Đầy bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi là triệu chứng thường gặp do hệ thống tiêu hóa gặp vấn đề. Thông thường, đây không phải một triệu chứng quá nghiêm trọng, cũng không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

Tuy nhiên, không ít trường hợp đầy bụng khó tiêu, chướng bụng lại là dấu hiệu của một số bệnh đường tiêu hóa mà thường gặp nhất là bệnh viêm loét đạ dày – tá tràng, nếu không kịp thời điều trị có thể gây chảy máu dạ dày, thủng dạ dày,… Vậy đâu là cách chữa đầy hơi chướng bụng khó tiêu nào hiệu quả nhất?

Đầy bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi là triệu chứng thường gặp do hệ thống tiêu hóa gặp vấn đề.
Đầy bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi là triệu chứng thường gặp do hệ thống tiêu hóa gặp vấn đề.

Dàn ý nội dung bài viết tại đây

I. Làm thế nào để chấm dứt tình trạng chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu?

Chướng bụng đầy bụng khó tiêu, ăn không tiêu là tình trạng mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Nếu kéo dài, triệu chứng này có thể chuyển biến thành các bệnh dạ dày rất nguy hiểm. Bởi thế, bạn nên tìm cách chấm dứt hiện tượng chướng bụng đầy hơi khó tiêu này một cách nhanh chóng.

1. Chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu là do đâu?

Chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu là triệu chứng phổ biến mà hầu như ai cũng đã từng gặp phải một lần. Nguyên nhân gây ra tình trạng này gồm có:

Các bệnh về dạ dày như đau dạ dày, viêm loét hành tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư… Những bệnh này chủ yếu gây ra do vi khuẩn Hp – loại vi khuẩn nguy hiểm kích thích dạ dày lên men. Chính điều này làm bạn bị đầy bụng khó tiêu.

Ăn quá nhiều chất béo, tinh bột, đồ ăn dầu mỡ hoặc uống nhiều rượu bia có thể làm giảm khả năng tiêu hóa của dạ dày. Đó là lí do làm bạn bị chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu.

Thói quen ăn uống thiếu khoa học, kém lành mạnh như ăn nhanh, nuốt vội, vừa ăn vừa dùng điện thoại hoặc xem tivi… là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra triệu chứng đầy ứ bụng, khó tiêu hóa.

Rối loạn tiêu hóa cũng dễ khiến chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu, tình trạng đầy bụng khó tiêu rất dễ xảy ra.

Ngoài những nguyên nhân trên thì chướng bụng khó tiêu còn có thể là do tác dụng phụ từ nhiều loại thuốc giảm đau, kháng sinh gây ra.

chướng bụng khó tiêu còn có thể là do tác dụng phụ từ nhiều loại thuốc
Chướng bụng khó tiêu còn có thể là do tác dụng phụ từ nhiều loại thuốc

Nguyên nhân sâu xa gây ra các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu là do mất cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột, tỷ lệ cân bằng (85% lợi khuẩn – 15% vi khuẩn gây hại) bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng loạn khuẩn ở đường ruột, hại khuẩn gia tăng sinh ra nhiều khí hư.

Hệ tiêu hóa trong cơ thể người có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng. Khi ăn quá nhiều chất đạm, bột đường, dầu mỡ, thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ tồn đọng lâu trong ống tiêu hóa, ăn đồ cay nóng, uống nhiều rượu bia, cà phê, sử dụng chất kích thích hoặc do thói quen ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, ăn xong đi nằm ngay,… đồng thời lợi khuẩn đường ruột sẽ bị quá tải không xử lý được hết hoặc gây chứng đầy hơi, trướng bụng, đầy bụng khó tiêu.

2. Đầy hơi chướng bụng, khó tiêu do bệnh đường tiêu hóa

Đặc biệt, là những người bị các bệnh như rối loạn tiêu hóa lâu năm, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, dùng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau,… làm lợi khuẩn đường ruột suy giảm trầm trọng, hại khuẩn phát triển mạnh, chính hại khuẩn sinh ra nhiều các khí hư gây ra đầy bụng, trướng hơi.

Bệnh đại tràng co thắt: Khi bạn thấy hiện tượng trướng bụng, đầy hơi kéo dài, kèm theo các triệu chứng như đau bụng đi ngoài, phân không thành khuôn (thường có dấu hiệu đầu rắn đuôi nát), đi ngoài cảm giác chưa hết phân, muốn đi tiếp hoặc hay bị sôi bụng, và thỉnh thoảng có thể sờ thấy những u cục nổi lên dọc khung đại tràng… thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về bệnh đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích).

