Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu có mặt trong nhiều loại thực phẩm đặc biệt trong các loại hạt và dầu mỡ. Tác dụng của vitamin E được biết đến là chất khả năng chống oxy hoá mạnh, có thể ngăn cản những tác động có hại của các chất oxy hoá sinh ra bởi quá trình chuyển hoá trong cơ thể hoặc khi cơ thể bị nhiểm khuẩn.

Quá trình tích luỹ của các chất chuyển hoá này lâu dần sẽ dẫn đến quá trình lão hoá trong cơ thể hoặc sẽ trở thành yếu tố nguy cơ của các bệnh lý như ung thư & tim mạch, Vì thế việc bổ sung chất chống oxy hoá ngoại sinh như Vitamin E sẽ góp phần chống lão hoá trong đó có lão hoá da và đẩy lùi nguy cơ bệnh lý mãn tính.

Tác dụng của vitamin e 400 với da mặt, phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, e nno, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt
Tác dụng của vitamin e 400 với da mặt, phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, e nno, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt

Như vậy, tuy Vitamin E không phải là một chất tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa của cơ thể nhưng lại có tính chất góp phần rất quan trọng trong quá trình này, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, giúp da tóc mịn màng, kìm hãm quá trình lão hóa, kìm hãm quá trình lão hóa, chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do…. ngoài ra còn có nhiều tác dụng khác giúp nâng cao chất lượng sống của con người.

Dàn ý nội dung bài viết tại đây

I. Tác dụng của vitamin e với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc

Tác dụng của VitaminE. Những tác dụng của Vitamin E 400 như làm trắng da, trị nám mờ viết thâm, chống lão hóa, chống nhăn da v.v… Vitamin E vốn được xem là “thần dược” giúp chị em giữ gìn sắc đẹp và duy trì nét thanh xuân của mình. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất này, bạn sẽ mau chóng có được một làn da mịn màng, trắng trẻo và căng tràn sức sống.

Tác dụng của vitamin e 400 với da mặt, phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, e nno, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt
Tác dụng của vitamin e 400 với da mặt, phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, e nno, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt

Trong một thử nghiệm chữa lành vết thương cho thấy, với phương pháp có chứa thêm 5% Vitamin E làm giảm thời gian lành vết thương hơn mức bình thường, điều này cho thấy vitamin E làm tăng khả năng lành vết thương. Vitamin E rất cần thiết cho sự phát triển của collagen trong da – đó là hệ thống hỗ trợ trong da, giúp da duy trì ổn định và khỏe mạnh.

1. Tác dụng của mặt nạ Vitamin E làm trắng da

Bạn chuẩn bị 1 viên nang Vitamin E, 100ml sữa tươi không đường và 1 mặt nạ giấy. Đầu tiên trộn sữa tươi và Vitamin E rồi khuấy đều. Rồi ngâm mặt nạ giấy vào dung dịch khoảng 2-5 phút.

Lấy mặt nạ ra đắp lên mặt rồi chờ cho khô. Cuối cùng là rửa lại mặt bằng nước mát để se lỗ chân lông. Bạn sẽ thấy da mình trắng lên trông thấy đấy nhé, Nếu chăm chỉ thực hiện cách này mỗi ngày !

2. Vitamin có tác dụng dưỡng tóc óng ả

Bạn trộn đều 2 viên nang Vitamin E với 2 thìa cafe sữa chua, 1 quả trứng và 1/2 thìa cafe tinh dầu hương thảo. Xả sạch tóc rồi nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên tóc từ gốc cho tới ngọn.

Tiếp tục ủ trong khăn ấm trong vòng 20 phút trước khi gôi lại bằng dầu gội thông thường. Bằng cách thực hiện 2 – 3 lần/tuần, không những hiện tượng chẻ ngọn sẽ biến mất hoàn toàn, mà mái tóc của bạn sẽ có được vẻ óng ả bồng bềnh rất khó cưỡng.

3. Vitamin E có tác dụng làm mờ sẹo hiệu quả

Cách 1: Bạn dùng khăn ấm lau vùng sẹo cho mềm da và sạch. Tiếp tục lấy 1 viên nang Vitamin E, nặn lấy dầu rồi thấm vào đầu bông tăm. Thoa nhẹ nhàng lên vết sẹo và giữ nguyên trong 4 – 5 tiếng sau.

Các dưỡng chất sẽ phát huy tác dụng khi dần thẩm thấu .Bạn sẽ thấy công dụng thần kỳ của loại “mỹ phẩm” rẻ tiền này cho mà xem nớ làm liên tục trong 1 – 2 tháng, .

