Cháo tôm cho bé ăn dặm nấu với rau gì ngon và tốt, 4 loại bí đỏ, khoai lang, rau muống, rau mồng tơi

A. Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm, cháo tôm nên nấu với rau gì ngon và tốt nhất

Cháo tôm cho bé ăn dặm là món cháo dinh dưỡng được rất nhiều bé yêu thích khi bước vào giai đoạn ăn dặm. Vậy các mẹ đã biết cháo tôm cho bé ăn dặm nên nấu với rau gì ngon nhất và tốt nhất chưa? Hãy cũng Massageishealthy đi tìm đáp án ngay dưới đây nhé!

Nên nấu cháo tôm cho bé với rau gì là thắc mắc của rất nhiều các mẹ khi đang nuôi con nhỏ. Bởi nếu kết hợp không đúng các thực phẩm với nhau, cháo của bé không chỉ mất đi độ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có thể gây hại đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Cháo tôm nấu với rau gì – Cháo tôm cho bé ăn dặm nấu với rau gì ngon và tốt, 4 loại bí đỏ, khoai lang, rau muống, rau mồng tơi

Dinh dưỡng có trong món cháo tôm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có rất nhiều loại rau có thể sử dụng để nấu cháo tôm cho bé tập ăn dặm vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng như bí đỏ, rau ngót, cà rốt, mồng tơi, nấm rơm, cải ngồng, chùm ngây, rau dền, súp lơ, khoai lang, rong biển…

Đặc biệt, khi chế biến tôm mẹ cần loại bỏ toàn bộ râu, đầu, càng và đường chỉ đen ở sống lưng. Chỉ nên giữ lại phần thịt tôm sau đó băm nhuyễn để nấu cháo cho bé.

Cháo tôm nấu với rau gì 2 – Cháo tôm cho bé ăn dặm nấu với rau gì ngon và tốt

Mẹ có thể cho bé ăn tôm ngay khi bé được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên mẹ chỉ nên cho bé ăn từng ít một và ăn từ từ. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều sẽ không tốt và gây phản tác dụng.

Do đó, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn từ 1-2 bữa cháo tôm/tuần và phải kết hợp với những loại rau khác nhau. Các nguyên liệu sử dụng để nấu cháo tôm cho bé cần được lựa chọn kỹ càng, đảm bảo tươi ngon và an toàn.

1. Cách nấu cháo tôm với bí đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 200g tôm
• 200g bí đỏ.
• 100g gạo tẻ và gạo nếp.
• Mắm, muối.
• Hành khô. hành tươi.

Cách nấu cháo tôm với bí đỏ

Cách nấu cháo tôm bí đỏ – Cháo tôm cho bé ăn dặm nấu với rau gì ngon và tốt

• Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Gạo nếp và gạo tẻ: Vo sạch gạo, ngâm trong 1h đồng hồ để nấu cháo nhanh mềm và nhuyễn hạt.

Bí đỏ: Bí đỏ gọt vỏ rồi rửa sạch, sau đó băm nhuyễn hoặc thái nhỏ tùy theo khả năng ăn thô của bé.

Tôm: Bỏ tất cả râu và đầu đuôi, rửa sạch, cho và luộc qua. Vớt tôm, bóc vỏ để ráo nước sau đó xay nhuyễn tôm.

Hành khô: Bóc vỏ, rửa sạch rồi băm thật nhỏ. Mẹ có thể sử dụng thêm hành tươi để tăng hương vị và mà sắc hấp dẫn cho bát cháo.

• Bước 2: Tiến hành nấu cháo

Đun nồi nước sôi vừa đủ ăn, cho gạo và bí đỏ vào và khuấy đều để tránh bị dính nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi bí và gạo chín nhừ hòa quyện và nhau là được. Nếu cháo đặc, bạn có thể ch thêm nước.

Tiếp tục cho tôm vào đun cho tới khi chín là được. Nêm nếm gia vị vừa miệng, thêm dầu ăn rồi đổ ra bát cho bé ăn.

