Thịt chà bông là một món ăn thơm ngon giàu chất dinh dưỡng và rất dễ làm thời gian bảo quản lâu. Hôm nay Massageishealthy sẽ hướng dẫn cho bạn…
Thịt gà nấu gì ngon nhất – Cách chế biến thịt gà đơn giản
100+ Món ngon từ thịt gà, cách chế biến gà ngon đãi tiệc sinh nhật, tiệc khai trương, tiệc gia đình cuối tuần
Món ngon từ thịt gà không chỉ mang đến nhiều món ăn ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nếu biết 9 giá trị dinh dưỡng của thịt gà đối với sức khỏe mà tổng hợp sau đây, bạn càng muốn cho ngay thịt gà vào thực đơn đấy, cùng xem nhé!! Thịt gà là một thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi nhà. Các món ăn từ gà già vô cùng đa dạng với nhiều cách chế biến, nêm nếm khác nhau. Thịt gà cũng dễ ăn, phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Thịt gà hay chân gà rút xương có nhiều phần nạc và tương đối ít mỡ, nên chứa một hàm lượng protein cao và đa dạng. Chính vì vậy, bổ sung các món ăn từ gà vào thực đơn hàng ngày sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe, từ phát triển cơ bắp cho đến giảm cân hiệu quả.
Ăn thịt gà và món ngon từ chân gà có thể giúp đem tới cho bạn một hàm răng và xương chắc khỏe. Bởi trong thịt gà có rất nhiều Photpho – chất có lợi cho răng và xương. Ngoài ra, chất này còn góp phần đảm bảo các chức năng của các bộ phận như thận, gan, thần kinh trung ương,… giúp chúng hoạt động tốt hơn.
Đây là một trong những thành phần chính có trong thịt gà ngâm sả tắc. Khoáng chất này rất cần thiết trong việc trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó, tuyến giáp được cải thiện tốt và hoạt động tốt hơn, giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
Trong thịt gà nướng muối ớt còn chứa một hàm lượng axit amin được gọi là tryptophan. Chất này có tác dụng làm dịu hệ thần kinh căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả, cũng như mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon.
Bên cạnh đó, nếu bạn cảm thấy chán nản thì có thể ăn một vài món gà bó xôi bổ dưỡng làm từ thịt gà để làm tăng chất serotonin trong não. Từ đó, bạn có thể giải tỏa được những căng thẳng trong công việc và cuộc sống để tâm trạng thoải mái, vui vẻ hơn.
Vitamin B6 có trong thịt gà tiềm ớt hiểm sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó, việc tiêu hóa thức ăn cho cơ thể được nhanh hơn, không lưu giữ quá nhiều chất béo trong cơ thể và giúp cho việc giảm cân của bạn.
Niacin trong món ngon từ cánh gà là một loại vitamin giúp chống lại ung thư hiệu quả. Loại chất này đã được tìm thấy rất nhiều có trong thịt gà. Cụ thể, Niacin sẽ giúp bảo vệ cơ thể và chống lại các tổn thương DNA bị lỗi – nguyên nhân của nhiều loại ung thư khác nhau.
Giúp sáng mắt là một trong những tác dụng tuyệt vời của thịt gà đối với sức khỏe. Bởi vì trong loại thịt gia cầm này có chứa hàm lượng cao các chất retinol, alpha, beta-carotene, lycopene,… trong thịt gà đều là những chất bắt nguồn từ vitamin A. Vì vậy, ăn thịt gà sẽ giúp ổn định và thậm chí là nâng cao thị lực của bạn.
