10+ tác dụng của cây quất/quả tắc với sức khỏe, làm đẹp, uống nước tắc có công dụng gì?

Trái tắc (quả quất) và những tác dụng của nó đến sức khỏe, làm đẹp, giảm cân

Trái tắc là cách gọi của người miền Nam đối với quả quất ( cách gọi của người Bắc). Đây là loại cây ra quả quanh năm, nhất là vào dịp Tết người dân thường mua về làm đồ trang trí trong ngâm ngũ quả. Quất (tắc) là loại quả có vị chua, dùng làm gia vị trong nấu ăn. Cây quất thường được trồng quanh nhà để lấy trái dùng và có thể chữa một số bệnh.

Tổng quan về quả tắc

[ Trái Tắc – Quả Quất ] 10+ Công Dụng Với Sức Khỏe, Làm Đẹp

Tác dụng của trái tắc có nhiều, theo kinh nghiệm dân gian, tắc dùng để trị ho, long đờm rất tốt, bệnh đường tiêu hoá (đầy tức vùng thượng vị, đau dạ dày, nôn mửa, chán ăn), đau bụng hoặc sa dạ con sau sinh…

Các bộ phận khác của cây tắc như lá, rễ, hạt cũng được dùng làm thuốc. Lá tắc vị cay đắng, tính lạnh, có tác dụng thư can (điều hoà, cải thiện chức năng gan), khai vị khí (kích thích tiêu hoá), thông phế khí, chống nôn, nấc, tiêu hạch…

Các bộ phận khác của cây tắc như lá, rễ, hạt cũng được dùng làm thuốc.

Tắc có công dụng sát trùng ngoài da và tinh dầu từ vỏ tắc có công dụng an thần kinh. Vì thế, sau những buổi đi chơi, nếu cảm thấy tay chân mỏi mệt, hãy ngâm chân trong chậu nước ấm có để thêm từ hai – bốn trái tắc cùng lá hoa hồng.

Dùng chân day quả tắc để xoa bóp huyệt chân. Quả tắc mềm dần, dịch từ trái tiết ra sẽ làm sạch bàn chân, cánh hoa hồng giúp da chân mịn màng, người sẽ cảm thấy khỏe lại nhanh chóng.

Tắc có công dụng sát trùng ngoài da

I – Quả quất hay trái tác có tác dụng gì đến sức khỏe và làm đẹp ?

1. Tác dụng của quất trong làm đẹp

Cứ mỗi độ xuân về, nhiều nhà thường chưng quất (tắc) để cầu may nhưng ít ai biết quất là thứ quả có công dụng làm đẹp. Nước ép quất giúp làm trắng da, ngừa mụn, chống lão hóa rất hiệu quả.

Thành phần hóa học của quả quất, quýt, cam nói chung gần giống nhau. Quất chứa nhiều vitamin A, C, B1, , và canxi, phốt pho, kali, kẽm…Các nhà khoa học tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho hay, trong quả quất có nhiều chất chống oxy hóa chứa proanthocyanidins, giúp ngăn ngừa vi khuẩn, giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, có lợi cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.

Quất chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể

Nhờ chứa dồi dào vitamin C, cùng tính axit nhẹ nên quất có khả năng nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh và trắng đẹp. Bởi vậy, cùng với việc sử dụng quất để làm nước uống giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, bồi bổ sức khỏe, thì các chị em hãy tận dụng loại quả này để có được làn da trắng đẹp.

A- Mặt nạ quả quất, mật ong và dầu dừa

Do dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm, giúp da mềm mượt nên khi kết hợp cùng với quả quất sẽ rất tốt cho làn da khô sần, thiếu sức sống, nhất là trong mùa đông.

Mặt nạ quả quất, mật ong và dầu dừa

Nguyên liệu:

• 2 thìa nước ép quả quất chín
• 1 thìa mật ong
• 1/2 thìa bột yến mạch
• 1 thìa dầu dừa

Cách làm:

Trộn đều các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp sền sệt. Lấy hỗn hợp này đắp lên mặt, mát xa nhẹ nhàng giúp vitamin và dưỡng chất có trong mặt nạ thấm sâu vào da. Sau 20 phút thì rửa mặt sạch với nước ấm.

