Massageishealthy xin gửi đến các bạn cách làm mứt củ sen tươi đặc biệt thơm ngon với thành phần nguyên liệu và công thức chế biến cực kỳ đơn giản, cùng xem ngay nhé!
Lạ miệng cùng cách làm mứt củ sen ngày Tết dẻo dẻo bùi bùi
Click để hiển thị dàn ý chính bài viết
Nếu như các bạn đã quá quen thuộc với các món như mứt dừa, mứt táo hay mứt bí, các bạn hãy thử đổi vị tí với món mứt củ sen tươi này xem sao.
Vì thông thường khi nhấc đến nguyên liệu củ sen mọi người thường nghĩ ngay đến nấu canh, hay nấu chè, tuy nhiên làm mứt củ sen tươi cũng ngon tuyệt vời không hề thua kém đâu nhé.
Hướng dẫn chi tiết cách làm mứt củ sen tươi thơm ngon đơn giản cho ngày Tết đậm đà
Chỉ mất cần các bạn chịu kho bỏ ra một chút thời gian để chuẩn bị cho cách làm mứt củ sen tươi dưới đây của Massageishealthy các bạn sẽ khiến mọi người phải bất ngờ và thích thú khi được thưởng thức món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng này.
Ngoài ra, các bạn cũng có thể đọc và tìm hiểu cách làm cho những món mứt khác cũng lạ miệng đã được giới thiệu trước đây của Massageishealthy, chắc chắn bạn sẽ thích thú.
Thành phần nguyên liệu làm mứt củ sen tươi
- ½ kg củ sen tươi
- 250g đường cát trắng
- 1 chút muối ăn
- 2 ống hương vani nhỏ
Làm mứt củ sen chi tiết như thế nào
Sơ chế củ sen cho cách làm mứt củ sen
– Củ sen sau khi mua về các bạn đem rửa sạch, nạo bỏ phần vỏ sạm, cắt miếng tròn hoặc vát chéo dày khoảng 1cm tùy sở thích để đường cát dễ ngấm vào củ sen khi ra thành mứt sẽ đậm đà hơn.
– Tránh thái miếng quá dày sẽ khiến đường khó ngấm và từng miếng mứt trông cứng hơn.
Ngâm củ sen đã thái vào châu nước đá lạnh – Cách làm mứt củ sen tươi thơm ngon đơn giản cho ngày Tết
– Ngâm củ sen đã thái vào châu nước đá lạnh để củ sen không bị thâm đen và có được độ giòn ngon hơn.
– Luộc sơ củ sen: Cho hết phần củ sen vào xoong, đổ nước cho ngập củ sen, thêm một nhúm muối ăn rồi đun sôi cho đến khi thử thấy củ sen đã chín thì tắt bếp.
– Cho hết phần củ sen ra rổ sau đó chờ cho nguội và ráo hết nước.
Công đoạn sên mứt củ sen
– Công đoạn này thì bạn cho đường cát vào chảo, sau đó cho nước sâm sấp rồi đun sôi lên và khuấy cho đường tan hết.
– Cho hết phần củ sen vào chảo đường, bạn cũng có thể cho thêm vài giọt siro dâu hay các hương vị khác tùy vào sở thích để tạo màu sắc hấp dẫn hơn cho món mứt củ sen này nhé, đun trên lửa nhỏ liu riu, đảo đều tay để phần đường ngấm đều vào từng miếng củ sen.
Dùng đũa đảo nhanh và đều tay để đường không bị cháy xém – Cách làm mứt củ sen tươi thơm ngon đơn giản cho ngày Tết
– Sau khi phần nước đường bắt đầu cạn, các bạn dùng đũa đảo nhanh và đều tay để đường không bị cháy xém.
– Khi đường bắt đầu kết tinh tạo thành phấn trắng bám quanh các miếng củ sen nghĩa là món mứt đã hoàn thành.
Bạn có thể cho thêm 2 ống vani vào chảo đảo đều tay – Cách làm mứt củ sen tươi thơm ngon đơn giản cho ngày Tết
– Để tăng thêm hương vị hấp dẫn cho món mứt này, các bạn có thể cho thêm 2 ống vani vào chảo đảo đều tay cho ngấm đều vào củ sen rồi tắt bếp.
– Sau khi mứt nguội hẳn các bạn đựng mứt vào trong lọ thủy tinh kín hay túi nilon bảo quản và thưởng thức dần.
Lưu ý: các bạn nên dùng loại chảo có đáy khá dày, tốt nhất là dùng chảo gang khi sên mứt để tránh bị cháy xém làm hỏng hương vị và màu sắc của món mứt.
Bảo quản mứt củ sen như thế nào
Món mứt củ sen sau khi đã hoàn thành có màu sắc và hình dáng vô cùng bắt mắt
Bạn cho hết phần mứt củ sen ra mâm, để ngoài nơi thoáng mát cho thật nguội. Món mứt củ sen sau khi đã hoàn thành có màu sắc và hình dáng vô cùng bắt mắt đấy nhé, đảm bảo mọi người sẽ phải thích thú khi thưởng thức vị ngon, dẻo dẻo của củ sen.
Mời các bạn xem thêm:
Điểm qua tác dụng của củ sen tươi đối với sức khỏe
Theo quan điểm y học Trung Quốc, củ sen là một biện pháp tốt nhất để thanh lọc chất độc trong cơ thể.