-
-
Các Món Nướng Ngon, Đồ Nướng BBQ Tiệc Ngoài Trời ✅Món ngon đãi tiệc ✅
2 cách làm gà nướng Yakitori, món gà xiên que nướng kiểu Nhật với 3 bước đơn giản tại nhà
bởi Mâm Cơm Việtbởi Mâm Cơm ViệtYakitori (焼き鳥,やきとり,ヤキトリ) là gà nướng một món ăn thuần túy từ thịt gà của xứ sở Mặt trời mọc được chế biến và nướng trên những que xiên – xiên…
-
Món ngon đãi tiệc ✅Các món nhậu ngon ✅
Cách làm gà muối xông khói đường nâu cả con bằng chảo chống dính đơn giản tại nhà
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhHướng dẫn cách làm gà muối xông khói thơm ngon đơn giản tại nhà Gà đã trở thành một loại nguyên liệu quá quen thuộc với các bữa ăn của…
-
Đồ ăn vặt món ăn vặt ✅Các món nhậu ngon ✅
3 cách làm khô gà không cần lò nướng, khô gà cay xé sợi, khô gà lá chanh bằng chảo, lò vi sóng
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhHướng dẫn 3 cách làm khô gà cay xé sợi đơn giản tại nhà Gà khô xé sợi là món ăn vặt quen thuộc của các bạn trẻ và cách…
-
Thực đơn hàng ngày ✅Món ngon đãi tiệc ✅
3 cách làm gà nấu tiêu xanh ăn bánh mì, gà nấu nấm hương, gà nấu lagu ngon đơn giản nhất
bởi Lê Địnhbởi Lê Định1. Cách làm gà nấu tiêu xanh pate ăn kèm bánh mì ngày Tết Món gà nấu tiêu xanh thích hợp nhất vào những ngày lễ, ngày cuối tuần thay…
-
Thực đơn hàng ngày ✅
3 cách nấu bún gà măng tươi, bún gà nấu nấm ngon và đơn giản nhất tại nhà
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhA. Cách nấu bún gà ngon, đậm đà, chuẩn vị Hà Thành Bún gà từ lâu đã là món ăn ngon được nhiều người yêu thích. Cùng Massageishealthy học cách nấu…
-
Các Món Nướng Ngon, Đồ Nướng BBQ Tiệc Ngoài Trời ✅Các món nhậu ngon ✅Món ngon đãi tiệc ✅
2 cách làm gà quay tiêu mật ong bằng lò nướng tại nhà, nướng gà bằng nồi cơm điện thơm ngon đơn giản
bởi Lê Địnhbởi Lê Định1. Cách làm gà quay tiêu mật ong bằng lò nướng tại nhà cực nhanh Thật chi tiết cách làm gà quay tiêu mật ong bằng lò nướng ngay tại…
-
Đồ ăn vặt món ăn vặt ✅
13 cách làm chà bông cho bé từ thịt heo, thịt gà, cá hồi, cá lóc, cá thu, hải sản thơm ngon tại nhà
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhTổng hợp 13 cách làm chà bông ngon tuyệt từ nhiều nguyên liệu bổ dưỡng Có sẵn hũ chà bông trong tủ bếp bạn muốn làm món gì nhanh, gọn…
-
Thực đơn hàng ngày ✅
Cách làm 12 món gà kho ngon cơm như gà kho sả ớt, gà kho gừng, gà kho nấm, kho chao
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhTổng hợp 12 cách kho thịt gà ngon, lạ miệng và đơn giản nhất Chỉ với nguyên liệu thịt gà, bạn tha hồ tạo ra muôn vàn món ăn ngon…
-
Món ngon đãi tiệc ✅Thực đơn hàng ngày ✅
2 cách làm gà sốt cay Hàn Quốc, cánh gà sốt me chua ngọt vừa ngon vừa dễ làm tại nhà
bởi Lê Địnhbởi Lê Định1. Cách làm gà sốt cay Hàn Quốc bằng bột mì, bột nếp Những món ăn Hàn Quốc đều mang đặc trưng về vị cay nồng cùng màu sắc bắt…
-
Cách làm bánh ✅
Bánh Burrito là gì, Cách làm Burrito gà truyền thống kiểu Mexico chỉ 2 khâu cơ bản tại nhà
bởi Lê Địnhbởi Lê ĐịnhGiới thiệu món Burrito – Ẩm thực châu Âu Bánh Burrito là một loại bánh được xem như là món ăn truyền thống của Mexico. Bánh có hai thành phần…
-
Cách làm bánh ✅
Cách làm bánh trung thu thập cẩm gà quay ngon và dễ làm với 8 bước đơn giản
bởi Mâm Cơm Việtbởi Mâm Cơm ViệtThử ngay cách làm bánh trung thu thập cẩm gà quay siêu ngon Tết trung thu được xem là ngày “tết của tình thân” là câu nói mà có lẽ…
- 1
- 2