2. Cách nấu cháo tôm khoai lang

Nếu mẹ đang băn khoăn cháo tôm nấu với rau gì thì cháo tôm khoai lang chính là gợi ý tuyệt vời dành cho mẹ:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 3 con tôm.
• 1 miếng khoai lang.
• 1 bát cháo trắng.

Cách nấu cháo tôm khoai lang

Cách nấu cháo tôm khoai lang – Cháo tôm cho bé ăn dặm nấu với rau gì ngon và tốt

Tôm bỏ đầu đuôi, lột vỏ, bỏ phần gân đen ở lưng rồi rửa sạch sau đó băm thật nhỏ. Khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Cho vào nồi hấp cách thủy chín rồi đem nghiền nhuyễn.

Cho cháo vào nồi, cho tôm và khoai lang vào khuấy đều. Nêm chút nước mắm, thêm dầu ăn rồi đổ ra bát cho bớt nóng sau đó cho bé ăn.

3. Cách nấu cháo tôm rau muống

Nguyên liệu cần có

• 1 bát cháo trắng.
• 3 con tôm.
• Vài lá rau muống.
• Phô mai.
• Mắm, dầu ăn tùy ý.

Cách nấu cháo tôm rau muống

Cách nấu cháo tôm rau muống – Cháo tôm cho bé ăn dặm nấu với rau gì ngon và tốt

Tôm bỏ hết đầu đuôi, lột vỏ, bỏ đường chỉ đen ở sống lưng rồi rửa sạch bằng nước. Cho vào máy xay nhuyễn hoặc băm nhỏ. Lá rau muống rửa sạch sau đó băm nhỏ.

Cho cháo trắng vào nồi đun nhỏ lửa, cho thịt tôm và rau vào khuấy đều. Thêm mắm, pho mai tùy theo khẩu vị của bé. Tắt bếp, cho 5ml dầu ăn vào khuấy đều.

4. Cách nấu cháo tôm rau mồng tơi cho bé

Nguyên liệu cần có

• 200g gạo tẻ, gạo nếp.
• 100g tôm.
• 100g rau mồng tơi.
• Gia vị mắm muối và dầu ăn.

Cách nấu cháo tôm rau mồng tơi

Cách nấu cháo tôm mồng tơi – Cháo tôm cho bé ăn dặm nấu với rau gì ngon và tốt

Gạo nếp và gạo tẻ: Vo sạch gạo, ngâm trong 1h đồng hồ để nấu cháo nhanh mềm và nhuyễn hạt. Tôm: Bỏ tất cả râu và đầu đuôi, rửa sạch rồi bóc vỏ. Tiếp tục xay nhuyễn hoặc băm nhỏ theo khả năng ăn thô của bé.

Xào thịt tôm qua với chút mắm hoặc muối. Rau mồng tơi rửa sạch sau đó băm nhỏ vừa ăn. Nồi cháo sôi, mẹ hãy cho tôm và rau mồng tơi vào khuấy đều. Nêm mắm muối phù hợp với khẩu vị của trẻ. Cuối cùng tắt bếp cho khoảng 5ml dầu ăn vào khuấy đều là được.

B. Cách nấu những món cháo cho bé 6 tháng tuổi ăn dậm đầy đủ dinh dưỡng

Như các bạn đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ. Tuy nhiên vào giai đoạn đang phát triển thì cơ thể của bé cần nhiều dưỡng chất hơn. Đặc biệt đối với các bé 6 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng đánh dấu các bước tập ăn đầu tiên và bổ sung thêm chất dinh dưỡng để giúp bé nhanh ăn chóng lớn và khỏe mạnh.

Thực đơn các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi bổ dưỡng và dễ nấu nhất

Hôm nay Massageishealthy sẽ giới thiệu cho chị em các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi bỗ dưỡng và thơm ngon nhất để dành tặng cho bé yêu của mình nhé. Hãy cùng Massageishealthy bắt tay vào bếp để xem thực đơn hôm nay gồm những món ăn gì nhé.

1. Cháo bí đỏ và thịt heo.

Cháo bí đỏ và thịt heo.

