Mủ trôm là gì?

Mủ trôm là một chất được tiết ra hay còn gọi là nhựa cây có màu trắng vàng, hơi hơi đục được thu hoạch từ vỏ thân cây trôm. Mủ trôm có vị ngọt tự nhiên, ăn rất giòn ngon, có tính mát và có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc, nhuận tràng.

A Mủ trôm là gì, mủ trôm mọc nhiều ở đâu?

Đây là loại cây mọc nhiều ở những nơi như Bình Thuận, Tiền Giang, Ninh Thuận,… Cây Trôm được phân bố nhiều ở các nước nhiệt đới như Úc, Ấn Độ, Thái Lan, Việt Nam, … thời gian trồng từ 5 năm đến 7 năm là có thể bắt đầu thu hoạch mủ.

Mủ trôm là gì, mủ trôm mọc nhiều ở đâu
Mủ trôm là gì, mủ trôm mọc nhiều ở đâu – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm

Cùng với nhu cầu về sức khỏe ngày càng cao của con người, các thực phẩm từ thiên nhiên luôn là lựa chọn được đặt lên hàng đầu.

Và xuất hiện trong thời gian gần đây là một loại thực phẩm có nguồn gốc từ miền Trung Nam Bộ nước ta được biết đến như là một thành phần hỗ trợ việc giảm cân, làm đẹp da, tốt cho sức khỏe,… mủ trôm được rất nhiều chị em sử dụng và truyền tay nhau loại thực phẩm bổ, mát, lợi sức khỏe, dễ sử dụng mà lại ít tốn kém này.

Tuy nhiên, đối với một số thành phố lớn hay các khu vực dần ra phía bắc thì lại rất ít người biết đến.

Do vậy trong bài viết dưới đây, Massageishealthy sẽ gửi tới bạn đọc những thông tin hữu ích nhất về mủ chôm như mủ trôm là gì và công dụng của mủ trôm có thật sự là giảm cân đẹp dáng, tốt cho sức khỏe?

Khi nhắc đến sử dụng mủ cây thì người ta nghĩ ngay đến cây cao su, và nhựa cây thì không ăn được.

Nhưng mủ trôm rất đặc biệt, không những ăn được mà còn là một loại thức ăn dinh dưỡng, là đồ uống giải khát hạ nhiệt, được rất nhiều người yêu thích và tìm kiếm.

Ngoài ra mủ trôm còn được biết đến với nhiều tác dụng khác như điều hòa đường huyết, giúp mau lành các vết thương.

Mủ trôm có tác dụng rất tốt cho người sử dụng.
Mủ trôm có tác dụng rất tốt cho sức khỏe chúng ta – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm

Mủ trôm có tác dụng rất tốt cho sức khỏe chứng ta. Chưa hết, thân cây trôm dạng gỗ, được tận dụng hết khả năng như trong lĩnh vực bột giấy và làm đồ gỗ.

Ở những nơi vùng biển thuộc trung bộ như Bình Thuận, Ninh Thuận thì người ta còn trồng cây trôm để tăng thu nhập và chống hạn hán.

B Mủ trôm có tác dụng gì đối với sức khỏe, làm đẹp, giảm cân?

Hiểu rõ về nguồn gốc của mủ trôm và công dụng được ví như “thần dược”, mủ trôm là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người.

Mủ trôm mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, gần như là không có độc hại và rất dễ sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là những công dụng thần kì của mủ trôm.

1. Mủ trôm cung chất nhiều dưỡng chất

Cơ thể con người trong 1 ngày cần cung cấp rất nhiều dưỡng chất và nước để có thể thanh lọc và cân bằng cơ thể, tạo ra dinh dưỡng để chuyển hóa thành năng lượng cho hoạt động.

Mủ trôm có thể coi là một trong những thức uống dinh dưỡng có khả năng đáp ứng cao nhất.

Với 100g mủ trôm cho 1 lần sử dụng, bạn đã bổ sung cho cơ thể calci, kẽm, natri, sắt, magnesi một lượng mà có thể bạn phải ăn rất nhiều thực phẩm như tôm cua, rau xanh mới có thể đạt được như mủ trôm mang lại

2. Mủ trôm có công dụng giải độc, mát gan

Nóng trong người là hiện trượng mà mọi đối tượng đều có thể gặp phải. Ở trẻ em, nóng trong gây rôm sảy, làm bé hay quấy khóc. Ở người lớn, móng trong gây mụn nhọt, nhiệt miệng, tính khí trở nên nóng nảy,..

