15 tác dụng của rượu gừng với phụ nữ mang thai và sau sinh, Cách ngâm rượu gừng cho bà đẻ

A. Gừng tươi và rượu gừng, Vị thuốc tốt cho sức khỏe và phụ nữ sau sinh

Gừng đã quá quen thuộc với bất cứ ai, không chỉ góp mặt xuất sắc trong những món ăn mà gừng còn được xem như một loại thuốc đối với sức khoẻ con người. Khi ở dạng tươi thì là thế vậy thì tác dụng của rượu gừng với phụ nữ mang thai và sau sinh là gì?

15 tác dụng của rượu gừng với phụ nữ mang thai và sau sinh, Cách ngâm rượu gừng cho bà đẻ

Chắc hẳn không ít người thắc mắc về vấn đề này vì thế hôm nay Massageishealthy sẽ giúp bạn giải đáp một cách thoả đáng về những tác dụng của rượu gừng cũng như cách ngâm rượu gừng cho bà để đơn giản nhất, cùng xem nhé!

1. Rượu gừng có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Giảm mỡ bụng – Rượu gừng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng thường được chị em phụ nữ sử dụng để xóa bay những khối mỡ thừa xấu xí. Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol.

Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.

Rượu gừng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng

Với rượu gừng, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng 1 tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu.

2. Tác dụng của rượu gừng nghệ với phụ nữ sau sinh

Sinh em bé xong khoảng 5 ngày (với mẹ sinh thường) và sau khi vết mổ liền (với mẹ sinh mổ), bạn mát xa rượu 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 15-20p, tránh lúc no quá hay đói quá.

Dùng 20-30ml rượu cho mỗi lần. Sử dụng khăn mềm để thấm rượu thoa 1 lượt cho ướt vùng cần mát xa, sau đó mát xa đều bằng tay. Rượu rất nhanh khô, nên kể cả khi rượu khô mẹ vẫn mát xa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Không thoa rượu vào bầu ngực kẻo em bé bú sẽ bị cay miệng. Tuyệt đối mẹ không uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy rát cổ họng.

Ngoài ra, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ hạ thổ lau người/ pha nước tắm trong những tháng sau sinh để tăng cường sức khỏe, phòng cảm gió, chống hậu sản.

Cách dùng rượu gừng , rượu nghệ cho body tương tự rượu gừng nghệ.

Cách sử dụng rượu gừng nghệ cho phụ nữ sau sinh

Sau sinh thân hình không được eo thon có lẽ đang là nỗi lo của nhiều phụ nữ. Làm sao có thể lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng ?

Có rất nhiều cách nhưng mẹo đơn giản nhất bạn có thể áp dụng đó là dùng rượu gừng nghệ. Nếu kiên trì sử dụng thì rượu gừng nghệ sẽ giúp chị em trở nên thon gọn và làn da sẽ trắng hồng hơn.

Rượu gừng nghệ sẽ giúp chị em trở nên thon gọn và làn da sẽ trắng hồng hơn

Chuẩn bị một cái bát bạn đổ rượu gừng nghệ đã ngâm ra, sau đó dùng 1 chiếc khăn mỏng nhúng vào hỗn hợp rồi thoa đều lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng.

Do màu vàng của nghệ bám rất lâu và làm vàng da, trong trường hợp này bạn có thể dùng bao nilon để tránh vàng da tay hoặc móng tay. Khi thoa rượu gừng nghệ tránh nghệ bám ra quần áo bạn có thể chọn những bộ quần áo cũ bỏ đi.

Những lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ

• Tuyệt đối không sử dụng rượu gừng nghệ để uống .
• Rượu gừng nghệ chỉ sử dụng để làm đẹp sau sinh.
• Khi thoa rượu gừng nghệ lên bề mặt da thì ban đầu hơi bị vàng da nhưng về sau da sẽ trở lại bình thường.
• Trong thời gian bạn cho con bú thì không nên thoa lên bầu ngực.

Trong thời gian bạn cho con bú thì không nên thoa lên bầu ngực.