Tác dụng của vitamin e 400 với da mặt, phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, e nno, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt
Tác dụng của vitamin e 400 với da mặt, phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, e nno, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt

Cách 2: Một nửa viên nang Vitamin E, nước, bột nghệ bột mì rồi trộn thành hỗn hợp đắp mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mặt nạ có tác dụng làm sạch, làm mờ sẹo và cải thiện sắc tố da .

4. Vitamin e có tác dụng hỗ trợ thoa kem lót

Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ khi Vitamin E còn có thể tham gia cả vào công đoạn makeup của phái đẹp. Công dụng này đặc biệt “ưu tiên” cho những phái đẹp sở hữu làn da nhạy cảm.

Trước khi trang điểm, bạn thoa 1 lượng nhỏ đều lên mặt và để trong khoảng 1 phút. Cách này sẽ giúp tạo 1 lớp màng bảo vệ da khỏi hóa chất của mỹ phẩm và dưỡng da vô cùng hiệu quả.

5. Vitamin e có tác dụng trị vết rạn da

Đối với phụ nữ mang thai hay tăng cân quá nhanh, những vết rạn da luôn là vấn đều cực kì khó chịu. Lúc đó, nếu các phương pháp khác đã khiến bạn “đầu hàng”, hãy thử thoa Vitamin E lên vùng da đó mỗi ngày. Bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả đấy nhé!

6. Trị quầng thâm mắt bằng vitamin E

Với cách làm tương tự, bạn thoa 1 lớp mỏng Vitamin E lên vùng da quanh mắt và giữ trong khoảng 20 phút. Đôi mắt “gấu trúc” sau 1 đêm thiếu ngủ của bạn sẽ được F5 hoàn toàn với vẻ tươi sáng, mềm mịn và đánh bay mọi quầng thâm 1 cách nhanh chóng.

7. Vitamin E có tác dụng dưỡng móng

Đối với những phái đẹp sở hữu bộ nail bị sơ khô và dễ gãy, việc thoa Vitamin E lên móng tay trước khi đi ngủ rồi rửa lại vào sáng hôm sau sẽ giúp bạn cải thiện tình hình 1 cách đáng kể.

8. Thông tin thêm về tác dụng của Vitamin E

Liên tục nhiều năm nay, các nhà khoa học luôn tìm kiểm giải pháp để đưa Vitamin E với nồng độ cao vào sâu dưới da, tác động mạnh và đúng từng vị trí cần điều trị để nâng cao tối đa hiệu quả điều trị.

Kết quả đáng mừng là mới gần đây, lần đầu tiên trên thế giới, các bác sĩ và các nhà khoa học Nhật vừa nghiên cứu thành công việc sản xuất ra được loại mới, với độc đáo là loại mới này có thể tan trong nước, thay vì đặc điểm ban đầu của nó là chỉ tan trong dầu, nên có thể đưa xuyên qua da, đến đúng vị trí cần điều trị, với nồng độ cao, bằng công nghệ Điện chuyển Ion.

Tác dụng của vitamin e, vitamin e 400 với da mặt phụ nữ, làm đẹp
Tác dụng của vitamin e, vitamin e 400 với da mặt phụ nữ, làm đẹp

Công nghệ này dùng dòng điện đặc biệt “đẩy” , theo dạng dung dịch ION hóa đi sâu vào da, như đã thực hiện được trước đây với Vitamin C.

Tuy nhiên các loại thuốc uống Vitamin E được hấp thu rất hạn chế ở hệ thống tiêu hóa, liều lượng đưa vào lại phân chia cho toàn thân nên tại vùng da cần thiết nồng độ sẽ không đủ mức điều trị, và ngay cả loại thoa ngoài da, do cản trở của lớp biểu bì, việc hấp thụ qua da ít đi, nên việc phát huy tác dụng của Vitamin E cho da cũng rất hạn chế…

Vitamin E rất cần thiết cho da, nhưng cơ thể con người cũng không tự tổng hợp được cung cấp cho nhu cầu của mình, mà phải đưa từ bên ngoài vào.

Theo các nghiên cứu, vitamin E được sử dụng như một chất chống oxy hóa tích cực cho da, vitamin E có tác dụng là rất lớn trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, Vitamin rất tốt cho cơ thể.

II. Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc

Vitamin E từ lâu đã được biết là loại vitamin vô cùng quan trọng đối với mỗi cơ thể chúng ta dù là bé, hay trưởng thành và lớn lên. Vitamin E không chỉ tác động trực tiếp đến làn da của bạn mà chúng còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nữa.