Còn ở người cao tuổi, nóng trong gây nhiệt, hại gan đẫn đến vàng da, da khô. Ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì vậy giải độc mát gan là điều không thể coi nhẹ.

Và mủ trôm là phương pháp tốt nhất mà bạn có thể tham khảo. Mủ trôm vừa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, vừa có khả năng cung cấp nhiều chất xơ, nước và khoáng chất vi lượng rất tốt cho máu và da của con người.

3. Mủ trôm rất tốt cho hệ tiêu hóa

Do mủ trôm có khả năng hút nước mạnh nên có tác dụng làm trương nở và gây kích thích nhu động ruột, nhờ đó phân được đẩy ra dễ dàng. Vì vậy mủ trôm được xem là thuốc nhuận tràng, dùng điều trị chứng táo bón, đầy bụng, ợ hơi ợ chua

Mủ trôm rất tốt cho hệ tiêu hóa
Mủ trôm rất tốt cho hệ tiêu hóa – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm

Khi uống mủ trôm thì các hạt có trong mủ trôm sẽ giãn nở ra và kết dính những cặn bã, độc hại trong ruột già, tăng nhu động ruột, giúp nhuận tràng.

Mủ trôm được sử dụng như một vị thuốc để chữa bện về hệ tiêu hóa rất tốt, ngoài ra, mủ trôm còn có khả năng chữa được những bệnh như xơ gan, kiết lỵ, mụn nhọt.

Tuy mủ trôm có tính mát, tốt cho sức khỏe, xong, cũng cần chú ý liều lượng, để đảm bảo an toàn, tránh ngộ độc không cần thiết

4. Mủ trôm giúp ổn định đường huyết

Đặc biệt, mủ trôm có vị ngọt thanh tự nhiên, rất có lợi cho những người bị cholesterol cao và lượng triglyceride cao.

Có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu ở những người bị thừa cân, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xơ vữa động mạch

5. Mủ trôm được sử dụng trong nha khoa

Đối với ứng dụng trong nha khoa, mủ trôm được sử dụng làm chất kết dính răng giả. Đồng thời mủ trôm còn có chứa những đặc tính kháng khuẩn rất tốt và chống viêm nên còn được sử dụng làm thành phần chính trong thuốc đặc trị bệnh viêm họng.

Trong một số trường hợp, có tác dụng àm dịu da hoặc da nhạy cảm.

6. Giúp ngủ ngon, giảm stress

Những người cao tuổi thường có biểu hiện mất ngủ, ngủ không sâu giấc, không ngon thì có thể sử dụng mủ trôm để cải thiện giấc ngủ, tốt cho sức khỏe để có thể tận hưởng cuộc sống.

Bạn có thể sử dụng khoảng 10 – 15g mủ trôm ngâm trong nước ấm cho đến khi nó nở ra hoàn toàn.

Lấy mủ trôm đã nở pha với nước lọc và đường, uống mỗi ngày và đều đặn thì bạn sẽ có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, tinh thần sảng khoái, đầy năng lượng cho ngày mới.

Mời bạn xem thêm: Tỏi ngâm mật ong có tác dụng chữa bệnh gì?

C Uống mủ trôm có giảm cân không? Dùng như thế nào cho hiệu quả?

Như bạn đã biết, khi uống mủ trôm thì vô hình chung cần phải uống rất nhiều nước, mủ trôm lại có khả năng hút nước rất mạnh cho nên sẽ tăng cảm giác no và giúp các chị em giảm cân hiệu quả.

Hơn thế việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nếu như bạn kết hợp với luyện tập thể dục thể thao và chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Uống mủ trôm có giảm cân không? Dùng như thế nào cho hiệu quả?
Uống mủ trôm có giảm cân không? Dùng như thế nào cho hiệu quả? – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm

Ngoài tác dụng giảm cân, đẹp da cũng à một công dụng của mủ trôm mà không thể không nhắc đến. Giúp đánh bay tàn nhan, nám, vết thâm, mụn.

Mủ trôm có thể làm giảm quá trình lão hóa da, giúp cho bạn có một làn da tươi sáng, hồng hào và rạng rỡ hơn nhờ khả năng sinh ra chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, nếu các chị em phụ nữ sử dụng phương pháp làm đẹp da bằng mủ trôm thì cần phải lưu ý và không nên quá làm dụng, tránh làm kích ứng da, gây hại cho da.