Bí đỏ là một thực phẩm giàu dưỡng chất và vitamin, đặc biệt hỗ trợ cho sự phát triển trí não cho bé tốt. Kết hợp với thịt heo một loại thực phẩm giàu protein và chất dinh dưỡng sẽ giúp bé phát triển nhanh chóng và toàn diện.

Việc kết hợp bí đỏ và thịt heo là một trong các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi không những là nguồn cung cấp giàu chất dinh dưỡng mà còn là một món ăn ngon cho bé đổi gió nữa.

Các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết sau:

• Bột gạo tẻ.
• Bí đỏ.
• Thịt nạc xay siêu nhuyễn.
• Dầu ăn.
• Xương heo.

Hướng dẫn bạn nấu cháo thịt heo và bí đỏ thơm ngon và hấp dẫn.

– Bước 1: Đầu tiên các bạn sẽ hầm xương heo khoảng 30 phút, sau đó vớt bỏ xương chỉ giữ lại phần nước. Kế tiếp bạn cho bột gạo tẻ vào nấu cho thật chín nhừ đều nhé.

– Bước 2: Tiếp theo các bạn sẽ cho thịt nạc xay vào nấu, khuấy đều tay cho đến khi thịt chín thì các bạn sẽ chỉnh lửa ở mức liu riu.

– Bước 3: Trong khi chờ đợi cháo chín mềm các bạn sẽ cho bí đỏ và nồi hấp thật mềm, sau đó các bạn cho vào mấy xay nhuyễn rồi mới cho vào cháo trộn đều. Các bạn làm như vậy để tránh tình trạng khi ăn bé sẽ bị mắc cổ nhé.

– Bước 4: Cuối cùng các bạn sẽ cho thêm ít dầu ăn và một chút xíu gia vị rồi tắt bếp. Sau đó bạn múc cháo ra chén để nguội một tí rồi cho bé ăn.

Với cách làm cũng không quá khó, và không tốn nhiều thời gian lại nhiều chất dinh dưỡng nên các bạn có thể thêm ngay vào thực đơn cho bé thưởng thức nhé.

2. Bột từ cà rốt và khoai tây.

Bột từ cà rốt và khoai tây.

Những nguyên liệu để thực hiện món này:

• Cà rốt: 200 gram.
• Khoai tây: 200 gram.

Hướng dẫn bạn làm món cháo này:

– Bước 1: Đầu tiên cà rốt và khoai tây khi mua về các bạn sẽ gọt vỏ rửa sạch và thái lát mỏng.

– Bước 2: Tiếp theo các bạn sẽ hấp khoai tây và cà rốt cho thật chín mềm và như ra.

– Bước 3: Bạn cho khoai tây và cà rốt đã hấp chín vào máy xay, xay thật nhuyễn. Nếu thấy đặc quá bạn có thêm một chút nước sôi cho loãng bớt. Sau đó cho bé ăn dặm nhé.

Món cháo này sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin cho bé đặc biệt là vitamin A giúp bé có đôi mắt khỏe mạnh và sáng rõ.

3. Khoai tây và rau bó xôi nghiền nhuyễn.

Khoai tây và rau bó xôi nghiền nhuyễn.

Các bạn cần những nguyên liệu sau:

• Khoai tây: 1 củ.
• Rau bó xôi non: 60 gram.
• Tỏi tây xay nhuyễn: 40gram.
• Dầu thực vật: 1 muỗng.

Gợi ý bạn cách chế biến:

– Bước 1: Đầu tiên các bạn gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ.

– Rau bó xôi bạn bỏ cuống và rễ đi, sau đó chúng ta sẽ rửa sạch và để vào rổ cho ráo. Lưu ý không cắt rau quá nhỏ, vì khi nấu dễ bị bốc hơi hết các vitamin. Sau khi nấu xong chúng ta còn một giai đoạn xay nhuyễn cháo nữa nên các bạn không cần lo bé sẽ bị khó tiêu nhé!

– Bước 2: Tiếp thep các bạn sẽ cho dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng bạn cho tỏi tây vào xào cho đến khi mềm. Sau đó các bạn sẽ cho vào chảo để nấu chín cùng với tỏi tây, kế tiếp đổ thêm một ít nước vào nồi đun sôi, đậy nắp kín, ninh thêm khoảng 6 phút nhé.