• Rượu gừng nghệ chỉ dùng để làm đẹp da sau sinh, tuyệt đối không được uống.
• Sau khi sinh ,lần đầu dùng rượu gừng nghệ làm đẹp hơi bị vàng da, nhưng về sau trở lại bình thường.
• Không nên thoa rượu gừng nghệ lên bầu vú trong khoảng thời gian bạn cho con bú như thế bé bú vào sẽ rất cay và đắng.
• Sau khi thoa lớp rượu lên bề mặt da bạn để cho khô rồi mới bế bé nhé tránh màu vàng của nghệ lan ra vùng da của bé.

3. Tác dụng của rượu gừng đối với phụ nữ đang mang thai

Rượu gừng hạ thổ giúp săn người, giảm phệ sau sinh. Gừng có công dụng làm săn chắc các cơ. Điều này làm cho hầu hết các cơ trên cơ thể người phụ nữ sau khi sinh bị dãn nở sớm co lại như ban đầu. Đồng thời rượu gừng giúp giữ ấm cơ thể, chống lạnh chân tay, tránh gió, phòng các bệnh hậu sản,nhức mỏi xương cốt sau này.

Công thức: Dùng Rượu gừng để xoa bóp, lau người hoặc pha vào nước tắm cho phụ nữ sau sinh. Nên dùng kết hợp Rượu gừng + Rượu nghệ để lau cho phụ nữ trong 1-2 tuần đầu mới sinh, 1-2 lần/1 ngày (thay vì tắm); và pha rượu vào nước ngay khi có thể tắm.

Chữa các bệnh ốm sốt. cảm cúm, mệt mỏi. Dùng rượu gừng để đánh cảm, hạ sốt. Dùng rượu gừng để xoa lên mũi, thái dương, cổ, sau dái tai vào những ngày thời tiết thay đổi sẽ phòng tối đa bệnh cảm cúm (không giới hạn số lần và liều lượng, không dùng cho người bị cao huyết áp).

Dùng rượu Gừng để xoa lên mũi, thái dương, cổ, sau dái tai vào những ngày thời tiết thay đổi

Đối với trẻ nhỏ có thể xoa vào buổi sáng và buổi tối hằng ngày sau khi làm vệ sinh cá nhân, giúp phòng cảm cúm và bảo vệ đường hô hấp tối đa.

Công thức: Rượu gừng 30 ml, hâm nóng, đổ vào bát. Tóc rối 1 búi bọc vào vải xô. Lấy tóc tẩm rượu gừng, đánh khắp người và day những chỗ đau.

4. Các tác dụng khác của rượu gừng

Dùng rượu gừng ngâm chân, loại tà khí, lưu thông khí huyết, tránh đau đầu, buồn chân, phát cước, giảm stress, ăn ngon miệng và dễ ngủ. Gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol nên rất tốt cho tim mạch và sức khỏe.

Nôn mửa, buồn nôn: Ngậm rượu gừng ít một rồi nuốt dần. Làm nhiều lần cho đến khi hết nôn. Đau bụng, kém ăn, đầy bụng, ho mất tiếng, đi lỏng: Uống mỗi lần 10-20 ml rượu gừng, ngày 2-3 lần.

Công thức: Gừng tươi (đôi khi cả gừng khô) nguyên vỏ, rửa sạch, để ráo nước, giã nát, ngâm vào rượu 35-40 độ (tỷ lệ 1 phần dược liệu, 5 phần rượu) trong bình kín. Sau khoảng 10 ngày (càng lâu càng tốt) thì dùng được, thỉnh thoảng nên lắc đều.

Sau khoảng 10 ngày rượu gừng có thể dùng được

B. Cách ngâm rượu gừng tại nhà cho bà đẻ đơn giản

Chuẩn bị nguyên liệu:

Các bạn có thể làm hủ to hay nhỏ tùy theo nhu cầu sử dụng của mình, thông thường thì sử dụng hủ khoảng 5 lít là vừa. Nên sử dụng hủ bằng thủy tinh có nắp đậy kín là tốt nhất.

Gừng có thể mua khoảng 2 kg, cố gắng lựa gừng càng già càng tốt, củ nhỏ cũng không sao. Không cần phải củ to mà còn non thì rượu ngâm ra không đạt chất lượng tốt.

Rượu trắng từ 2 đến 3 lít, nên sử dụng rượu gạo nguyên chất có nồng độ cao. Nếu được bạn có thể đặt mua rượu gạo từ người quen để tránh rượu pha cồn thì không tốt.