D Cách nấu, cách chế biến mủ trôm để uống như thế nào?

– Mủ Trôm sau khi khai thác về, đem phơi khô để dành, chọn loại mủ có màu trắng, ngâm vào nước ấm, chờ mủ Trôm nở ra, pha thêm nước lọc hòa đường bỏ tủ lạnh uống rất mát. Có thể cho thêm nước đá nếu thích dùng lạnh.

– Nếu dùng để nhuận tràng, mỗi ngày chỉ nên dùng 0,5 – 1g bột ngâm trong 200ml nước lọc, nếu dạng thô thì chỉ lấy một thỏi bằng 1/2 lóng tay, rửa sạch rồi ngâm vào 200ml nước để từ tối đến sáng hôm sau mới dùng.

Cách nấu mủ trôm với đường phèn đúng cách

Nguyên liệu và dụng cụ:

  • 1 viên mủ trôm
  • 1 lít nước lạnh
  • 3 – 5 viên đường phèn
  • Vài giọt dầu chuối
  • Bình nước, tô, bếp, nồi,…

Cách làm:

Bước 1: Ngâm mủ trôm trong tô nước ấm từ 12 tiếng – 20 tiếng (tùy theo viên lớn hay nhỏ).

Sau khi mủ trôm trương nở hết ta sẽ thấy lẫn trong nước có chất sệt trong như thạch.

Bước 2: Cho đường phèn vào nồi nước và đun trên bếp đến khi đường tan hết thì được. Để nước đường phèn thật nguội.

Nấu đường phèn cho tan hết rồi để nguội
Nấu đường phèn cho tan hết rồi để nguội – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm

Nước đường phèn đun và để nguội, không dùng nước nóng để pha mủ trôm hoặc cho mủ trôm vào nấu chung với nước đường nhé, sẽ làm mất tác dụng của mủ trôm.

Bạn có thể đun sẵn nước đường phèn đặc, để nguội, sau đó sẽ pha thêm nước lọc vào cho độ ngọt vừa khẩu vị là được.

Bước 3: Chế nước đường và vài giọt dầu chuối vào tô mủ trôm, sang nước mát vào bình và cất trong tủ lạnh hoặc bỏ đá vào nếu muốn uống ngay.

Bước 4: Bạn có thể ngâm thêm hột é song song với ngâm mủ trôm. Khi hột é nở hết thì có thể pha chung với hạt mủ trôm để cho thức uống ngon và hấp dẫn hơn.

6 tác dụng của mủ trôm và 4 cách nấu, chế biến mủ trôm để uống
6 tác dụng của mủ trôm và 4 cách nấu, chế biến mủ trôm để uống – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm

Chú ý: Sáng ngâm thì chiều uống, tối ngâm thì sáng hôm sau uống. Nếu thấy mủ trôm nở quá đặc có thể thêm nước vào sao cho vừa uống sẽ ngon hơn.

Nên tránh ngâm ít nước làm mủ trôm chưa nở hết mà sử dụng sẽ gây tắc ruột do mủ trôm trương nở trong bụng.

Cách làm nước mủ trôm với hạt chia lá dứa

Nguyên Liệu

  • 5 phần ăn
  • 100 g lá dứa (lá nếp)
  • 20 g mủ trôm khô
  • 1,5 lít nước
  • 100 g đường
  • 1 muỗng hạt chia

Các bước chế biến

  • Mũ trôm ngâm với nước lạnh để qua đêm tuỳ size mủ trôm to hay nhỏ mà thời gian có thể khác nhau.
  • Mình ngâm từ 7h tối đến trưa hôm sau (khoảng 12h- 24h) mủ trôm mới nở hết (như hình này).
  • Lá dứa rửa sạch sẽ.
  • Ngâm hạt chia.
  • Nấu nước lá dứa 10-12 phút.
  • Cho đường vào, bạn có thể cho thêm hoặc bớt đường theo khẩu vị nhé!
  • Rồi tắt bếp để nguội xíu cho mủ trôm vào.
  • Rồi cho hạt chia vào.
  • Cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng dần, không để quá 3 ngày nhé!
Có nước mủ trôm thơm ngon, dịu mát để giải khát rồi đây.
Có nước mủ trôm thơm ngon, dịu mát để giải khát rồi đây – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm

Lưu ý: phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng. Người bị hư hàn, hay lạnh bụng cũng không nên dùng. Nếu uống thuốc thì tốt nhất sau một giờ mới dùng mủ trôm.