Đều đặn thực hiện cách này mỗi tuần 2-3 lần da dẻ cũng mịn màng hơn và trắng hồng tự nhiên. Đặc biệt rất tốt cho làn da khô sần thiếu sức sống vì mật ong và dầu dừa có khả năng cung cấp độ ẩm cho da rất tốt.

B – Mặt nạ quả quất với dầu ô liu

Mặt nạ quả quất với dầu ô liu

Đối với làn da khô ngoài việc dùng với dầu dừa, bạn có thể thay thế bằng dầu oliu khi chế biến mặt nạ dưỡng trắng bằng quả quất tại nhà. Do dầu oliu cũng có khả năng cung cấp độ ẩm cho da, bảo vệ da khỏi tác hại xấu của môi trường.

Nguyên liệu:

• 3 quả quất chín
• 1 thìa dầu ô liu

Cách làm:

Lấy quất chín đã được rửa sạch, rồi bóc lấy vỏ và hạt đem đi nghiền nhuyễn cùng với dầu ô liu.

Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, bạn dùng hỗn hợp này đắp khắp lên mặt và chà nhè nhẹ, để yên trên da khoảng 15-20 phút.

Đắp mặt nạ quả quất với dầu ô liu thường xuyên, làn da sẽ trắng lên từng ngày, lỗ chân lông se khít lại và đặc biệt còn ngăn ngừa mụn hiệu quả.

C – Mặt nạ quả quất và sữa tươi

Mặt nạ dưỡng trắng da chế biến từ quả quất và sữa tươi rất tốt cho làn da nhờn. Không chỉ cung cấp protein, vitamin giúp da sáng mịn và cải thiện tình trạng tiết dầu, để da luôn thông thoáng.

Mặt nạ quả quất và sữa tươi

Giàu protein và vitamin nên sữa tươi có tác dụng rất tốt đối với làn da của chị em phụ nữ, nuôi dưỡng và giúp da sáng mịn tự nhiên. Chính vì vậy, kết hợp cùng sữa tươi là một cách nữa mà bạn có thể áp dụng khi muốn làm trắng da với quả quất.

Nguyên liệu:

• 2 thìa sữa tươi
• 1/2 thìa nước cốt quất

Cách làm:

• Khuấy đều sữa tươi với nước cốt quất, rồi dùng bông gòn y tế thấm dung dịch thoa đều khắp mặt.
• Sau 15 – 20 phút rửa lại bằng nước ấm.
• Dùng mỗi tuần 2-3 lần, chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ thấy được sự thay đổi thích cực của làn da mình.

Lưu ý: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt là một bước quan trọng mà bạn không thể bỏ qua khi đắp mặt nạ làm trắng da từ quả quất nói riêng và làm đẹp da nói chung. Rửa mặt làm cho da sạch sẽ, thông thoáng từ đó da dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất từ mặt nạ.

D – Mặt nạ quả quất + lòng trắng trứng

Nếu làn da bạn nhiều mụn và vết thâm, thì tốt nhất nên dùng mặt nạ dưỡng trắng da quả quất và lòng trắng trứng. Nhờ lượng protein giàu có, nên lòng trắng trứng giúp bổ sung collagen tự nhiên, diệt khuẩn và nâng cao sức đề kháng cho da.

Cách thực hiện: Đập 1 quả trứng gà, lấy lòng trắng trứng dùng dụng cụ đánh bông lên. Thêm 1 thìa nước quất và trộn đều, dùng cọ phết hỗn hợp lên mặt hoặc lên miếng mặt nạ giấy. Giữ nguyên đến khi mặt nạ khô thì gỡ ra.

E – Quất, mật ong và bột yến mạch

Quất, mật ong và bột yến mạch

Bột yến mạch là một trong năm lại ngũ cốc có chứa rất nhiều chất xơ, axit amino, vitamin B, vitamin E giúp tẩy các tế bào chết hiệu quả, tăng độ ẩm cho da và khiến da trở nên sáng hơn. Chính vì vậy, khi kết hợp cùng quất sẽ tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo giúp da trắng sáng và mềm mịn hơn.

Cách thực hiện:

Dùng phần múi bỏ hạt của 4 quả quất trộn đều với 2 thìa café dầu dừa, 3 thìa cafe bột yến mạch, 3 thìa café mật ong rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Thoa đều hỗn hợp lên da toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng 10-15 phút thì tắm sạch lại với nước ấm.