Vì thế bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E hay là thuốc vitamin 400 iu của Mỹ, là nhiệm vụ vô cùng cần thiết đối với mỗi người.

Tác dụng của vitamin e 400 với da mặt, phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, e nno, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt
Tác dụng của vitamin e 400 với da mặt, phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, e nno, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt

Mặc dù ai trong mỗi chúng ta đều biết đến giá trị sử dụng của thành phần Vitamin E 400, song câu hỏi Uống Vitamin E 400 có tác dụng gì ? mua hãng nào tốt ? vẫn luôn là mối quan tâm thường trực trong suy nghĩ của không ít người hiện nay.

Bởi ngoài việc bỏ sung Vitamin E từ những thực phẩm có trong thiên nhiên, thì việc sử dụng các sản phẩm thuốc, thực phẩm chức năng có chứa thành phần bổ ích này đã và đang trở thành xu hướng đang có dấu hiệu phát triển mạnh mẽ trong đời sống tiêu dùng hiện nay.

Thuốc vitamin 400 iu của Mỹ có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da và chống lão hóa da.

1. Về sức khỏe của chúng ta thì vitamin E có tác dụng gì?

Đối với những người không gặp các vấn đề về sức khỏe, thì việc bồi bổ lượng vitamin E thiên nhiên của Mỹ từ loại thuốc vitamin 400 iu của Mỹ, là vô cung cần thiết đối với cơ thể, nó giúp bạn cũng cố được lượng dinh dưỡng trong cơ thể, và điều hòa rất tốt quá trình kinh nguyệt ở cơ thể, còn đối với nam giới thì nó có tác dụng giúp tăng khả năng hổ trọ tình dục và giảm đi hiện tượng vô sinh.

Bạn nên nhớ rằng việc sử dụng thuốc vitamin E của Mỹ phải đúng thời gian và liều lượng. Vì đơn giản là cơ thể thiếu vitamin E hay thừa vitamin E điều rất nguy hiểm đối với sức khỏe của bạn.

Các bạn có thể bổ sung vitamin E vào cơ thể bằng các sử dụng nhiều loại thực phẩm có từ thiên nhiên và chứa nhiều vitamin E như: đậu tương, giá đỗ, mầm lúa mạch, hạt hướng dương và tinh dầu ô liu,… Các bạn có thể kết hợp với việc sử dụng thuốc bổ sung vitamin 400 iu của Mỹ để ổn định về lượng vitamin E cho cơ thể.

Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc, tác dụng của vitamin e bôi mặt, đối với phụ nữ
Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc, tác dụng của vitamin e bôi mặt, đối với phụ nữ

Đối với phụ nữ có thai việc bổ sung vitamin E cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Trong thời kỳ đầu mang thai nếu được bổ sung đầy đủ vitamin E thì sẽ hạn chế được những vấn đề xấu xảy đến như tiền sản giật, sinh non hay tỉ lệ xảy thai cao…

Theo một nghiên cứu mới nhất thì vitamin E còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm chuột ruốc, đau nhức cơ bắp, và tiền mãng kinh.

2. Vitamin E thiên nhiên của Mỹ loại 400 iu có vai trò làm đẹp gì?

Vitamin E 400 iu của Mỹ là loại vitamin đóng vai trò rát tốt trong việc ngăn ngừa thoái hóa da và là chất chống oxi hóa rất tốt, nó còn giúp chống lại sự tổn thương của các tế bào da, vì thế việc bổ sung vitamin E từ thiên nhiên của Mỹ là vô cùng cần thiết.

Với những chị em, loại thuốc vitamin 400 iu của Mỹ có tác dụng rất tốt trong việc giúp da săn chắc và chống chảy sệ.

Việc bổ sung vitamin E thiên nhiên của Mỹ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cân bằng độ ẩm cho da, ngoài ra thì có còn có chức năng tái tạo các tế bào da chết thành da sống, loại bỏ các độc tố trên da và chống lại những tình trạng da thâm, da tàn nhang, ngăn ngừa mụn trứng cá một cách hiệu quả.

III. Tác dụng của Vitamin E 400 IU 500 viên Kirkland của Mỹ

Vitamin e 400 iu Kirkland của Mỹ có tác dụng giữ ẩm cho da, giúp chống lão hóa và làm lành nhanh những vết thương trên da do mụn, cho bạn làn da trẻ đẹp.

Sản phẩm mang lại hiệu quả tốt và được rất nhiều người tin tưởng sử dụng. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu thành phần và những công dụng tuyệt vời của loại vitamin e này nhé.

Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc, tác dụng của vitamin e bôi mặt, đối với phụ nữ
Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc, tác dụng của vitamin e bôi mặt, đối với phụ nữ

1. Thành phần của vitamin e 400 iu Kirkland của Mỹ.

– Thành phần chính là Vitamin E 400 IU( chiết xuất từ những sản phẩm thiên nhiên như lúa mạch, ngô đậu và các loại quả có dầu,.. nên cực kỳ an toàn cho người sử dụng.

– Ngoài ra là dl-Alpha Tocopheryl Acetate, Gelatin, Glycerin, Water.

– Đặc biệt là Vitamin e 400 iu không có nhân tạo màu sắc, không có hương vị nhân tạo, không chất bảo quản, không có men, tinh bột hoặc Guten.

2. Công dụng của Vitamin e 400 iu Kirkland của Mỹ

– Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo và có khả năng chống oxy hoá mạnh giúp bảo vệ tế bào và ngăn các gốc tự do gây hại cho cơ thể.

– Vitamin E làm đẹp da, cung cấp độ ẩm và ngăn chặn quá trình lão hoá da.

– Giúp tái tạo tế bào, loại bỏ độc tốt cho da, giảm nám và chống trị mụn trứng cá( đặc biệt là làm giảm và làm mờ sẹo cải thiện vùng da tổn thương do mụn trứng cá và tia cực tím của mặt trời.

– Làm giảm các hiệu ứng căng cứng cơ, giảm các hiện tượng tăng huyết áp và đặc biệt là làm giảm các triệu chứng tiền sản qua đó làm giảm tỷ lệ sảy thai hoặc sinh non.

– Đối với phụ nữ, vitamin e còn để ngăn ngừa biến chứng ở cuối thai kỳ do huyết áp cao, hội chứng tiền kinh nguyệt, hội chứng mãi kinh và giảm thiểu ung thư vú, u nang vú.

– Hỗ trợ điều trị các triệu chứng rối loạn liên quan đến dây thần kinh và cơ bắp như bệnh Alzheimer , bệnh Parkinson, chuột rút ban đêm, hội chứng chân không yên, và động kinh.

– Vitamin e 400 iu còn ngăn chặn quá trình oxy hoá cholesterlo LDL ( tình trạng này nếu kéo dài có thể gây tổn thương tế bào)

– Ngoài ra Vitamin E được sử dụng cho bệnh đục thủy tinh cũng, hen suyễn, nhiễm trùng đường hô hấp, rối loạn da, lão hóa da, cháy nắng, xơ nang, vô sinh, liệt dương, hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS), viêm loét dạ dày tá tràng, cho số di truyền để ngăn ngừa bệnh và dị ứng.

3. Hướng dẫn sử dụng và lưu ý sử dụng khi dùng Vitamin e 400 iu.

– Bạn nên sử dụng 1 viên vitamin e 400 iu mỗi ngày và nên dùng cùng bữa ăn hoặc sau khi ăn xong và tốt nhất là bạn nên dùng vào buổi sáng để đạt hiểu quả cao nhất.

– Bạn hãy sử dụng thường xuyên và đều đặn.

– Đối với phụ nữ có thai và cho con bú không được khuyến cáo nên sử dụng.

Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc, tác dụng của vitamin e bôi mặt, đối với phụ nữ
Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc, tác dụng của vitamin e bôi mặt, đối với phụ nữ

4. Chia sẻ kinh nghiệm sử dụng Vitamin e 400 iu Kirkland.

Vitamin e hỗ trợ làm mịn da, điều trị sẹo sau mụn.

– Bạn có thể làm mặt nạ mờ sẹo với công thức( bột mì, bột nghệ, nước, 1 nửa viên nang vitamin e thành hỗn hợp và đắp trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh).

– Bạn có thể sử dụng kèm với nước hoa hồng: trộn nửa viên vitamin e với nước hoa hồng để thoa lên mặt sẽ có tác dụng giữ ấm, giảm sẹo.

– Hãy dùng 2 lần một ngày trên vết sẹo để có thể trị sẹo tốt nhất và bạn nên sử dụng ngay sau khi vết thương sẹo được hình thành. Nếu để lâu thì khó có thể lành lại sẹo.

– Khi bạn có làn da nhạy cảm hay bôi vitamin e trước khi bạn trang điểm.