Hội chứng trào ngược dạ dày: Bệnh nhân có hội chứng trào ngược dạ dày thì ngoài đầy hơi, chướng bụng còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn hoặc nôn do viêm chít hẹp môn vị gây ứ đọng , phân lúc lỏng, lúc đặc hoặc có khi táo bón.

Bệnh nhân có hội chứng trào ngược dạ dày thì ngoài đầy hơi, chướng bụng còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ
Bệnh nhân có hội chứng trào ngược dạ dày thì ngoài đầy hơi, chướng bụng còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ

Loét dạ dày tá tràng: Độc tố từ các loại thức ăn, loạn khuẩn đường ruột, dư acid dịch vị, nhiễm Helicobacter Pylori một loại vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng . Cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài, stress gây giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường tiêu hóa. Khi bị loét dạ dày tá tràng, ngoài đầy hơi, chướng bụng khó tiêu thì bệnh nhân thường có thêm một số biểu hiện như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn và nôn hoặc chảy máu tiêu hóa. Khi phát hiện những triệu chứng trên cần đến cơ sở y tế để kiểm tra để được chẩn đoán chính xác bệnh và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, chứng đầy hơi, chướng bụng còn có thể do người bệnh dùng một số thuốc làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa (dạ dày, ruột), ví dụ như dùng thuốc trong bệnh suy tuyến giáp trạng, trong bệnh tăng huyết áp hoặc thuốc dùng chữa bệnh trầm cảm… Ở trẻ em những trường hợp đầy bụng khó tiêu không tìm thấy nguyên nhân khác thì có tới 40% là do rối loạn hấp thu sữa. Những người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, gặp nhiều stress cũng có thể gây đầy hơi, chướng bụng.

Người bị đầy bụng, khó tiêu thường có cảm giác nặng bụng, căng trướng vùng thượng vị (dưới xương ức), cơ thể bứt rứt, khó chịu, ợ hơi, ợ chua, bụng đau âm ỉ, nôn và buồn nôn, hơi thở ngắn, táo bón hoặc tiêu chảy khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và ảnh hưởng đến các sinh hoạt chung.

3. Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu có nguy hiểm hay không

Chứng đầy hơi chướng bụng thông thường không gây nguy hiểm, nếu do nguyên nhân thức ăn, thói quen ăn uống gây rối loạn tiêu hóa thì chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng công việc chứ không gây hại đến sức khỏe. Tuy nhiên, đầy hơi, chướng bụng do các nguyên nhân khác, đặc biệt do các bệnh đường tiêu hóa thì bệnh nhân cần thận trọng vì có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời.

Cách chữa đầy bụng khó tiêu, mẹo trị chướng bụng đầy hơi tại nhà
Cách chữa đầy bụng khó tiêu, mẹo trị chướng bụng đầy hơi tại nhà

– Với chứng bệnh đại tràng co thắt, Viêm đại tràng co thắt kéo dài nhiều ngày nhiều tháng, thậm chí nhiều năm nên người bị viêm đại tràng co thắt thường gầy xanh, thậm chí bị suy kiệt do thiếu chất dinh dưỡng, do thiếu nước và chất điện giải, thêm vào đó là nỗi buồn phiền lo lắng về bệnh tật. Không điều trị, để lâu bệnh dễ dẫn đến tình trạng thủng lỗ hoặc chảy máu đại tràng, đại tràng khổng lồ, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến ung thư đại tràng.

– Trào ngược dạ dày thực quản dễ dẫn đến viêm loét thực quản, nếu nặng và kéo dài đưa đến hẹp thực quản. Viêm loét thực quản cũng có thể gây chảy máu. Bệnh diễn ra trong một thời gian lâu làm cho niêm mạc thực quản biến đổi tựa như niêm mạc ruột, gọi là Barrett thực quản. Barrett thực quản là tổn thương tiền ưng thư, có thể chuyển thành ung thư.

– Với bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, những biến chứng có thể gặp phải gồm có xuất huyết tiêu hóa (biểu hiện là nôn ra máu hoặc đi ngoài ra máu, cần đưa bệnh nhân đi cấp cứu ngay tránh mất nhiều máu gây tử vong), thủng dạ dày- tá tràng (cấp cứu không kịp thời thì dễ dẫn đến viêm phúc mạc , gây sốc và có thể tử vong), hẹp môn vị và nguy hiểm nhất là ung thư dạ dày (chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu).

4. Các bệnh liên quan tới chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu

Có thể thấy, triệu chứng này xảy đến do nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, suy cho cùng khi dạ dày bị tổn thương, chức năng và hiệu quả suy giảm thì mới khiến cho bạn bị chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu. Nếu không chấm dứt tình trạng này sớm, nó có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như:

Các bệnh liên quan tới chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu
Các bệnh liên quan tới chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu

Các bệnh về dạ dày đặc biệt là viêm loét dạ dày có thể xảy đến khi tình trạng chướng bụng đầy hơi lặp đi lặp lại nhiều lần. Nếu để lâu ngày không chữa trị, nguy cơ bị ung thư của người bệnh là rất cao.

