Thời điểm nào được gọi là 3 tháng cuối thai kỳ? Ba tháng cuối thai kỳ (quý ba, quý cuối thai kỳ) bắt đầu từ tuần 27 cho đến khi…
Bà bầu phụ nữ mang thai – Chế độ dinh dưỡng theo từng tháng
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng mang thai
Dinh dưỡng thực đơn cho bà bầu là một điều cực kỳ quan trọng trong suốt 9 tháng thai kỳ. Mỗi tháng các mẹ đều cần phải có chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khác nhau để phù hợp với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, chưa hẳn tất cả các bà mẹ đều biết mình phải ăn uống thế nào cho phù hợp để bé yêu phát triển khỏe mạnh. Cùng xem các dấu hiệu mang thai để biết tin mang bầu sớm nhất nhé.
Chế độ ăn uống của bà bầu lành mạnh của bà bầu góp phần quan trọng vào sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Muốn bé phát triển khỏe mạnh toàn diện thì mẹ cực kỳ cần chú ý bổ sung đúng chất dinh dưỡng cho bà bầu vào từng thời kỳ phát triển của em bé. Ăn gì để sinh con trai, sinh con gái như ý muôn?
Axit folic hay còn gọi là Vitamin B9 là một loại vitamin hết sức cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, việc uống acid folic với liều lượng thích hơp từ 3 tháng trước khi mang thai đến hết 3 tháng đầu của thai kỳ làm giảm đáng kể tỷ lệ thai nhi mắc các dị tật của ống thần kinh, một loại dị tật khá phổ biến ở thai nhi, như tật nứt đốt sống gây liệt chi dưới, đại tiểu tiện không kiểm soát, mất cảm giác chi dưới v.v.. hoặc nặng nề hơn như dị dạng thai vô sọ v.v…
Do đó ngoài việc bổ sung axit folic từ thực phẩm protein, ngay từ trước khi có kế hoạch mang thai chị em nên sử dụng thêm viên uống axit folic để bổ sung vitamin và dự phòng loại dị tật phổ biến và nghiêm trọng này. Bác sĩ sẽ giới thiệu liều uống cụ thể hằng ngày, liều phổ biến hiện nay (được Bộ Y Tế Mỹ khuyên dùng) là 0,8mg (800 mcg)/ngày.
-
-
Wiki thuốc ✅Khám bệnh ở đâu tốt ✅
[VNVC] Hệ thống tiêm chủng Vacxin hàng đầu Việt Nam, 8 trung tâm tiêm Vắc xin trên toàn Quốc
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhA. VNVC là gì? VNVC là viết tắt của công ty cổ phần Vắc Xin Việt Nam (Vietnam Vaccine JSC), hiện đã và đang là trung tâm tiêm chủng vắc…
-
Góc tác dụng ✅Món ngon mỗi ngày ✅
Axit Folic là gì, có tác dụng gì với bà bầu, 34 loại thức ăn, thực phẩm giàu Axit Folic các mẹ bầu nên bổ sung hàng ngày
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhA. Axit Folic là gì, có tác dụng gì với bà bầu và nên bổ sung bằng cách nào? Axit folic (chính là vitamin B9) một loại vitamin thiết yếu…
-
Sức khỏe và đời sống ✅
3 cách hạ sốt nhanh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không cần uống thuốc, mẹo hạ sốt nhanh nhất theo kinh nghiệm dân gian
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhA. Triệu chứng sốt cao ở trẻ và khi nào nên đưa trẻ đến bác sĩ Làm thế nào để biết những cách hạ sốt nhanh cho trẻ sơ sinh…
-
Đồ ăn vặt món ăn vặt ✅Dinh dưỡng ✅
3 cách nấu chè mè đen cho bà bầu với bột sắn dây, đường phèn, nấu theo kiểu người Hoa đơn giản
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhA. Cách nấu chè mè đen bột sắn dây đường phèn giúp bà bầu dễ sinh, lợi sữa Chè mè đen có tác dụng hỗ trợ sinh nở thuận lợi.…
-
Sức khỏe và đời sống ✅
8 mẹo dân gian chữa nấc cụt cho trẻ sơ sinh nhanh và hiệu quả nhất, lưu ý các mẹ cần biết
bởi Lê Địnhbởi Lê Định8 mẹo chữa hết nấc cụt cho trẻ nhỏ đơn giản, hiệu quả Trẻ dưới một tuổi rất thường nấc cụt. Chúng không có hại gì cho trẻ và thường…
-
Thực đơn hàng ngày ✅
3 cách nấu cháo cá chép ngon không tanh cho bé, cho bà bầu phụ nữ mang thai đơn giản tại nhà
bởi Lê Địnhbởi Lê Định1. Cách nấu cháo cá chép không tanh thơm ngon bổ dưỡng cho bà bầu, trẻ nhỏ Cháo cá chép là loại cháo bổ dưỡng cho bà bầu và những…
-
Cách giảm cân hiệu quả ✅Sức khỏe và đời sống ✅
4 cách làm bột ngũ cốc tăng cân cho bé, lợi sữa cho bà bầu, làm bột ngũ cốc giảm cân đẹp da tại nhà
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhHướng dẫn cách làm bột ngũ cốc tăng cân cho trẻ, lợi sữa, giảm cân đẹp da cho bà bầu Bột ngũ cốc chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng…
-
Sức khỏe và đời sống ✅Món ngon mỗi ngày ✅
3 cách nấu cháo bồ câu hạt sen cho bé và bà bầu, cháo chim bồ câu nấu với rau gì cho trẻ ăn dặm?