– Bạn đang bị bỏng cũng có thể dùng vitamin e để giảm bớt vết bỏng sau này,

– Bạn có thể dùng vitamin e để chăm sóc móng, trị thâm quầng, trị nếu nhăn, trị cháy nắng, xoá vết rạn một cách hiệu quả khi sử dụng trực tiếp lên vùng da bị

IV. Cách sử dụng vitamin e bôi lên mặt trị mụn, nám, tàn nhang, vết thâm

1. Bôi vitamin E lên mặt trị mụn nám, tàn nhang

Những cách sử dụng vitamin e bôi lên mặt trị mụn, nám, tàn nhang Vitamin E bôi lên mặt giúp ngăn ngừa sự mất nước qua da, làm tăng độ ẩm tự nhiên của da, Vitamin E được chứnh minh là có hiệu quả trong việc làm giảm nếp nhăn trên da do mặt trời gây da.

2. Sử dụng Vitamin E bôi lện mặt như kem lót

Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ khi vitamin E còn có thể tham gia cả vào công đoạn makeup của phái đẹp, đặc biệt đối với những bạn sở hữu một làn da nhạy…

Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc, tác dụng của vitamin e bôi mặt, đối với phụ nữ
Tác dụng của vitamin e 400 với phụ nữ, với da mặt, đẹp da tóc, tác dụng của vitamin e bôi mặt, đối với phụ nữ

3. Khi uống viên thuốc vitamin e cần những lưu ý

Trước nhất là việc chọn mua, bạn nên chọn viên thuốc Vitamin E thiên nhiên vì khả năng chống ôxy hóa mạnh gấp 2-3 lần so với Vitamin E tổng hợp. Những thương hiệu có uy tín và tin dùng là một gợi ý tốt cho những ai bắt đầu quan tâm đến việc bổ sung cho cơ thể.

Khi da bắt đầu lão hóa uống Vitamin E thì đã muộn, chúng ta cần uống “đón đầu” để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn. Thế nên, từ giữa tuổi 20 sử dụng Vitamin E là thời điểm thích hợp được các bác sĩ da liễu khuyên cáo.

Cũng giống như các loại vitamin khác, uống Vitamin E sau bữa ăn sẽ đạt được sự hấp thu tốt nhất do thuốc được hòa tan vào dịch lỏng thức ăn tạo điều kiện thuận lợi cho vitamin được hấp thu dễ dàng.

Mỗi ngày, cơ thể chỉ cần trung bình 15 mg Vitamin E (tương đương khoảng 400 đơn vị quốc tế). Vì thế bạn cần biết hàm lượng Vitamin E có trong mỗi viên uống để uống đúng và đủ tránh trường hợp thiếu hụt hoặc dư thừa đều không tốt cho cơ thể.

Chúng ta có thể sử dụng liên tục hoặc cũng dùng liên tục 3 tuần trong tháng, sau đó nghỉ 1 tuần. Vitamin E không có tác dụng tức thì cho nên việc uống lâu dài mới phát huy tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da và làm chậm quá trình lão hóa.

V. Vitamin E có an toàn khi uống thường xuyên?

Tôi 35 tuổi, gần đây da tôi bị khô sạm, tóc thì chẻ ngọn và gãy rụng nhiều. Tôi đi khám được bác sĩ tư vấn cho uống vitamin E dài ngày và một vài thuốc bổ khác nữa. Tôi xin hỏi quý báo, tôi dùng thường xuyên vitamin E có hại gì không?, Lê Thị Ngà (Bắc Ninh).

Hàng ngày, da thường tiếp xúc với ánh nắng có nhiều tia cực tím nên dễ bị hủy hoại, mất tính đàn hồi và sạm lại. Hơn nữa, ngoài 30 tuổi và khi tuổi càng cao, da càng mất tính đàn hồi, do tác dụng của lượng gốc tự do dư thừa sẽ làm da nhăn nheo, khô sạm, tóc xơ cứng, giòn, dễ gãy rụng. Dùng vitamin E có thể giúp cải thiện tình trạng trên (làm da mềm mại, tóc mượt ít khô và gãy như trước) do đã làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc.

Tac dung cua vitamin e 400 voi phu nu voi da mat dep da toc tac dung cua vitamin e boi mat doi voi phu nu
Tac dung cua vitamin e 400 voi phu nu voi da mat dep da toc tac dung cua vitamin e boi mat doi voi phu nu

Nói chung, việc sử dụng vitamin E khá an toàn. Lượng dư thừa, không được sử dụng sẽ nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể. Liều cần thiết cho cơ thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 – 400IU. Vitamin E hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng ở liều thông thường.

Tuy nhiên, khi lạm dụng vitamin E, dùng liều quá cao có thể gặp các tác dụng phụ. Ở liều cao (trên 400IU/ngày), nó lại thúc đẩy các tổn hại do quá trình ôxy hóa gây ra và khống chế các tác nhân chống lão hóa khác. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất khi dùng vitamin E quá liều là tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược… Những triệu chứng này sẽ nhanh chóng mất đi sau khi ngừng thuốc.