Khi bị đầy bụng khó tiêu mà không thể trung tiện được thì hơi trong dạ dày sẽ thoát ngược lên theo đường thực quản. Điều này gây ra các triệu chứng ợ hơi, ợ nóng. Nếu để lâu ngày có thể làm thực quản bị giãn ra và tổn thương nghiêm trọng.

Nếu hiện tượng chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu kéo dài mà không được chữa trị có thể gây ra nhiều biểu hiện nghiêm trọng hơn như đau co thắt ổ bụng, buồn nôn kéo dài từ ngày này sang ngày khác.

II. Chấm dứt tình trạng chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu bằng cách nào?

Để kết thúc tình trạng chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu, bạn có thể áp dụng một số phương pháp dân gian chữa trị chứng đầy bụng khó tiêu. Những cách này vừa đơn giản lại an toàn, không gây tổn hại thêm cho dạ dày và đường ruột.

1. Các cách chữa đầy bụng khó tiêu cho bạn tham khảo gồm

Các cách chữa đầy bụng khó tiêu cho bạn tham khảo gồm
Các cách chữa đầy bụng khó tiêu cho bạn tham khảo gồm

Dùng khăn hoặc túi nước nóng chườm lên bụng sẽ giúp giảm sự khó chịu khi bị đầy bụng khó tiêu. Nếu không có khăn hay túi sưởi thì bạn có thể xoa bụng theo chiều đồng hồ quay một cách nhẹ nhàng cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Nhai vài miếng gừng thái mỏng với muối hoặc uống một lý trà gừng ấm nóng là giải pháp cực đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho những ai đang bị đầy bụng, ăn không tiêu.

Nhiều người khi bị chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu thì liền ra ngay hiệu thuốc mua men tiêu hóa để sử dụng. Việc làm này vô cùng sai lầm, nó có thể gây tổn hại tới các cơ quan như gan thận trong cơ thể. Hơn thế, dạ dày sẽ càng ngày càng phụ thuộc vào men tiêu hóa nên giảm dần khả năng tiết men tự nhiên của mình.

Nếu tình trạng chướng bụng đầy hơi diễn ra thường xuyên thì bạn nên đến bệnh viện để khám và điều trị sớm. Các bác sĩ luôn là những người đưa ra cách chữa trị chính xác và an toàn nhất cho bạn.

Ngoài ra để tránh tình trạng này diễn ra, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau:

  • Hạn chế sử dụng đồ uống có ga, các chất kích thích, thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ.
  • Nhai kỹ, nuốt chậm, hình thành thói quen ăn uống từ tốn, nhẹ nhàng.
  • Uống ít nước trong bữa ăn.
  • Không ăn quá khuya, nếu có thì phải ăn trước khi đi ngủ 30 phút.

2. Chữa đầy hơi, chướng bụng do thực phẩm

Với chứng đầy hơi, chướng bụng do đồ ăn, hoàn toàn có thể sử dụng một số phương pháp dân gian như massage, chườm nóng hay sử dụng gừng tươi để loại bỏ. Với gừng bạn có thể ăn sống hoặc uống trà gừng pha với mật ong, không chỉ giúp chúng ta thoát khỏi chứng đầy hơi, mà còn hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, viêm loét rất tốt.

Bên cạnh đó còn có một số loại thực phẩm có khả năng làm giảm triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu khá hiệu quả như trà bạc hà, nước ép cà rốt, nước chanh hay rượu giấm táo…

một số loại thực phẩm có khả năng làm giảm triệu chứng đầy hơi, chướng bụng
Một số loại thực phẩm có khả năng làm giảm triệu chứng đầy hơi, chướng bụng

Để chấm dứt triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do thực phẩm hoặc thói quen sinh hoạt thì khá đơn giản, ngoài các cách trên thì bạn có thể sử dụng một số loại men tiêu hóa có bán ở các hiệu thuốc giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn rất dễ dàng. Tuy nhiên khi bạn biết rõ nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu của bạn là do bệnh lý khác thì chúng ta cần thận trọng trong quá trình điều trị, đặc biệt là khi sử dụng thuốc.

3. Chữa đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do bệnh đường tiêu hóa

Nếu bạn đã chắc chắn chứng đầy hơi, chướng bụng khó tiêu của mình là do một trong bệnh đường tiêu hóa gây nên thì lời khuyên chân thành dành cho bạn là nên chữa dứt điểm bệnh để tránh làm bệnh nặng hơn, dễ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm khác.