E Ai nên dùng và ai không nên sử dụng mủ trôm?

Mủ trôm là thực phẩm thiên nhiên tốt cho sức khỏe, dễ sử dụng và vô cùng bổ dưỡng. Xong bạn đọc cần lưu ý một số những yếu tố dưới đây để có thể sử dụng mủ trôm một cách tốt nhất.

Đối với việc đung nóng mủ trôm để sử dụng, cần lưu ý nhiệt độ đun. Vì khi ở nhiệt độ cao, những cấu trúc bên trong của mủ trôm sẽ bị phá hủy, làm hay đổi công dụng của mủ, gây biến chất. Do vậy không nên đun nóng mủ trôm ở nhiệt độ cao.

Tương tự như thuốc, thực phầm dinh dưỡng, mủ trôm cũng cần tuân theo chế độ liệu lượng một cách hợp lý tùy thuộc theo tình trạng cơ thể, chế độ dinh dưỡng của mỗi người, mỗi đối tượng là khác nhau. Để cơ thể có thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.

Là một loại thực phẩm giầu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng việc sử dụng mủ trôm bữa bãi như những loại thức uống khác là điều không nên.

Vì khi sử dụng quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược, ảnh hưởng xấu cho người sử dụng. Khi dùng tốt nhất nên ngâm với nước lạnh.

Hiện nay trên thị tường có rất nhiều nhà cung cấp mủ trôm khác nhau. Từ đó dẫn đến việc sử dụng mủ trôm không có nguồn gốc rõ ràng sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người sử dụng do vậy nên chọn những địa chỉ mua mủ trôm tin cậy, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Một trong những công dụng đặc biệt của mủ trôm là có khả năng cải thiện mỡ trong máu, uống nhiều nước, tăng cảm giác no và điều tiết lượng máu trong cơ thể người béo phì, đái tháo đường,… cho nên người sử dụng, nhất là các chị em không nên vội giảm cân mà cho rằng mủ trôm có thể làm giảm cân và lạm dụng nó quá nhiều.

Người đang uống thuốc chữa bệnh thì không nên sử dụng mủ trôm. Do mủ trôm có độ nhớt khá cao sẽ làm năng nồng độ hấp thu của thuốc vào cơ thẻ, gây ra tình trạng ngộ độc.

Tương tự đối với phụ nữ đang trong thời kì mang thai hoặc cho con bú, người có khối u nằm trong ruột,… không nên sử dụng hoặc sử dụng dưới sự chỉ định chi tiết từ bác sỹ chuyên môn.

Ai nên dùng và ai không nên sử dụng mủ trôm
Ai nên dùng và ai không nên sử dụng mủ trôm – mủ trôm là gì, mủ trôm có tác dụng gì, cách nấu mủ trôm

Cuối cùng, mủ trôm không chỉ là một loại nguyên liệu có tác dụng chữa bệnh mà còn có khả năng làm đẹp.

Ngoài việc sử dụng cho bản thân để có 1 vóc dáng đẹp thì có thể làm quà tặng người thân bạn bè thay lời chúc sức khỏe. Tuy nhiên, hãy là một khách hàng thông thái trong việc lựa chọn nhà bán uy tín chất lượng.

Mời bạn xem thêm: Tỏi và mật ong có kỵ nhau không?

Sử dụng mủ trôm đúng cách để có được một sức khỏe tốt nhất. Trên đây là những thông tin hữu ích nhất mà Massageishealthy gửi tới bạn đọc, giúp giải đáp những thắc mắc xung quanh mủ trôm.

Hi vọng đây sẽ là bài viết cung cấp những thông tin hữu ích cho tất cả mọi người về mủ trôm.


Bạn đang xem bài viết 6 tác dụng của mủ trôm đối với sức khỏe con người, làm đẹp và 4 cách nấu, cách chế biến mủ trôm để uống đơn giản tại chuyên mục Góc tác dụng
Tôi là Lê Định - CEO & Founder của Massageishealthy. Chuyên viên sức khỏe và đời sống, biên tập viên cho các báo về chuyên đề sức khỏe con người, cuộc sống lành mạnh. Hiện đang công tác tại Massageishealthy với vai trò cố vấn chuyên môn về sức khỏe và đời sống, ẩm thực dinh dưỡng khỏe và đẹp cho mọi người. Đầy đủ thông tin tại Lê Định Lê Định CEO Massageishealthy

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here