Bạn đang dùng vitamin E dài ngày cũng nên lưu ý tương tác thuốc của vitamin E. Vitamin E có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông máu. Vitamin E đối kháng với tác dụng của vitamin K và sẽ làm tăng thời gian đông máu.

Khi dùng chung với aspirin, vitamin E có thể cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của aspirin. Sử dụng vitamin E liều cao hơn 400IU/ngày trong thời gian dài, đặc biệt khi kết hợp cùng estrogen có thể gây ra huyết khối, cần hết sức thận trọng.

Vì vậy, việc sử dụng vitamin E bổ sung cần theo sự chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dụng cho dù đó là thuốc bổ. Tốt nhất nên bổ sung qua thực phẩm đường ăn uống.

Vitamin E có rất nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên có nhiều chất béo như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ôliu, hoa quả… Vì vậy, chỉ cần ăn nhiều dầu thực vật hoặc các thức ăn có nhiều vitamin E hàng ngày là đủ.

VI. Tổng hợp lại toàn bộ về Vitamin E như sau

1. Tác dụng của vitamin E là gì?

Vitamin E là chất chống oxy hóa có trong thực phẩm cũng như các loại đậu, hạt và các loại rau lá xanh. Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu quan trọng, góp phần trong nhiều quá trình của cơ thể.

Công dụng của viatmin E là điều trị hoặc ngăn ngừa thiếu hụt vitamin E. Những người mắc một số bệnh có thể cần thêm vitamin E.

2. Bạn nên dùng vitamin E như thế nào?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dạng vitamin E, chẳng hạn như vitamin E dạng uống hoặc vitamin E bôi mặt.

Sử dụng các sản phẩm vitamin E đúng theo chỉ dẫn trên nhãn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Không sử dụng với lượng lớn hơn hoặc nhỏ hơn hoặc kéo dài hơn so với khuyến cáo. Vitamin E có tác dụng tốt nhất nếu bạn dùng với thực phẩm.

Đối với dạng dung dịch, bạn đo thuốc bằng ống tiêm, muỗng hoặc ly thuốc đặc biệt được cung cấp. Nếu bạn không có một thiết bị đo liều, hãy hỏi dược sĩ.

Thuốc lỏng chứa đường hóa học có thể chứa phenylalanine. Kiểm tra nhãn thuốc nếu bạn mắc bệnh phenylketon niệu (PKU).

Nếu bạn cần phẫu thuật hoặc thực hiện thủ thuật y khoa, cho bác sĩ phẫu thuật biết bạn đang sử dụng vitamin E. Bạn có thể cần phải ngừng sử dụng thuốc trong một thời gian ngắn.

3. Bảo quản vitamin E như thế nào?

Bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm, tránh ánh sáng. Không bảo quản trong phòng tắm. Không bảo quản trong ngăn đá. Mỗi loại thuốc có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì, hoặc hỏi dược sĩ. Giữ thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi.

Tac dung cua vitamin e 400 voi phu nu voi da mat dep da toc tac dung cua vitamin e boi mat doi voi phu nu
Tac dung cua vitamin e 400 voi phu nu voi da mat dep da toc tac dung cua vitamin e boi mat doi voi phu nu

Không vứt thuốc vào toilet hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Vứt thuốc đúng cách khi thuốc quá hạn hoặc không thể sử dụng. Tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thuốc an toàn.

4. Liều dùng vitamin E hằng ngày là bao nhiêu?

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định dùng thuốc.

– Liều dùng vitamin E cho người lớn như thế nào?

Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh thiếu vitamin E:

  • Liều điều trị: 60-75 đơn vị uống mỗi ngày một lần.
  • Liều phòng ngừa: 30 đơn vị uống mỗi ngày một lần.

Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh rối loạn vận động Tardive:

  • 600-1600 đơn vị uống mỗi ngày.

Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm:

  • 450 đơn vị uống mỗi ngày.

Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh Alzheimer:

  • 1000 đơn vị uống hai lần mỗi ngày.

Liều dùng thông thường cho người lớn cần bổ sung chế độ ăn uống:

  • Dung dịch uống (AQUA-E): 200 đơn vị (10 mL) đường uống mỗi ngày một lần.

– Liều dùng vitamin E cho trẻ em như thế nào?

Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh thiếu Vitamin E:

  • 1 đơn vị/kg/ngày, uống vitamin E hỗn hòa với nước.