Trong các bệnh về đường tiêu hóa liên quan đến chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thì các bệnh về dạ dày (viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản) là chiếm tỉ lệ bệnh nhân nhiều nhất.

So với bệnh đại tràng thì bệnh nhân thường bị đau ít hơn nhưng lại là bệnh dễ để lại những biến chứng nguy hiểm hơn nhiều. Vì vậy tôi sẽ phân tích sâu về bệnh dạ dày để bệnh nhân có cái nhìn cụ thể về bệnh, xác định các nguy cơ và tiến hành chữa trị kịp thời.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa bệnh dạ dày như phương pháp Tây y, phương pháp Đông y hoặc các bài thuốc dân gian truyền miệng, mỗi phương pháp lại có những ưu nhược điểm khác nhau, tùy tình trạng bệnh mà lựa chọn phương pháp phù hợp.

Một số bệnh nhân khi phát hiện thấy dấu hiệu của bệnh dạ dày liền tự ý mua thuốc của một số thầy lang về điều trị hoặc tự uống thuốc theo các bài thuốc dân gian truyền miệng mà không hề thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa là không nên. Trước hết cần biết chính xác bệnh của mình sau đó mới có phương án điều trị phù hợp. Nếu tình trạng viêm cấp, có xuất huyết thì việc tự điều trị rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

Trước hết cần biết chính xác bệnh của mình sau đó mới có phương án điều trị phù hợp
Trước hết cần biết chính xác bệnh của mình sau đó mới có phương án điều trị phù hợp

Với các bệnh nhân viêm loét dạ dày cấp tính, sử dụng thuốc Tây y theo liệu trình được bác sĩ kê sẽ giúp giảm tình trạng viêm loét nhanh chóng, tránh các tổn thương sâu như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng thuốc Tây trong điều trị vì có một số tác dụng phụ không mong muốn như khô miệng, chán ăn, mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục…

Thực tế điều trị cho thấy, với những trường hợp bệnh nhân viêm loét dạ dày mạn tính, đã điều trị Tây y trong thời gian dài nhưng không mang lại kết quả như mong muốn khi chuyển sang điều trị bằng Đông y đều cho những kết quả đáng mừng. Khi điều trị dứt điểm được bệnh viêm loét dạ dày mạn tính thì hiện tượng đầy hơi, chướng bụng khó tiêu lâu ngày tự khắc sẽ khỏi, những đau đớn và khó chịu do bệnh lâu ngày gây ra sẽ chấm dứt.

Nếu đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu là biểu hiện của một dạng bệnh lý khác mà bạn đã biết, hoặc chưa rõ nguyên nhân thì khi đó cần đến gặp bác sỹ để được thăm khám cụ thể và có phương án điều trị dứt điểm bệnh.

Chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu rất hay gặp nên nhiều người lầm tưởng đó chỉ là triệu chứng thông thường. Tuy nhiên, nó có thể gây ra nhiều bệnh dạ dày nguy hiểm như viêm loét dạ dày, giãn cơ thực quản. Chính vì thế, bạn nên có phương án chấm dứt tình trạng này sớm để không gặp phải những hệ quả đáng tiếc.

III. Các cách chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu theo Đông Y, dân gian tại nhà

Những cách chữa đầy bụng bằng các bài thuốc dân gian là sự lựa chọn của nhiều người trong thời gian gần đây, tuy nhiên không thể vì thế mà phủ nhận tác dụng của những loại thuốc tây trị đầy hơi chướng bụng được sử dụng bấy lâu nay. Vậy có khi nào một cách chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả nhất là kết hợp thành công cả 2 phương pháp trên ?

Các cách chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu theo Đông Y, dân gian tại nhà
Các cách chữa chướng bụng đầy hơi khó tiêu theo Đông Y, dân gian tại nhà

Theo các bác sĩ điều này là có thể nhưng không nên bởi nó còn phụ thuộc vào cơ địa của từng bệnh nhân, thể trạng và sức khỏe của mỗi người. Hơn nữa cùng lúc sử dụng những bài thuốc, loại thuốc chữa đầy hơi chướng bụng khác nhau dễ gây ra các phản ứng xung đột giữa thành phần các chất có trong thuốc.

Theo đông y chướng bụng đầy hơi chỉ là một triệu chứng lâm sàng thể hiện đặc trưng cho bệnh lý nên hoàn toàn có thể chữa trị dứt điểm trong thời gian ngắn, nhất là bệnh nhân có một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp.