Các bước ngâm rượu gừng đúng cách:

Bước 1: Gừng mua từ chợ về rửa sạch, sau đó có thể phơi qua một nắng cho gừng giảm bớt lượng nước trong củ (nếu không có điều kiện các bạn không phơi cũng không sao). Nếu có thời gian các bạn có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài giúp rượu có màu đẹp hơn.

Bước 2: Sau đó đập dập gừng ra, rồi cho vào hủ thủy tinh. Đổ rượu trắng vào sao cho rượu ngập hơn gừng khoảng 4 đến 5 cm là được. (Đừng để gừng lồi lên trên sẽ dễ bị hư).

15 tác dụng của rượu gừng với phụ nữ mang thai và sau sinh, Cách ngâm rượu gừng cho bà đẻ

Bước 3: Các bạn có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp lại, đặt nơi thoáng mát để tránh rượu bị hư lên bọt hay chuyển màu. Như vậy là xong rồi đấy, bạn có thể để dùng dần nhé.

C. Cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất tại nhà với gừng nghệ và các bài tập giảm mỡ

Dưới đây là cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất, an toàn nhất cho sức khỏe tại nhà được rất nhiều mẹ sau sinh áp dụng thành công và chia sẻ.

1. Cách giảm béo bụng sau sinh với rượu gừng + nghệ

Massage bằng rượu gừng giúp vùng bụng nhanh thon gọn – Cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất tại nhà hiệu quả

Mỡ bụng sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Đặc biệt với những chị em sinh mổ, ám ảnh này tăng thêm nhiều lần do cản trở giảm cân từ vết mổ. Do đó, các phương pháp giảm béo bụng sau sinh phải đảm bảo được sự an toàn tuyệt đối với vết mổ, vì nếu sơ xuất, vết mổ có thể bị hở, nhiễm trùng, ảnh hưởng tới sức khỏe bà mẹ sau sinh.

Do đó, lựa chọn cách giảm béo bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng nghệ được coi là giải pháp tối ưu nhất cho chị em ngay sau khi sinh. Gừng, nghệ có tính nóng và chất oxy hóa, khi được massage trên bụng, rượu gừng sẽ thấm vào các lớp mỡ dưới bụng, giúp mô mỡ mềm ra, hóa lỏng và có thể đào thải dễ dàng qua mồ hôi.

Chưa kể, khi massage, các mạch máu cũng được điều hòa, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tinh thần thư thái giúp chị em sau sinh mổ tự tin lấy lại được vòng hai thon gọn như thời con gái.

Để có một hũ rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh, chị em chỉ cần chuẩn bị

• 1 hũ thủy tinh 5 lít
• 1kg gừng
• 1kg nghệ
• Rượu trắng 3 4 lít.

Cách thực hiện

• Gừng nghệ rửa sạch, cạo vỏ và giã nát.
• Cho gừng nghệ đã giã nát vào hũ, đổ rượu sao cho ngập gừng, nghệ. Đậy nắp kín, để nơi thoáng mát và sử dụng sau 2 tháng.
• Chất gingerol có trong gừng sẽ đốt nóng mỡ bụng và làm tiêu mỡ cục bộ. Rượu sẽ góp phần làm tăng hủy mỡ thừa ở bụng.
• Nghệ tái tạo làn da, giúp bụng săn chắc không bị nhăn nheo, nhão sau khi giảm cân.

2. Cách giảm béo bụng sau sinh bằng các bài tập về cơ bụng

Đừng quên luyện tập cơ bụng mỗi ngày – Cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất tại nhà hiệu quả

Để có thể thực hiện cách giảm béo bụng sau sinh mổ này một cách hiệu quả, chị em cần đảm bảo vết mổ lành hoàn toàn, sức khỏe ổn định. Vì hầu hết các bài luyện tập đều có tác động mạnh tới vùng bụng và vết mổ. Nếu vết mổ chưa lành có thể khiến bạn đau đớn, hở vết mổ, gây nhiễm trùng rất nguy hiểm.

Có rất nhiều bài tập vận động giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng một cách tốt nhất. Trong đó, lựa chọn các bài tập aerobic sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn và phù hợp với những người ưa vận động. Hầu hết các bài tập aerobic đều tập trung nhiều vào việc vận động cơ bụng, hông, ngực. Do đó bạn chỉ cần luyện tập khoảng 15 20 phút mỗi ngày là được.