Liều dùng thông thường cho trẻ em phòng ngừa bệnh võng mạc:

  • Phòng ngừa bệnh võng mạc do sinh non hoặc loạn sản phế quản phổi (BPD) thứ cấp để điều trị bằng oxy: 15-30 đơn vị/kg/ngày để duy trì nồng độ trong huyết tương ở mức 1,5-2 mcg/ml (có thể cần liều cao như 100 đơn vị/kg/ngày).
  • Lưu ý: AAP xem xét không khuyến cáo sử dụng liều và đường dùng này.

Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh xơ nang:

  • Uống 100 đến 400 đơn vị/ngày.

Liều dùng thông thường cho trẻ em bổ sung ăn uống:

Cách dùng: 1 đơn vị vitamin E = 1 mg dl-alpha-tocopherol acetate.

Đường uống sử dụng đủ:

  • 1 đến dưới 6 tháng: 4 đơn vị hàng ngày.
  • 6 đến dưới 12 tháng: 5 đơn vị hàng ngày.

Khuyến cáo hàng ngày cho phép (RDA):

  • 1-3 tuổi: 6 đơn vị hàng ngày.
  • 4-8 tuổi: 7 đơn vị hàng ngày.
  • 9-13 tuổi: 11 đơn vị hàng ngày.
  • 13 tuổi và lớn hơn: 15 đơn vị hàng ngày.

5. Vitamin E có những dạng và hàm lượng nào?

Vitamin E có những dạng và hàm lượng sau:

  • Dạng lỏng;
  • Dung dịch;
  • Viên nén;
  • Viên nang lỏng;
  • Viên nén nhai;
  • Bột pha dung dịch;
  • Viên nang.

6. Vitamin E có trong thực phẩm nào?

Bên cạnh có ở dạng thực phẩm chức năng và thuốc, vitamin E còn có nhiều trong một loại thực phẩm sau:

Tac dung cua vitamin e 400 voi phu nu voi da mat dep da toc tac dung cua vitamin e boi mat doi voi phu nu
Tac dung cua vitamin e 400 voi phu nu voi da mat dep da toc tac dung cua vitamin e boi mat doi voi phu nu
  • Hạnh nhân. 100g hạnh nhân có chứa tới 26,2mg vitamin E. Bạn có thể dùng hạnh nhân tươi hoặc các sản phẩm từ hạnh nhân.
  • Củ cải. Củ cải cung cấp khoảng 17% giá trị vitamin E bạn cần nạp mỗi ngày.
  • Hạt dẻ. Hạt dẻ chứa nhiều viatmin E và các chất dinh dưỡng khác.
  • Rau cải xanh. Rau cải xanh cung cấp nhiều viatmin như vitamin E, A, C, K và folate.
  • Rau bina. Không chỉ giàu vitamin E, rau bina còn có nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi và folate.
  • . Bạn có biết nửa quả bơ có chứa tới 2mg vitamin E, đây chính là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào.
  • Bông cải xanh. Bông cài xanh có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin E.

7. Bạn sẽ gặp tác dụng phụ nào khi dùng vitamin E?

Đến bệnh viện ngay lập tức nếu bạn có bất cứ dấu hiệu của một phản ứng dị ứng với vitamin E: phát ban; khó thở; sưng mặt, môi, lưỡi, hoặc họng.

– Ngưng dùng vitamin E và gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn bị:

  • Đau đầu, chóng mặt, thay đổi thị lực;
  • Cảm giác choáng váng, muốn ngất xỉu;
  • Suy nhược bất thường hoặc cảm giác mệt mỏi;
  • Tiêu chảy, đau bụng;
  • Dễ bị bầm tím hoặc chảy máu (chảy máu cam, chảy máu nướu răng).

– Tác dụng phụ thông thường có thể bao gồm:

  • Buồn nôn;
  • Cảm giác mệt mỏi;
  • Đau đầu;
  • Phát ban nhẹ.

Không phải ai cũng biểu hiện các tác dụng phụ như trên. Có thể có các tác dụng phụ khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.

8. Trước khi dùng vitamin E bạn nên biết những gì?

Khi quyết định sử dụng một loại thuốc, phải cân nhắc giữa nguy cơ và lợi ích khi dùng thuốc. Bạn và bác sĩ sẽ xem xét và đưa ra quyết định. Đối với thuốc này, có những điều cần được xem xét như sau:

– Dị ứng

Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đã từng bị bất kỳ phản ứng bất thường hoặc dị ứng với thuốc này hoặc bất kỳ loại thuốc khác.

Nói với bác sĩ nếu bạn bị bất kỳ bệnh dị ứng nào khác, chẳng hạn như dị ứng các loại thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản, hoặc động vật. Đối với sản phẩm không kê toa, đọc kỹ thành phần thuốc được ghi trên nhãn hoặc bao bì.