– Bước 3: Cuối cùng các bạn cho rau bó xôi vào và nấu khoảng 3 phút nước thì tắt bếp. Vì các bé 6 tháng tuổi chưa thể tự ăn và hệ tiêu hóa còn kém nên các bạn sẽ chờ hỗn hợp nguội và cho vào máy xay nhuyễn và cho bé dùng nhé.

Các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi dễ làm tại nhà

Vậy là Massageishealthy đã cùng với các bạn tìm hiểu xong các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi dễ làm, không tốn thời gian mà lại giàu chất dinh dưỡng cho bé rồi. Với các món ăn trên bé yêu của bạn sẽ được bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp phát triển nhanh hơn và thông minh hơn. Hy vọng qua bài viết trên các bạn sẽ cập nhật thêm thực đơn đa dạng và phong phú cho bé ăn dặm.

Chúc các bạn thành công với các công thức trên và các bé sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh và ngoan ngoãn trong giai đoạn bắt đầu ăn dặm này nhé.

C. Cách nấu thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 6 tháng tuổi

Bé ở thời điểm 5 6 tháng tuổi rất thích hợp để bắt đầu áp dụng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật, một thực đơn đang được các bà mẹ Việt Nam quan tâm và tìm hiểu.

Tuy chỉ là ăn dặm, nhưng thực đơn kiểu Nhật rất khoa học và bổ sung đầy đủ các chất dinh dường cần thiết cho bé, các mẹ có thể hoàn toàn yên tầm để áp dụng cho bé nhà mình.

Và dưới đây là công thức nấu và thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 6 tháng tuổi mà Massageishealthy muốn giới thiệu đến cho các mẹ hôm nay. Nào bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thực đơn này các mẹ nhé.

Giới thiệu thực đơn ăn dặm cho bé 5 6 tháng tuổi theo kiểu Nhật

Đặc điểm nổi bật của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Đây là một quá trình tập cho bé ăn dặm từng bước một trong suốt quá trình (từ lúc bé 5 6 tháng tuổi cho đến lúc bé được 15 6 tháng tuổi).

Trong quá trình, bé sẽ học được một số kỹ năng như: tập nhai sớm, tự lựa chọn được món ăn yêu thích, tự ăn hoặc tự mình cảm nhận được mùi vị của thức ăn. Sẽ không cần giục hoặc ép bé ăn nhiều. Tự động bé sẽ có cảm giác thèm ăn, và có thể ăn nhiều hơn.

Sau đây là thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 6 tháng tuổi

Trong tuần đầu tiên, khi cho bé ăn các mẹ nhớ phải cho bé ăn cháo loãng. Dần dần mới cho bé làm quen với thức ăn từ một số loại rau củ và chất đạm nhé.

Khoảng thời gian đầu của quá trình, các mẹ nên cho bé ăn hỗn hợp cháo trắng cùng cháo cho bé 5 6 tháng tuổi được pha theo tỷ lệ 1:10 (nghĩa là 1 phần cháo và 10 phần nước).

Nguyên liệu chuẩn bị

• Cơm: 2 muỗng
• Nước: 250 ml

Các bước chế biến

Các mẹ cho 2 muỗng cơm vào 250 ml nước trong nồi cháo của bé, khuấy đều. Nồi cháo nên đun trên lửa vừa, dùng thìa giằm cho cơm nhừ ra rồi đậy nắm nồi lại đun thêm khoảng 15 phút thì tắt bếp. Để tiếp nồi cháo trên bếp khoảng 10 phút để cháo có thể nhừ hắn, rồi đổ cháo ra bát để nguội, sau đó cho bé ăn.

Tuần đầu tiên cho bé tập ăn với cháo trắng

Lưu ý: 2 ngày đầu của tuần đầu quá trình các mẹ nên cho bé ăn với 1 lượng cháo nhất định như nhau khoảng 5 mh/ lần. Sau đó, khi bé đã ăn quen thì các mẹ có thể tang dần lượng cháo lên trong những ngày sau đó (lên khoảng 10ml đến 15mh).