Áp dụng 2-3 lần/ 1 tuần, làn da tưới mới, trắng sáng mềm mịn sẽ dần trở lại bên bạn.

Lưu ý: Cùng với việc đắp mặt nạ dưỡng trắng da bằng quả quất, bạn có thể sử dụng nước quất pha với đường và đá. Cách này vừa giúp cung cấp vitamin C và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giải khát, vừa nuôi dưỡng làn da trắng đẹp từ bên trong.

Như vậy là bạn đã biết thêm cách làm trắng da, ngừa mụn, chống lão hóa da từ quả quất rồi. Tất nhiên dùng mặt nạ quất để làm đẹp đòi hỏi các bạn phải kiên trì theo đuổi thì mới có kết quả. Hơn nữa, đó là các bạn chỉ làm đẹp bên ngoài.

F – Mặt nạ quả quất + bột nghệ

Bột nghệ có chất Curcumin – một chất có tác dụng khử trùng tự nhiên, tẩy tế bào chết và làm trắng da an toàn, dùng chung với quả quất sẽ rất hữu ích cho làn da tối màu hoặc thâm nám.

Bột nghệ có chất Curcumin – một chất có tác dụng khử trùng tự nhiên

Cách thực hiện: Cho 3 thìa nước ép quả quất với 2 thìa bột nghệ nguyên chất, trộn lẫn với nhau. Đắp mặt nạ dưỡng trắng da bằng quả quất và bột nghệ này 30 phút, cuối cùng rửa lại bằng nước mát.

2 – Làm trắng sáng da bằng quả quất, quả tắc

Quả quất từ lâu đã được biết đến với tác dụng chữa ho, chữa phù nề, vàng da. Tuy vậy có một bí mật ít ai biết đến, quất còn là một phương làm trắng da tuyệt vời.

Làm trắng sáng da bằng quả quất, quả tắc

Quất có chứa axit làm sáng da tự nhiên. Nước quất được coi như một loại toner tẩy trắng da hữu hiệu. Chỉ cần thấm nước quất vào bông gòn, thoa đêu lên mặt là làn da đã được làm sạch. Quất chứa phần lớn vitamin C sẽ giúp da căng mịn, hạn chế nếp nhăn xuất hiện. Tính axit trong quất còn là vị khử trùng rất tốt, ngăn ngừa da bị viêm nhiễm và nổi mụn.

Chuẩn bị:

• 4 quả quất chín
• ½ cốc bột yến mạch
• 3 muỗng canh mật ong
• 2 thìa dầu jojoba hoặc dầu dừa

Thực hiện:

• Quất bóc vỏ, bỏ hạt, chỉ lấy phần múi, trộn đều với bột yến mạch, dầu dừa, mật ong rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.
• Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ trong vòng 10 phút rồi lột bỏ.
• Trước khi rửa lại với nước ấm, hãy vỗ nhẹ lên mặt để các vitamin và dưỡng chất thấm sâu vào da.

Với biện pháp này bạn nên kiên trì thực hiện 2 lần/tuần trong thời gian dài để nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn. Bên cạnh đó bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin C qua đường uống bằng 2-3 ly nước quất mỗi tuần. Khi được bổ sung vitamin C đều đặn, da dẻ cũng mịn màng hơn, cơ thể có sức đề kháng hơn.

3 – Cách trị mụn thâm, nám sạm tàn nhang da bằng trái quất và mật ong

Mụn là kẻ thù đáng ghét nhất của chị em phụ nữ. Chị em tìm mọi cách để tiêu diệt chúng. Vậy chị em có biết rằng, trái quất là một nguyên liệu tuyệt vời không?

Trái Quất hay còn gọi là trái Tắc là loại trái cây quen thuộc có mùi thơm hấp dẫn với lượng vitamin C khổng lồ, tính axit tự nhiên và nhiều chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng mịn màng, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm và trị mụn trứng cá hiệu quả.