– Trẻ em

Chưa có báo cáo về các vấn đề xảy ra ở trẻ em với liều lượng khuyến cáo hàng ngày bình thường hàng ngày. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ nếu bạn cho trẻ dùng thuốc này. Trong trường hợp sinh non, các bé phải được bổ sung các vitamin cần thiết.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những trẻ sinh non có thể có nồng độ vitamin E thấp. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung vitamin E cho trẻ.

– Người cao tuổi

Chưa có báo cáo về các vấn đề xảy ra ở người cao tuổi với liều lượng khuyến cáo hàng ngày bình thường hàng ngày.

9. Những điều cần lưu ý nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú

Vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu để xác định rủi ro khi dùng thuốc này trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Trước khi dùng thuốc, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ để cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ.

10. Vitamin E có thể tương tác với thuốc nào?

Tương tác thuốc có thể làm thay đổi khả năng hoạt động của thuốc hoặc gia tăng ảnh hưởng của các tác dụng phụ. Tài liệu này không bao gồm đầy đủ các tương tác thuốc có thể xảy ra.

Hãy viết một danh sách những thuốc bạn đang dùng (bao gồm thuốc được kê toa, không kê toa và thực phẩm chức năng) và cho bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn xem. Không được tự ý dùng thuốc, ngưng hoặc thay đổi liều lượng của thuốc mà không có sự cho phép của bác sĩ.

Dùng thuốc này cùng với những loại thuốc bên dưới không được khuyến cáo, nhưng có thể cần thiết trong một vài trường hợp. Nếu cả hai loại thuốc được kê cùng nhau, bác sĩ của bạn có thể thay đổi liều thuốc tần suất sử dụng một hoặc hai loại thuốc:

  • Dicu_marol.

Sử dụng thuốc này với bất kỳ các loại thuốc sau đây có thể gây ra tác dụng phụ nhất định, nhưng sử dụng hai loại thuốc này có thể được điều trị tốt nhất cho bạn. Nếu cả hai loại thuốc cùng được kê toa, bác sĩ của bạn có thể thay đổi liều lượng hoặc tần suất sử dụng một hoặc cả hai loại thuốc:

  • War_fa_rin.

11. Thức ăn và rượu bia có tương tác tới vitamin E không?

Những loại thuốc nhất định không được dùng trong bữa ăn hoặc cùng lúc với những loại thức ăn nhất định vì có thể xảy ra tương tác.

Rượu và thuốc lá cũng có thể tương tác với vài loại thuốc nhất định. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe của bạn về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá.

Tac dung cua vitamin e 400 voi phu nu voi da mat dep da toc tac dung cua vitamin e boi mat doi voi phu nu
Tac dung cua vitamin e 400 voi phu nu voi da mat dep da toc tac dung cua vitamin e boi mat doi voi phu nu

12. Tình trạng sức khỏe nào ảnh hưởng đến vitamin E?

Tình trạng sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thuốc này. Báo cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đặc biệt là:

Vấn đề về máu. Khi dùng vitamin E với liều lượng lớn hơn 800 đơn vị mỗi ngày trong thời gian dài có thể làm cho tình trạng này tồi tệ hơn.

13. Bạn nên làm gì trong trường hợp khẩn cấp hoặc dùng quá liều?

Trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất.

14. Bạn nên làm gì nếu quên một liều?

Nếu bạn quên dùng một liều thuốc, hãy dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiếp, hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không dùng gấp đôi liều đã quy định.

Chủ đề: tác dụng của vitamin e 400, tác dụng của vitamin e với da, tác dụng của vitamin e đối với da mặt, tác dụng của vitamin e với da mặt, tác dụng của vitamin e với phụ nữ, tác dụng của vitamin e body cream, tác dụng của vitamin e nno, tác dụng của vitamin e đối với da, tác dụng của vitamin e khi bôi lên mặt, tác dụng của vitamin e với buồng trứng, tác dụng của vitamin e bôi mặt, tác dụng của vitamin e với tóc, tác dụng của vitamin e đối với nam giới, tác dụng của vitamin e enat 400, tác dụng của vitamin e của mỹ, tác dụng của vitamin e đối với phụ nữ.

Loading...
Chuyên viên sức khỏe và đời sống, biên tập viên cho các báo về chuyên đề sức khỏe con người, cuộc sống lành mạnh. Hiện đang công tác tại Massageishealthy với vai trò cố vấn chuyên môn về sức khỏe và đời sống, ẩm thực dinh dưỡng khỏe và đẹp cho mọi người.