1kg rau má xay bao nhiêu lít nước thì tỷ lệ xay rau má chuẩn là 1kg rau má bạn cần cho vào 1 lít nước, bạn chỉ cần cho thêm nước vừa đủ dùng để dễ xay và để rau má không bị quá loãng, mất đi những dưỡng chất tốt trong rau má.

Bật mí 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc?

Rau má là một trong những loại rau vô cùng quen thuộc và phổ biến trong cuộc sống hằng ngày nhờ vào những tác dụng rất tốt của nó đối với sức khoẻ. Bên cạnh đó hương vị của rau má cũng rất thơm ngon, dễ uống rất được yêu thích nhất là để giải nhiệt trong những ngày nóng bức.

Tỷ lệ 1kg rau má xay bao nhiêu lít nước là chuẩn ngon
Tỷ lệ 1kg rau má xay bao nhiêu lít nước là chuẩn ngon

Để giúp bạn làm được một ly rau má xay tuyệt vời để uống chúng tôi sẽ bật mí với bạn nên dùng 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc. Cùng tìm hiểu qua nhé!

1. Nguyên liệu để xay rau má

  • – 1kg rau má
  • – Đường
  • – Nước

2. Tiếp đó, 1kg rau ma xay bao nhiêu lit nước?

Để biết được 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc thì có được 1 ly rau má hoàn hảo hãy cùng chúng tôi bắt đầu tìm hiểu các bước làm chi tiết dưới đây nhé!

Bước 1: Rau má bạn đem đi rửa sạch, để cho ráo nước sau đó cắt nhuyễn.

Tỷ lệ 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc là chuẩn ngon
Tỷ lệ 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc là chuẩn ngon

Bước 2: Cứ mỗi 100g rau má bạn cho thêm 100ml nước vào máy xay sinh tố, bắt đầu xay nhuyễn để lấy nước cốt rau má, bạn chỉ cần cho thêm nước vừa đủ dùng để dễ xay và để rau má không bị quá loãng, mất đi những dưỡng chất tốt trong rau má.

Bước 3: Tiếp theo hãy dùng rây lược rau má đã xay nhuyễn, nên đè ép hoặc cho rau má đã xay vào túi vải vắt thật chặt lấy nước cốt rau má và bỏ xác. Nếu như bạn chỉ thích uống nước rau má thì có thể cho nhiều nước hơn khi xay.

Tỷ lệ 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc là chuẩn ngon
Tỷ lệ 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc là chuẩn ngon

Như bước 2 đã hướng dẫn, cứ mỗi 100g rau má bạn cho vào máy xay sinh tố 100ml nước, điều đó có nghĩa là đối với 1kg rau má bạn sẽ cần 1 lít nước để cho ra một ly rau má xay tuyệt vời.

Do đó, câu trả lời cho thắc mắc “1kg rau má xay bao nhiêu lit nước” của bạn sẽ là 1 lít, hãy ghi nhớ ngay nhé!

Tác dụng của rau má với sức khỏe, chữa bệnh, làn da và làm đẹp

Tỷ lệ 1kg rau má xay bao nhiêu lít nước là chuẩn ngon
Tỷ lệ 1kg rau má xay bao nhiêu lít nước là chuẩn ngon

3. Mẹo để có món sinh tố xay hoàn hảo

  • Xay 2 lần

Muốn có được món rau má xay ngon bạn nên chọn rau má vừa đủ non, có màu xanh mởn, cọng mọng nước. Sau đó rửa sạch để đảm bảo vệ sinh, để ráo rồi xắt nhỏ ra.

Bạn có thể xay theo đợt hoặc xay 1 lúc tuỳ lượng rau má và độ lớn của máy xay để rau má được xay nhuyễn nhất có thể, thức uống sẽ ngon hơn.

Tỷ lệ 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc là chuẩn ngon
Tỷ lệ 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc là chuẩn ngon

Sau khi xay lượt 1, hãy lọc lại nước cốt, cho vào máy xay lần 2 và cho tiếp phần rau má còn lại vào máy tiếp tục xay. Sau khi xay lần 2 nước rau má sẽ ngon hơn rất nhiều.

  • Cho thêm 1 ít rau má giá

Mặc dù rau má non xay sẽ cho hương vị ngon hơn nhưng nếu cho vào 1 ít rau má già theo tỉ lệ 2:1 cho rau má non: rau má già thì thành phẩm sẽ có màu xanh rất đẹp và vị thơm ngon.

Hãy trộn ít rau má già rồi cho vào máy xay sinh tố rồi lược lại nước. Chú ý xắt nhuyễn rau muống để có thể xay kỹ hơn và không bị đắng.

  • Xay 3 lần để tạo bọt

Bạn cứ thực hiện các bước xay rau má thông thường đã hướng dẫn ở trên, nhưng nếu thích dùng bọt thì hãy cho nước cốt rau má vừa xay được vào máy xay, thêm ít đường theo khẩu vị rồi xay nhẹ cho đường tan và tạo bọt.

Tỷ lệ 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc là chuẩn ngon
Tỷ lệ 1kg rau ma xay bao nhieu lit nuoc là chuẩn ngon

Khi bắt đầu lên bọt thì thêm ít đá xay vào xay vài giây là hoàn thành. Nên nhớ rau má có tính hàn nên không nên dùng cho phụ nữ mang thai, người rối loạn tiêu hoá, đang bị lạnh bụng…

Như trên chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu được 1kg rau má xay bao nhiêu lít nước và biết thêm vài mẹo nhỏ để món thức uống này được hoàn hảo hơn. Hãy lưu lại bài viết này và cùng chia sẻ để bạn bè cùng biết bạn nhé!

Nếu thấy những kiến thức trên hữu ích với bạn, hãy Like hoặc Comment để khích lệ tinh thần đội ngũ phát triển web. Thân chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!

Tôi là Lê Định - Người sáng lập nên website massageishealthy.com. Chuyên viên sức khỏe và đời sống, biên tập viên cho các báo về chuyên đề sức khỏe con người, cuộc sống lành mạnh. Hiện đang công tác tại Massageishealthy với vai trò cố vấn chuyên môn về sức khỏe và đời sống, ẩm thực dinh dưỡng khỏe và đẹp cho mọi người.