Quất có mùi thơm hấp dẫn với lượng vitamin C khổng lồ

Mật ong có tính kháng khuẩn sẽ ngăn chặn sự hình thành của mụn, làm dịu mụn viêm và dưỡng ẩm làn da tuyệt vời. Baking soda là một thành phần tẩy tế bào chết, làm sạch da hiệu quả có tác dụng trị mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Mật ong có tính kháng khuẩn sẽ ngăn chặn sự hình thành của mụn

Mặt nạ này là một biện pháp cực chuẩn trong việc điều trị mụn trứng cá, ngoài tác dụng trị mụn còn làm trắng da rất tốt nếu các bạn chăm chỉ áp dụng sau 1 – 2 tháng sẽ có một làn da không chỉ sạch mụn, mờ thâm mà còn mịn màng mà còn trắng hồng tự nhiên nữa đấy.

Chuẩn bị:

• 2 trái quất (tắc)

2 trái quất (tắc)

• 1 muỗng cà phê mật ong
• 1/2 muỗng cà phê Baking soda

Cách thực hiện:

• Cho baking soda vào chén nhỏ rồi cắt trái quất và vắt vào.
• Thêm mật ong vào. Khuấy thật đều hỗn hợp mặt nạ.
• Mặt nạ trị mụn trứng cá và mở thâm đã sẵn sàng để sử dụng rồi đó.
• Rửa mặt thật sạch với nước ấm để làm sạch da và giãn nở các lỗ chân lông.
• Nhẹ nhàng thoa một lớp thật mỏng hỗn hợp mặt nạ lên vùng mụn hoặc cả mặt, tránh vùng mắt.
• Giữ mặt nạ trên da từ 10 – 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
• Rửa lại một lần nữa với nước lạnh rồi lau khô bằng khăn mềm.

Lưu ý:

• Thực hiện 1 – 2 lần/1 tuần để nhanh chóng tẩy sạch mụn trứng cá.
• Khi vắt nước tắc vào baling soda thì hỗn hợp sẽ sủi bọt, đừng lo lắng vì đó là phản ứng thông thường giữa axit và kiềm.
• Thử trước trên một vài vùng da nhạy cảm để đảm bảo không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào.

Trị mụn thâm, nám sạm tàn nhang da bằng trái quất và mật ong

Chúc các bạn gái có thêm cách trị mụn trứng cá và vết thâm để phục hồi làn da mụn, trả lại làn da căng mịn, sạch mụn và khỏe mạnh để tự tin hơn nhé.

Cùng với việc đắp mặt nạ trị mụn bằng trái quất bạn có thể sử dụng nước tắc pha với đường và đá. Cách này vừa giải khát, giúp cung cấp vitamin C vừa nuôi dưỡng làn da trắng đẹp, khỏe mạnh từ bên trong.

4 – Quả quất hay trái tắc có giúp giảm cân ?

Chị em có thể giảm mỡ bụng, giảm cân ngay trong một tuần đến 7 kg chỉ nhờ biết 1 trong 3 công thức nước uống này ngay tại nhà.

Cân nặng luôn là vấn đề của bất kì chị em nào. Nếu chị em muốn giảm cân tại nhà an toàn mà vẫn nhanh chóng hãy tham khảo 3 công thức giảm cân từ quất dưới đây.

Cách 1: Quất ngâm mật ong

Quất ngâm mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

• 500 gam quất tươi
• 300ml mật ong nguyên chất
• 1 bình thủy tinh có nắp đậy.

Cách làm:

• Quất đem rửa sạch, ngâm qua nước muối pha loãng chừng 15 – 20 phút nhằm loại bỏ độc tố, thuốc trừ sâu bên ngoài nếu có. Sau đó vớt quất ra rổ để ráo nước.
• Dùng dao cắt quả quất thành từng lát mỏng. Hoặc bạn cũng có thể giữ nguyên cả quả mà chỉ cần khía nhẹ các đường xung quanh vỏ.
• Xếp quất vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô.
• Đổ mật ong xâm xấp mặt quất, dùng nắp đậy chặt và bảo bảo những nơi khô ráo, thoáng mát sau 1 – 2 tuần là có thể đem ra sử dụng.

Cách dùng:

• Hỗn hợp sau khi hoàn thành bạn hãy lấy 3 thìa hòa tan với 200ml nước ấm.
• Dùng nguyên liệu đó uống liên tục mỗi sáng sau khi thức dậy.