1. Cách chữa đầy hơi khó tiêu đơn giản từ củ gừng

Củ gừng là một vị thuốc được nhắc đến rất nhiều về tác dụng điều trị những căn bệnh khó chữa, không những thế với những triệu chứng như chướng bụng đầy hơi, rối loạn tiêu hóa, giải độc… củ gừng cũng cho thấy được những giá trị của mình.

Nguyên liệu: Gừng tươi + Mật ong

Pha chế: Gừng tươi rửa sạch, đập nát cho vào một cốc nước nóng ngâm khoảng 30 phút, sau đó thêm một thìa mật ong quấy đều cho dễ uống. Ngày uống từ 2 – 3 lần sau bữa ăn.

2. Trị đầy hơi nhờ rượu táo và lá bạc hà

Uống rượu táo không chỉ giúp hạ mỡ máu, kháng khuẩn, điều trị kiết lị rất tốt mà rượu táo đặc biệt là rượu táo mèo còn có tính năng ức chế khuẩn E.coli, trực trùng lị là những nguyên nhân trực tiếp gây ra chướng bụng đầy hơi.

Việc kết hợp với lá bạc hà sẽ giúp hiệu quả của bài thuốc gia tăng bởi lá bạc hà cũng là một vị thuốc điều trị những triệu chứng liên quan đến rối loạn tiêu hóa, chướng bụng đầy hơi, ợ chua… rất tốt

Nguyên liệu: Rượu táo mèo và lá bạc hà

Cách dùng: Rượu táo mèo được ngâm trong thời gian khoảng từ 1 – 2 tháng đem ra sử dụng, uống trong bữa ăn từ 1 -2 chén. Trước khi ăn nên nhai sống một vài ngọn lá bạc hà. Dùng từ 1 – 2 ngày người bệnh sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.

3. Cách chữa bụng đầy hơi từ món cháo tía tô

Cháo tía tô thêm chút hành hoa là món ăn nổi tiếng trong việc điều trị sổ mũi, cảm cút, giảm sốt… Ngoài những tác dụng trên thì cháo tía tô cũng là bài thuốc chữa chướng bụng đầy hơi cực kì hiệu quả.

Nguyên liệu: gạo tẻ, tía tô, hành hoa

Cách làm: Cho một nắm gạo vào khoảng 2 lít nước nấu thành cháo như bình thường đến khi thấy cạn nước sền sệt thái tía tô và hành hoa vào đổ ra bát rồi ăn. Nên ăn khi cháo còn nóng và vào buổi sáng, đảm bảo trong ngày bạn sẽ cảm thấy không còn bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu nữa.

4. Cách chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất bằng tỏi

Trong thành phần của toi có chứa chất fitonxit, glucogen, aliin cao, giàu chất chống oxy hóa, giảm cholesterol trong máu giúp khôi phục các hoạt động của các tế bào trong cơ thể, chữa đầy bụng nhanh chóng.

Cách chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất bằng tỏi
Cách chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất bằng tỏi

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Tỏi xay: 50g
  • Rượu trắng: 200ml

Cách làm

  • Bước 1: Ngâm rượu trắng với tỏi xay trong vòng 15 ngày
  • Bước 2: Uống rượu và bã tỏi mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa café

Đối với trường hợp quen uống tỏi thì bạn có thể sử dụng mỗi lần ít một, sau đó tăng dần liệu lượng lên. Và tuyệt đối không nên sử dụng cách chữa đầy bụng này nếu bạn bị dị ứng với tỏi.

5. Cách chữa đầy bụng ở trẻ sơ sinh an toàn bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên rất lành tính nên khi trẻ sơ sinh bị đầy bụng thì bạn có thể sử dụng chúng để chữa. Sở dĩ mật ong có khả năng chữa đầy bụng là do trong thành phần của chúng có chứa chất chống viêm, kháng khuẩn, làm thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

Cách chữa đầy bụng ở trẻ sơ sinh an toàn bằng mật ong
Cách chữa đầy bụng ở trẻ sơ sinh an toàn bằng mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Mật ong rừng nguyên chất: 2 thìa
  • Nước ấm: 1 cốc nhỏ

Cách làm:

  • Bước 1: Pha mật ong với nước ấm tạo thành hỗn hợp đồng nhất
  • Bước 2: Cho bé uống sau mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa

Lưu ý: Trong trường hợp trẻ sơ sinh có những dấu hiệu bị đầy bụng, khó chịu, phân bất thường bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được chữa trị kịp thời.

IV. Bị đầy hơi chướng bụng uống thuốc gì nhanh hết nhất

Người bệnh cần lưu ý trước khi sử dụng các loại thuốc cần chắc chắn chính xác triệu chứng bệnh của mình để không nhầm lần trong việc sử dụng và chọn thuốc.

