảm cơn đau dạ dày một cách hiệu quả. Đầu tiên bạn đặt hai bàn tay chồng lên nhau, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, dùng lực ấn vừa phải để xoa bụng.

Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà
Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Nếu muốn bạn có thể dùng dầu nóng để xoa khắp bụng trước khi xoa bóp. Trong lúc đó hãy thở theo kiểu bụng thật lâu, lưu ý nên nằm ngửa lúc xoa bụng để cơ thể được thư giãn tốt hơn.

Ngoài ra bạn có thể dùng ngón tay cái ấn vào nơi bị đau cho đến khi thấy cơn đau giảm hẳn thì tiếp tục xoa bóp. Tuy nhiên nên nhớ rằng chỉ khi nào những cơn đau dạ dày xuất hiện với cường độ mạnh gây đau đớn bạn hãy nên thực hiện động tác này.

3. Ấn tay bằng ngón cái để giảm đau dạ dày

Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà
Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Đối với những cơn đau ở mức độ mạnh, hãy dùng ngón cái ấn vào vị trí bụng bị đau, khi nào cảm thấy dễ chịu hơn thì tiếp tục ấn đến khi giảm hẳn.

Hãy cố nằm ngửa cơ thể và tăng cường việc xoa bụng. Động tác này chỉ nên luyện ở thế tĩnh là tư thế nằm để cơ thể thư giãn và tinh thần yên tĩnh, nhịp thở tự nhiên mới đem lại hiệu quả cao.

4. Rèn luyện thân thể mỗi ngày

Bên cạnh những bài tập vừa chia sẻ trên, những người bị đau dạ dày phải kết hợp với việc rèn luyện sức khoẻ mỗi ngày để hỗ trợ điều trị dạ dày tốt hơn.

Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà
Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Người đau dạ dày không nên để bụng đói, chia nhỏ những bữa ăn trong ngày để dạ dày không bị trống, giảm sự tiết dịch vị khi đói gây ra những cơn đau khó chịu. Ngoài ra hãy ăn chậm, nhai kỹ thức ăn để dạ dày không phải hoạt động quá nhiều, tránh tổn thương.

5. Một vài lưu ý khi tập thể dục chữa đau dạ dày

Để những bài tập trên đạt được hiệu quả cao nhất bạn cần phải chú ý những điều sau:

– Lựa chọn thời điểm tập thể dục hợp lý, không nên tập ngay sau bữa ăn nhưng cũng không nên tập lúc đang đói. Trường hợp quá đói bạn hãy ăn nhẹ các loại bánh quy, ngũ cốc… trước khi tập.

– Chú ý các tư thế tập, hạn chế tư thế gập người, nằm nâng tạ, trồng cây chuối… sẽ không tốt cho người đau dạ dày.

– Chọn địa hình tập phù hợp, nếu như bạn đi bộ hay đạp xe hằng ngày thì nên tránh những nơi có địa hình không bằng phẳng, gồ ghề không tốt cho người bệnh.

– Thời điểm phù hợp để tập thể dục chữa đau dạ dày là sau khi ăn 3 tiếng, lúc này lượng lớn thức ăn đã được tiêu hoá sẽ tốt hơn cho dạ dày.

– Nếu muốn bạn có thể áp dụng các bài tập dưỡng sinh như khí công, đi bộ, yoga, tự xoa bóp. Những bài tập này vô cùng có lợi cho những người bệnh đau dạ dày, trào ngược dạ dày.

– Hãy duy trì những bài tập này một cách đều đặn, thường xuyên, tập ít nhất 30 phút/ ngày. Bạn chỉ nên vận động nhẹ nhàng khi mới bắt đầu, thời gian và mức độ có thể tăng dần.

– Hãy giữ tinh thần vui vẻ lạc quan khi thực hiện các bài tập này bởi hiệu quả sẽ được tăng lên gấp đôi khi tinh thần thoải mái.

Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà
Bài tập chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã có thêm được những kiến thức hữu ích về những cách chữa đau dạ dày theo phương pháp dân gian cũng như chế độ ăn uống, tập luyện cho người đau dạ dày. Hãy áp dụng theo để hỗ trợ việc điều trị có kết quả tốt hơn và đừng quên chia sẻ bài viết này để mọi người cùng biết nhé!

Nếu thấy những kiến thức trên hữu ích với bạn, hãy Like hoặc Comment để khích lệ tinh thần đội ngũ phát triển web https://massageishealthy.com/ . Thân chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

Loading...
Chuyên viên sức khỏe và đời sống, biên tập viên cho các báo về chuyên đề sức khỏe con người, cuộc sống lành mạnh. Hiện đang công tác tại Massageishealthy với vai trò cố vấn chuyên môn về sức khỏe và đời sống, ẩm thực dinh dưỡng khỏe và đẹp cho mọi người.