Cách 2: Quất pha mật ong

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe con người giúp thúc đẩy tiêu hóa, kháng khuẩn và thải độc. Tuy mật ong có vị ngọt nhưng chứa năng lượng thấp, không gây thừa cân hay béo dù uống đều đặn. Mật ong còn hạn chế cảm giác thèm ăn nên giúp giảm cân rất hiệu quả.

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe

Mật ong có vị ngọt nên mang đến cảm giác no lâu. Tuy nhiên mật ong lai chứa những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, dễ tiêu hóa và dễ hấp thu. Vì vậy khi sử dụng mật ong, cơ thể có thêm năng lượng để duy trì các hoạt động, giảm cảm giác thèm ăn nên cơ thể sẽ gia tăng đốt chát lượng mỡ dư thừa để sản sinh năng lượng phục vụ cơ thể.

Nguyên liệu:

• 3 quả quất tươi
• 3 thìa cà phê mật ong
• 200ml nước ấm
• Cốc và thìa.

Cách làm:

• Dùng dao cắt quả quất làm đôi, ép lấy phần nước cốt nguyên chất rồi trộn đều với mật ong cùng 200ml nước ấm.
• Bạn có thể dùng ngay, nếu thích lạnh thì thêm đá.
• Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không dùng nước nóng để pha nước vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng của mật ong.

Để đem đến hiệu quả giảm cân tốt nhất bằng quất mật ong chúng ta nên sử dụng vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Đồng thời kết hợp luyện tập với chế độ ăn uống, khoa học lành mạnh.

Cách 3: Giảm cân bằng trà quất, quế

Giảm cân bằng trà quất, quế

Quế là một loại thảo dược tự nhiên có vị cay, nóng và có tác dụng giảm cân khá hiệu quả. Sự kết hợp giữa quế và quất sẽ làm nên một thức uống giảm cân tuyệt vời.

Nguyên liệu:

• 200 gam quất tươi
• 2 thìa đường
• 2 cốc nước
• 1 thanh quế

Cách làm:

• Quất rửa sạch, cắt bỏ núm và cắt làm đôi. Để vào trong nồi.
• Lấy một bát ăn cơm, dùng bát để đo dịnh lượng nước cho vào nồi sao cho nước vừa ngập mặt quất.
• Tỉ lệ đường và nước là 1:1. Vì vậy dùng bao nhiêu bát nước, các bạn cho từng đấy đường vào nồi với quất. Nếu thích, có thể thêm quế hoặc gừng cho thơm.
• Đun sôi nước, khuấy nhẹ cho đường tan. Để lửa liu riu khoảng 5 phút, rồi tắt bếp, đậy vung để nồi nước qua đêm cho ngấm.
• Sau đó, cho nước cốt quất vào tủ lạnh, để được khoảng một tuần.

II – Uống nước tắc, nước quất có tác dụng gì

Quất là một loại quả rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Quả quất thường được sử dụng làm gia vị trong các bữa ăn của người Việt Nam.

Bên cạnh đó quả quất còn là nguyên liệu để tạo nên thức uống giải khát, thanh nhiệt hàng ngày, chính là nước quất. Để tìm hiểu xem nước quất đem lại những lợi ích gì chúng ta cùng tìm hiểu uống nước quất có tác dụng gì qua bài viết sau đây.

Uống nước tắc, nước quất có tác dụng gì

Giới thiệu chung về cây quất

Cây quất còn được biết đến với tên gọi khác là cây tắc, có tên khoa học là Citrus microcarpa, thuộc họ cam. Thường được trồng để lấy quả, thường được trồng làm cây cảnh và trưng bày trong những ngày tết. Theo quan niệm của dân gian, loài cây này biểu tượng cho sự may mắn, sung túc, no đủ trong năm của các gia đình.

Mô tả: Cây quất là cây thân gỗ nhỏ, có nhiều cành nhánh. Cây có lá đơn màu xanh sẫm và mọc so le nhau. Cây có hoa màu trắng, nhiều cánh nhỏ, có mùi thơm. Quả chưa chín có màu xanh, khi chín chuyển sang màu cam hoặc vàng cam. Quả có vị chua, trong có nhiều hạt.

Cây quất là cây thân gỗ nhỏ, có nhiều cành nhánh.