Đối với những nàng không thích sự vận động mạnh có thể lựa chọn phương pháp yoga để luyện tập cơ bụng. Yoga sẽ khiến các cơ bụng luôn trong trạng thái vận động tĩnh nhưng lại tiêu hao mỡ và năng lượng của cơ thể bạn rất nhiều.

Còn rất nhiều môn thể thao khác bạn có thể lựa chọn giúp vùng bụng thon gọn. Bạn có thể linh động mỗi ngày luyện tập và đảm bảo tập đều đặn để có vòng 2 như ý.

3. Giảm béo bụng sau sinh mổ bằng cách ăn uống khoa học

Với những chị em ngay sau khi sinh mổ muốn giảm cân vùng bụng thì có thể lựa chọn phương pháp ăn uống giảm cân khoa học. Cách giảm béo bụng sau sinh mổ này vừa an toàn, vừa hiệu quả.

• Đối với trường hợp sinh mổ cho con bú

Bạn chỉ cần giảm một ít tinh bột khi cho con bú – Cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất

Khi cho con bú, bạn cần có thêm nhiều năng lượng hơn để có thể đáp ứng được lượng sữa cũng như chất dinh dưỡng cho con. Rất nhiều chị em lo lắng, việc ăn uống kiêng khem có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa, vì vậy, họ cố nhồi nhét nhiều món ăn giàu chất béo hoặc tinh bột để “no bụng” và đảm bảo sữa cho con.

Chính điều này khiến họ lên cân sau sinh rất nhiều và khó giảm cân hơn khi con bạn được 6 tháng. Theo các bác sĩ, ngay cả khi bạn cho con bú, bạn cũng không cần phải tẩm bổ quá nhiều.

Các món ăn truyền thống được truyền miệng tạo sữa như: chân giò, chân chó… không có cơ sở khoa học và được chứng minh rằng, ăn quá nhiều chân giò sẽ khiến bạn có nguy cơ bị tắc sữa cao do sữa quá đặc và không hề làm bạn nhiều sữa hơn. Do đó, khi cho con bú, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ ăn uống khoa học, đủ chất.

Không ăn quá nhiều tinh bột: nếu bạn cảm thấy có thể ăn 1/2 lượng tinh bột như mọi ngày và vẫn no bụng thì hãy giảm bớt tinh bột ngay. Thay vào đó, bạn có thể tăng cường thêm thịt nạc, cá hoặc rau xanh trái cây. Các loại thực phẩm này sẽ cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cho bạn mà không khiến bạn béo lên.

• Tăng cường thêm nhiều rau xanh trái cây trong mỗi bữa ăn.
• Ăn thịt nạc với lượng vừa phải, ăn nhiều cá hơn.
• Uống từ 2 3 lít nước trong ngày.

Các bác sĩ cũng khuyên rằng, mẹ càng cho con bú nhiều thì sẽ càng giảm cân nhanh và vòng 2 vì vậy cũng nhỏ gọn lại. Do sữa được tiết ra từ chính mỡ và máu của người mẹ, người mẹ càng cho con bú, mỡ thừa càng bị “hao mòn”.

• Đối với trường hợp sinh mổ và không cho con bú

Đối với trường hợp sinh mổ và không cho con bú – Cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất

Với những bà mẹ không cho con bú sau sinh thì việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện các phương pháp giảm béo bụng sau sinh nhanh bằng việc ăn kiêng lành mạnh, tốt cho sức khỏe và loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.

• Bạn có thể loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn hoặc ăn rất ít.
• Ăn nhiều rau xanh, củ quả.
• Ăn thịt nạc, cá.
• Uống nhiều nước.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các phương pháp giảm cân bằng ăn uống như giảm cân với thức uống detox, giảm cân theo chế độ lowcarb… Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh nhất tại nhà thì đừng bỏ qua những cách trên.

Hy vọng với những thông tin trên đây bạn sẽ biết được rượu gừng có tác dụng gì và thậm chí có thể tự ngâm tại nhà để có thể sử dụng loại rượu thuốc này một cách tốt nhất cho sức khoẻ của mình và gia đình nhé.

Hãy chia sẻ để bạn bè cùng biết những điều tuyệt vời về tác dụng của rượu gừng đối với người lớn và bà đẻ nhé!

Ngày chỉnh sửa cuối: 08/31/2019