Bị đầy hơi chướng bụng uống thuốc gì nhanh hết nhất
Bị đầy hơi chướng bụng uống thuốc gì nhanh hết nhất

1. Thuốc hấp thu khí trị đầy hơi chướng bụng

Lượng khí sinh ra nhiều do thức ăn nằm lâu trong ổ bụng chính là nguyên nhân sinh ra đầy hơi chướng bụng, đầy bụng khó tiêu.

Việc dùng các loại thuốc có tác dụng hấp thu khí hay nói cách khác là hút hơi thừa chính là điều trị theo nguyên tắc tác động vào nguyên nhân gây bệnh. Bệnh nhân có thể uống carbophos hoặc Smecta đây là 2 loại thuốc có tác dụng hấp thu khí nhanh và hiệu quả nhất hiện nay.

2. Thuốc chống đầy hơi khó tiêu

Nếu việc hấp thu khi là điều trị “chạy theo” nghĩa là giải quyết hậu quả của bệnh thì việc áp dụng các loại thuốc chống đầy hơi chướng bụng chính là cách phòng bệnh tốt nhất. Một số thuốc chữa đầy hơi chướng bụng loại này như pepsane, Siligaz hay Maalox Plus…

3. Men tiêu hóa

Sử dụng men tiêu hóa giúp sản sinh các lợi khuẩn hay còn gọi là enzyme tiêu hóa. Enzyme tiêu hóa giúp dạ dày co bóp và chuyển hóa thức ăn, thiếu hụt lượng enzyme tiêu hóa khiến thức ăn không được co bóp, chuyển hóa chậm gây ra đầy bụng khó tiêu.

Để giải quyết tình trạng này thì bổ sung các loại men tiêu hóa là điều cần thiết, các loại men tiêu hóa thường được chọn như Bio –acimin, Enterogermina…

Bên cạnh những phương pháp sử dụng thuốc tân dược để điều trị chứng đầy bụng khó tiêu, người bệnh có thể tham khảo thêm các bài thuốc đông y giúp chữa bệnh hiệu quả, lành tính hơn.

Cách phòng tránh bệnh đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu gây khó chịu, và tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho cơ thể, nhưng bạn có thể phòng tránh chúng qua những lưu ý sau:

  • Tránh ăn thực phẩm gây đầy bụng như nước uống có ga, café,…
  • Ăn chậm, nhai kỹ
  • Uống nhiều nước
  • Không ăn vào đêm muộn
  • Không hút thuốc, uống rượu
  • Phòng tránh đầy hơi khó tiêu bằng cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chỉ cần áp dụng các cách chữa đầy bụng nhanh nhất trên là bạn đã có thể loại bỏ các triệu chứng khó chịu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe rồi. Trên đây là những cách chữa trị đầy bụng khó tiêu mọi người có thể áp dụng. Việc lựa chọn những cách chữa đầy hơi khó tiêu từ các bài thuốc đông y hay những loại thuốc trị chướng bụng đầy hơi từ tân dược là lựa chọn của mỗi người.

V. Những thực phẩm nên ăn và nên kiêng để tránh đầy hơi chướng bụng

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu nên ăn gì?

Rau xanh là thực đơn không nên thiếu trong bữa ăn hàng ngày của bạn nếu muốn tránh khỏi triệu chứng đầy bụng khó tiêu chướng bụng. Ngoài các loại rau xanh, các loại rau củ quả, trái cây cũng được khuyến khích sử dụng để tăng thêm lượng chất dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể.

Những thực phẩm nên ăn và nên kiêng để tránh đầy hơi chướng bụng
Những thực phẩm nên ăn và nên kiêng để tránh đầy hơi chướng bụng

Các loại tinh bột như khoai tây, khoai lang, cơm, ngủ cốc cũng là lựa chọn hợp lý. Nhưng không nên ăn quá nhiều có thể sẽ phản tác dụng.

Các loại thức ăn như cá, thịt, trứng sở hữu nhiều đạm. Các gia vị thì nên sử dụng kèm tỏi vì chứa các chất chống đầy hơi. Một lưu ý nhỏ nữa là khi ăn bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, tránh vừa ăn vừa nói để không khí không lọt vào trong ruột và không thoát đi được.

Món ăn nào chướng bụng, đầy hơi khó tiêu nên tránh?

Các loại đồ ăn nhiều đường như bánh kẹo, mứt, sữa và sản phẩm từ sữa… là những thứ bạn không nên dùng vì sinh ra khí trong hệ tiêu hóa.

Các loại nước ngọt, nước có ga, bia rượu, đồ ăn có dấm, các loại dưa muối, phô mai xanh,… cũng không nên dùng nhiều.