Tiếp theo, cho bé làm quen với rau củ

Sau tuần đầu tiên bé đã quen ăn cháo trắng, tiếp đến bé sẽ tập làm quen với một số loại rau củ dinh dưỡng như: cà rốt, cải bó xôi…

• Các ngày thứ 8, 9, 12: Cho bé ăn theo tỷ lệ 3:1 (3 muỗng chao, 1 muỗng cà rốt).
• Các ngày thứ 10, 11, 13: Cho bé ăn theo tỷ lệ 2:1 (3 muỗng cháo, 1 muỗng rau cải).

Cho bé làm quen với rau củ

Tập cho bé ăn đạm

• Các ngày thứ 15, 16: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:2:3 (1 muỗn đậu hũ, 2 muỗng bí đỏ, 3 muỗng cháo)
• Các ngày thứ 17, 18: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:2:3 (1 muỗng thịt cá, 2 muỗng rau cải, 3 muỗng cháo).
• Ngày thứ 19: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:2:3 (1 muỗng cá thịt trắng, 2 muỗng cà rốt, 3 muỗng cháo).
• Ngày thứ 20: Cho bé ăn theo tỷ lệ 2:2:3 (2 muỗng cá thịt trắng, 2 muỗng củ cải, 3 muỗng cháo).
• Ngày thứ 21: Cho bé ăn theo tỷ lệ 3:3:3 (3 muỗng cháo, 3 muỗng khoai lang, 3 muỗng cá thịt trắng).

Tập cho bé ăn hỗn hợp các loại thức ăn

• Ngày thứ 22: Cho bé ăn theo tỷ lệ 2:3:3 (2 muỗng rau cải, 3 muỗng cá thịt trắng, 3 muỗng cháo).
• Ngày thứ 23: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:1:1:3 (1 muỗng cá thịt trắng, 1 muỗng đậu hũ, 1 muỗn bí đỏ, 1 muỗng cháo).
• Ngày thứ 24: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:1:2:4 (1 muỗng cá thịt trắng, 1 muỗng củ cải, 2 muỗng rau cải, 4 muỗng cháo).
• Ngày thứ 25: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:2:3 (1 muỗng đậu hũ, 2 muỗng rau cải, 2 muỗng cháo).
• Ngày thứ 26: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:1:3:3 (1 muỗng cá thịt trắng, 1 muỗng củ cải, 3 muỗng khoai lang, 3 muỗng cháo).
• Ngày thứ 27: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:1:5 (1 muỗng cá thịt trắng, 1 muỗng rau cải, 1 muỗng cháo).
• Ngày thứ 28: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:4:5 (1 muỗng cá thịt trắng, 4 muỗng rau cải, 5 muỗng cháo).

Thực đơn ăn dặm cho bé – an dam kieu nhat

Khi bé được 5 6 tháng tuổi là khoảng thời gian rất thích hợp cho bé tập ăn dặm. Việc tập cho bé ăn dặm như thế sẽ giúp bé phát triển tốt một số kỹ năng như nhai, nuốt và nhận biết được mùi vị của nhiều loại thức ăn, nhưng vẫn không thấy nhàm chán.

Nhưng khi tập cho bé ăn dặm, các mẹ nhớ phải hết sức chú ý đến quy trình chế biến hợp vệ sinh và một thực đơn thích hợp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé mỗi ngày. Hãy áp dụng thực đơn kiểu Nhật mà Massageishealthy vừa chia sẻ cho bạn nhé. \

Như vậy, với những thông tin và cách nấu các món cháo tôm cho bé chúng tôi chia sẻ ở trên, các mẹ đã không còn băn khoăn cháo tôm cho bé nấu với rau gì phù hợp nhất, ngon nhất và tốt nhất nữa. Chúc các mẹ sẽ nấu được nhiều món cháo tôm vừa thơm ngon vừa bỏ dưỡng cho con ăn hoài ăn mãi mà không thấy chán, giúp con khôn lớn và khỏe mạnh từng ngày!

Massageishealthy sưu tầm và tổng hợp.