bởi Lê Địnhbởi Lê Định1. Cách nấu cháo chim bồ câu hạt sen với đậu xanh, nấm hương bổ dưỡng cho bé, bà bầu Cách nấu cháo bồ câu hạt sen theo đúng tiêu…
-
Món ngon mỗi ngày ✅Sức khỏe và đời sống ✅
4 cách nấu gà hầm thuốc bắc hạt sen cho bà bầu, gà hầm thuốc bắc lá ngải cứu bằng nồi cơm điện
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhA. Cách nấu gà hầm thuốc bắc hạt sen tốt cho sức khoẻ bà bầu Gà hầm thuốc bắc hạt sen là một trong những món ăn vô cùng giàu…
-
Tử vi - Phong thủy - Cung hoàng đạo ✅
3 nghi lễ cúng đầy tháng cho bé gái, bé trai đơn giản, Mâm cỗ cúng 12 bà mụ cần những gì?
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhA. Các lễ vật, cách sắp mâm và các nghi thức cúng đầy tháng cho bé trai, bé gái Những món cần thiết trong mâm cơm cúng đầy tháng cho…
-
Sức khỏe và đời sống ✅Món ngon mỗi ngày ✅
Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ nên ăn gì kiêng ăn gì, 26 loại thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhThực phẩm dinh dưỡng giúp mẹ mổ đẻ có nhiều sữa cho con bú mà không tăng cân Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ nên ăn gì kiêng ăn…
-
Đồ uống ngon và lạ - Công thức và cách pha chế ✅Sức khỏe và đời sống ✅
20 cách làm sữa hạt, sữa đậu như sữa hạt sen, sữa đậu nành, đậu xanh, sữa hạt óc chó, sữa hạt điều… tốt cho bé dưới 1 tuổi và bà bầu
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhCách làm sữa hạt dinh dưỡng tốt cho bé dưới 1 tuổi và mẹ bầu Hiện nay, xu hướng về cách làm sữa hạt cho trẻ uống thay sữa công…
-
Sức khỏe và đời sống ✅Món ngon mỗi ngày ✅
Bồ câu hầm thuốc bắc có tác dụng gì cho bà bầu, 2 cách hầm bồ câu thuốc bắc bổ dưỡng
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhA. Bồ câu hầm thuốc bắc có tác dụng gì tới sức khỏe bà bầu, thai nhi Bồ câu hầm thuốc bắc có tác dụng rất tốt đến sức khỏe…
-
Góc tác dụng ✅
7 tác dụng của hạt hạnh nhân đến sức khỏe bà bầu, đàn ông và làm đẹp da tóc
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhCó lẽ chúng ta không còn xa lạ gì với hạt hạnh nhân. Không phải tự nhiên mà nó được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt dinh…
-
Thực đơn hàng ngày ✅
Các món ngon từ hạt sen, hạt sen nấu gì ngon cho bé, cho bà bầu, chế biến hạt sen đơn giản
bởi Mâm Cơm Việtbởi Mâm Cơm ViệtCách chế biến món ngon từ hạt sen đơn giản tốt cho sức khỏe của bé và bà bầu Cách làm các món ngon từ hạt sen, hạt sen nấu…
-
Thực đơn hàng ngày ✅
8 cách chế biến quả bơ thành các món ngon từ bơ tốt cho sức khỏe bà bầu, trẻ nhỏ
bởi Mâm Cơm Việtbởi Mâm Cơm ViệtMón ngon từ quả bơ, cách chế biến quả bơ đơn giản cho bé và mẹ bầu Tổng hợp những cách chế biến quả bơ thành các món ngon từ…
-
Dinh dưỡng ✅
22 loại hạt tốt cho bà bầu và thai nhi, 5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhCác loại hạt tốt cho bà bầu và thai nhi có thể liệt kê ra như hạt quả óc chó, hạt quả macca (mắc ca), quả hạnh nhân, hạt chia,…
-
Góc tác dụng ✅
14 tác dụng của dầu tràm với trẻ sơ sinh và bà bầu, sử dụng dầu tràm đúng cách an toàn
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhTác dụng của dầu tràm với trẻ sơ sinh và bà bầu bao gồm tinh dầu tràm có công dụng kháng khuẩn, tăng cường sức khỏe, giúp vết thương nhanh…