Thói quen nhai kẹo cao su sẽ gây tích rất nhiều khí trong bụng, dẫn đến hoặc làm nặng thêm chứng đầy hơi, vì thế bạn nên hạn chế thói quen này.

VI. Mẹo chữa chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu đơn giản hiệu quả

Chướng bụng, đầy bụng khó tiêu gây ra rất nhiều phiền toái và khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Đây cũng là chứng bệnh không hề khó chữa nên bạn gắng tìm hiểu về các cách để giảm bớt tình trạng này. Chúng tôi sẽ giới thiệu một vài mẹo chữa đầy bụng khó tiêu để các bạn có thể tham khảo dưới đây:

Mẹo chữa chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu đơn giản hiệu quả
Mẹo chữa chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu đơn giản hiệu quả
  • Chườm vùng bụng và bẹ sườn bên phải và ở quanh rốn bằng túi chườm hoặc khăn nóng.
  • Xoa đều và nhẹ nhàng xung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ dọc khung đại tràng.
  • Bạn cũng có thể bôi thêm một chút dầu lên bụng cho bụng nóng hơn khi xoa.
  • Uống nước nóng có ít lát gừng tươi hay vài giọt dầu bạc hà từng ngụm một.
  • Lấy nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng để uống sẽ giúp trị đầy hơi.
  • Hoặc có thể ăn vài lát gừng tươi chấm muối cũng giúp giảm đầy bụng, khó tiêu.
  • Lấy 1 củ tỏi hoặc của hành nước bọc trong một miếng gạc mỏng đặt lên rốn sẽ giúp bạn xì hơi và cảm thấy dễ chịu gần như ngay sau khi đặt vài phút, và do vậy giảm cảm giác chướng bụng đầy hơi.
  • Hãy nhớ dùng lớp gạc hoặc khăn mỏng bọc bên ngoài sẽ giúp rốn bạn không bị bỏng.

Khi ngoài hiện tượng trướng bụng, đầy hơi kéo dài, bạn còn thấy các triệu chứng như đau bụng đi ngoài, phân không thành khuôn (đầu rắn đuôi nát), hay đi ngoài cảm giác chưa hết phân, muốn đi tiếp hoặc hoặc bị sôi bụng, và thỉnh thoảng có thể sờ thấy những u cục nổi lên dọc khung đại tràng… thì rất có thể bạn đang bị bệnh đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích). Khi đó, điều đầu tiên bạn cần làm là đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.

VII. Đầy bụng khó tiêu và 6 lời khuyên phòng tránh tính trạng này

Đầy bụng khó tiêu là một triệu chứng phổ thông có thể xuất hiện sau khi ăn no làm mất đi chất lượng bữa ăn, gây ra cảm giác khó chịu trong cơ thể. Ăn không tiêu có thể là biểu hiện bệnh lý của một số căn bệnh tiềm tàng âm thầm phát triển. Để có thể tránh được triệu chứng ăn không tiêu, bạn có thể tham khảo một số lời khuyên trong bài.

1. Ăn nhiều trái cây

Chất xơ cũng như vitamin trong nhiều loại quả có thể “giải thoát” cho bạn khỏi triệu chứng ăn không tiêu khó chịu. Thực phẩm tiêu thụ sẽ được chất xơ giúp đỡ để di chuyển qua hệ tiêu hóa một cách trơn tru, tạo ra sự kích thích với quá trình tiêu hóa.

Đầy bụng khó tiêu là một triệu chứng phổ thông có thể xuất hiện sau khi ăn no làm mất đi chất lượng bữa ăn
Đầy bụng khó tiêu là một triệu chứng phổ thông có thể xuất hiện sau khi ăn no làm mất đi chất lượng bữa ăn

Ngoài ra, trái cây còn giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, phòng chống một số bệnh về tim mạch, tiểu đường, đại tràng,… Các loại trái cây tiêu biểu có thể kể đến như đu đủ, chuối, táo, lê, nho,…

2. Tránh sử dụng chất kích thích, đồ uống có ga

Hút thuốc, uống rượu bia, và sử dụng các chất kích thích khác sẽ làm tăng nồng độ axit trong ổ bụng, gây ra triệu chứng buồn nôn, khó tiêu hóa. Thậm chí khi tích trữ lượng lớn các chất này trong cơ thể có thể dẫn đến trào ngược dạ dày và ợ nóng. Tránh xa chất kích thích là liều thuốc “tự giác” của những người hay bị ăn không tiêu và ợ hơi.

Đồ uống có ga chứa các khí Carbon dioxide sẽ lưu lại trong bụng, gây hiện tượng tức bụng sau khi uống. Vì vậy bạn cũng nên giảm lượng tiêu thụ đồ uống có ga trong ngày lại và thay vào đó bằng nước lọc, nước hoa quả.

3. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước mỗi ngày, từ 2 lít trở lên giúp cơ thể được thanh lọc một cách tự nhiên, thải các độc tố trong người ra ngoài theo đường tiểu. Ngoài ra, uống nhiều nước giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày, giúp các triệu chứng ăn không tiêu, ợ hơi không xuất hiện.

Ngoài nước lọc (hay còn gọi là nước trắng), bạn có thể bổ sung các loại nước trái cây (nước chanh, nước cam), nước trà (trà bạc hà, trà hoa nhài),… đều có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể và phòng ngừa triệu chứng ăn không tiêu.

4. Chia nhỏ các bữa ăn

Ăn quá nhiều, quá no trong những bữa chính khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ, làm việc với tần suất cao kém hiệu quả, từ đó tạo ra tình trạng đầy bụng khó tiêu, ăn không tiêu. Bạn nên chia các bữa ăn thành những bữa nhỏ, từ 2-3 giờ một bữa để hoạt động tiêu hóa một cách trơn tru nhất. Khi ăn, nên nhai chậm, kĩ để hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn đối với các thực phẩm được hấp thụ.

Sau mỗi bữa ăn nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, không nên hoạt động mạnh cũng như nằm ngủ luôn sẽ dễ bị đầy hơi, khó tiêu.

5. Tránh các thực phẩm cay nóng, đồ ăn sẵn

Các thực phẩm được chiên dầu mỡ, gia vị cay nóng, đồ ăn sẵn thường chứa nhiều chất béo, đường đều khiến cho hệ tiêu hóa của cơ thể bị đình trệ. Các sản phẩm này làm tăng nồng độ axit, dẫn đến đầy hơi, ăn không tiêu, thậm chí có thể rối loạn tiêu hóa.

Bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm này mỗi ngày để cải thiện tình trạng đầy bụng khó tiêu cũng như phòng tránh các căn bệnh về đường tiêu hóa khác nhau.

6. Chế độ sinh hoạt hợp lý

Không nên ăn no trước khi đi ngủ, cần phải ngồi nghỉ ngơi từ 1-2 tiếng để có thể tiêu hóa bớt các chất trong thực phẩm hấp thụ rồi mới nên đi ngủ. Khi ăn no mà ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, đồng thời gây ra các triệu chứng tức bụng, ăn không tiêu.

Ngủ đủ giấc, ngủ sớm sẽ giúp cơ thể loại bỏ các trạng thái mệt mỏi, cực nhọc sau một ngày hoạt động, làm việc vất vả. Hãy để cho cơ thể ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày, và nên đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Nâng cao gối khi ngủ cũng giúp ngủ ngon giấc hơn và chống trào ngược axit lên thực quản khi ngủ.

Chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giảm việc đầy bụng khó tiêu, chướng bụng ăn không tiêu
Chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giảm việc đầy bụng khó tiêu, chướng bụng ăn không tiêu

Ngoài ra, bạn nên thường xuyên tập thể dục, thể thao, vận động cơ thể, không nên ngồi quá lâu một chỗ. Giữ tinh thần thoải mái, không nên để tâm trạng khó chịu, mệt mỏi, suy nhược kéo dài sẽ tăng nguy cơ gây nhiều bệnh.

Các lời khuyên ở trên không chỉ giúp bạn ngăn ngừa triệu chứng ăn không tiêu mà còn nâng cao sức khỏe, sức đề kháng cho bạn. Tuy nhiên, đầy bụng khó tiêu, ăn không tiêu có thể là triệu chứng của một số bệnh trong hệ tiêu hóa, vì vậy nếu bạn có triệu chứng ăn không tiêu kéo dài, thì nên đi khám sức khỏe tại các cơ sở y tế uy tín. Tự bảo vệ sức khỏe của mình trước các nguy cơ bệnh tật là liều thuốc tốt nhất cho cơ thể của bạn.

Nếu thấy những kiến thức trên hữu ích với bạn, hãy Like hoặc Comment để khích lệ tinh thần đội ngũ phát triển web. Thân chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!


Bạn đang xem bài viết Cách chữa đầy bụng khó tiêu, mẹo trị chướng bụng đầy hơi tại nhà tại chuyên mục Đầy bụng Ăn không tiêu ☑️ Đã xác nhận
Tôi là Lê Định - Người sáng lập nên website massageishealthy.com. Chuyên viên sức khỏe và đời sống, biên tập viên cho các báo về chuyên đề sức khỏe con người, cuộc sống lành mạnh. Hiện đang công tác tại Massageishealthy với vai trò cố vấn chuyên môn về sức khỏe và đời sống, ẩm thực dinh dưỡng khỏe và đẹp cho mọi người.