Đầu năm mới, người Trung Quốc cũng thường ăn món canh thịt heo hầm củ sen và rong biển biểu thị sự hòa hợp gia đình. Ở vùng Iwakuni của Nhật Bản, người ta thường xuyên mở các lớp dạy nấu ăn từ củ sen cho phụ nữ.
Củ sen được người Nhật xem như một vật may mắn, họ cho rằng thông qua các lỗ rỗng của nó, chúng ta có thể tìm thấy ánh sáng và triển vọng tương lai. Món sushi thập cẩm có các lát củ sen là món ăn truyền thống cho bữa tiệc ngày đầu năm.
Người Hàn Quốc xem củ sen như một biểu tượng của sự sinh sản, phát triển nên củ sen thường xuyên có mặt trong các bữa ăn.
Ngoài món kim chi củ sen nổi tiếng, củ sen khô dùng làm trà uống tốt cho đường hô hấp, giúp lọc máu, dễ ngủ. Người Hàn ngâm củ sen uống giống như một loại nhân sâm của đất trời để tăng cường sức khỏe cơ thể.
Đối với người Ấn Độ củ sen là một món ăn thiêng liêng vì nó tựu lại 3 yếu tố đất, nước và không khí.
Với phong cách ẩm thực thiên về tươi sống để giữ cho vitamin không bị giảm đi trong quá trình nấu, người phương Tây thường chế biến củ sen thành các món ăn tươi như: salad củ sen, sandwich củ sen, nước ép củ sen.
Sau đây là một số công dụng của củ sen được các nhà khoa học nghiên cứu và công nhận, theo Health Benefits:
1. Cải thiện chức năng miễn dịch
Củ sen chứa nhiều khoáng chất quan trọng như kẽm, mangan, magiê, sắt và đồng. Các khoáng chất này có vai trò quan trọng trong hoạt động của enzim. Ngoài ra sắt giúp tái sinh các tế bào máu.
2. Hỗ trợ tiêu hóa
Củ sen là nguồn cung chất xơ tự nhiên làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate phức tạp, giúp giảm lượng cholesterol trong máu cũng như giảm cân.
3. Kiểm soát thần kinh
Ngoài vai trò tích cực của nó trong tiêu hóa thức ăn, củ sen còn chứa nhiều vitamin. Vitamin B6 là một coenzym quan trọng trong tổng hợp hóa học tác động đến tâm trạng. Lượng pyridoxine đầy đủ giúp ta kiểm soát đau đầu, căng thẳng, lo lắng và thất vọng.
4. Điều hòa huyết áp
Sự cân bằng natri và kali ở tỷ lệ hợp lý tạo nên vị ngọt giòn của sen. Natri kiểm soát sự tiết mồ hôi của cơ thể còn kali có vai trò điều hòa nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định.
5. Thiếu máu do rong kinh
Nước ép củ sen hay canh củ sen là phương pháp tuyệt vời để tái tạo máu ở phụ nữ khi bị rong kinh hoặc ra máu nhiều khi hành kinh. Phụ nữ nên dùng nước ép hoặc canh củ sen 3 ngày liên tục sau khi hành kinh.
6. Cầm máu
Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng nước ép củ sen để ngăn chặn chảy máu trong thực quản, ruột, dạ dày, đại tràng và chảy máu mũi.
7. Táo bón hoặc tiêu chảy
Nước ép củ sen điều hòa hoạt động của dạ dày và ruột non, giúp giảm các vấn đề về đường ruột cũng như để ngăn chặn táo bón và tiêu chảy.
Ăn củ sen giúp ngăn ngừa các bệnh, sự tổn thương đại tràng và ruột. Mỗi ngày uống một cốc nước ép củ sen với gừng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
8. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Củ sen mọc dưới bùn hấp thụ chất dinh dưỡng trong đất và nước rồi chuyển hóa thành năng lượng dưới dạng tinh bột. Y học phương Đông cho rằng củ sen là nguồn cung cấp năng lượng sạch cho cơ thể.
9 Bảo vệ tim
Củ sen cung cấp các vitamin nhóm B như vitamin B6, niacin, acid pantothenic, riboflavin và thiamin…
Nó bảo vệ tim tránh các cơn đau chỉ đơn giản bằng cách kiểm soát cường độ homocysteine trong máu – nguyên nhân dẫn đến đau tim.
10. Loại bỏ chất nhầy
Lượng vitamin C cao trong củ sen có tác dụng hòa tan chất nhầy tiết ra trong đường hô hấp và loại bỏ chất nhầy bằng cách bài tiết ra khỏi cơ thể.
Do đó, củ sen thường được dùng để điều trị bệnh hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh, ho và bệnh lao. Muốn có kết quả chữa bệnh tốt hơn và thức uống ngon hơn, nên ép củ sen cùng cà rốt để uống.
11. Điều hòa nhiệt độ cơ thể
Uống nước ép củ sen với cam để hạ sốt. Trà củ sen điều trị cảm lạnh hoặc ăn củ sen hầm thịt gà khi còn ấm là bài thuốc vừa ngon vừa hữu hiệu để chữa bệnh cảm lạnh, sốt.
Chúc các bạn thật thú vị và ngon miệng cùng món mứt củ sen ngon và dễ làm như thế này nhé.