Thành phần hóa học của trái tắc

Trong quả quất có chứa các hàm lượng dinh dương cao như pectin 10%, vitamin C 0,13 – 0,24mg%, Fe 5,1mg%. Cu 0,8mg%, đường, acid hữu cơ và chất fortunelin. Ngoài ra trong vỏ quả còn chứa tinh dầu với nhiều thành phần như: a-pinen 0,4%, b -pinen 2,7%, sabinen 2,8%, limonen 8,4%, b-ocimen 0,3%, linalol 1,55.

Trong các bài thuốc đông y, quả quất thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa ho, tiêu đờm, cảm hay lạnh bụng….

Ăn quất có thể hỗ trợ điều trị khá nhiều bệnh

Tác dụng của nước quất

– Nước quất giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể

Trong quất có khá nhiều vitamin cần thiết

Trong quả quất chứa hàm lượng vitamin C và khoáng chất lớn, chính vì vậy khi sử dụng nước quất thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Giúp cơ thể chống lại được các vi khuẩn, nhiễm trùng có khả năng gây bệnh cho cơ thể.

– Quất còn hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp

Từ lâu trong dân gian đã lưu truyền những bài thuốc quý báu từ quả quất. Quất thường được sử dụng cùng với các vị thuốc khác như mật ong, đường phèn, gừng tươi…để điều trị các triệu chứng ho do cảm lạnh, ho do thay đổi thời tiết, tiêu đờm, khản tiếng, mất tiếng rất hiệu quả.

– Giúp hỗ trợ điều trị đối với các bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt

Tắc giúp hỗ trợ điều trị đối với các bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu tại viện y học quốc gia Mỹ cho thấy, trong quả quất có chứa các chất chống oxy hóa như proanthocyanidins. Hợp chất đó có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn, giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, vì vậy rất tốt khi sử dụng cho những bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.

– Nước quất có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng

Trong quả quất có chứa chất xơ và hàm lượng vitamin lớn giúp thúc đẩy trao đổi chất

Sử dụng nước quất còn làm tăng khả năng tiêu hóa tốt, loại bỏ các triêu chứng đầy bụng, táo bón. Trong quả quất có chứa chất xơ và hàm lượng vitamin lớn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trong cơ thể, nhờ đó tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng vào cơ thể.

– Tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy chất xơ trong quả quất không chỉ tăng cường khả năng vận chuyển của đường tiêu hóa mà còn giúp cân bằng lượng insulin và glucose trong cơ thể, từ đó giảm khả năng tích tụ đường trong máu là nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường.

– Giúp cho đôi mắt sáng và khỏe mạnh

Trong quả quất có chứa hàm lượng vitamin lớn trong đó có vitamin A và beta carotene – những hợp chất rất tốt cho sự phát triển của mắt. Những hợp chất này giúp giảm căng thẳng, giảm quá trình oxy hóa ở võng mạc mắt. Nhờ đó có thể hạn chế được những điểm vàng hình thành, và hạn chế được bệnh đục thủy tinh thể của mắt, mang lại đôi mắt sáng và khỏe mạnh.

– Quất là phương thức an toàn để giảm cân và mang lại vóc dáng thon thả

Trong quả quất chứa hàm lượng chất xơ và vitamin cao, nhưng lại chứa hàm lượng calo thấp chính vì vậy quất được chọn là nguyên liệu lý tưởng cho việc giảm cân an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên để sử dụng an toàn nên chọn những quả quất rõ nguồn gốc và không có phun các loại thuốc trừ sâu, thuốc kích thích…

Quất là nguyên liệu lý tưởng cho việc giảm cân an toàn

Bạn có thể sử dụng nước quất và mật ong uống vào buổi sáng sớm khi ngủ dậy sẽ góp phần loại bỏ phần mỡ thừa trong cơ thể, nhờ đó góp phần mang lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Cách làm quất ngâm đường phèn trị ho hiệu quả

Nguyên liệu:

• Quả quất 400g, đường kính 80g, đường phèn 80g, muối, nước.

Cách làm:

• Rửa sạch quất, ngâm vào nước muối pha loãng trong vòng 15 phút. Sau đó vớt ra để ráo nước.

Mẹo chọn quả quất ngon

• Dùng dao khía lên quả quất thành từ 6 đến 8 múi, sao cho không đứt quả, ấn cho quả dẹp xuống.
• Dùng tăm để loại bỏ hết hạt quất ra khỏi quả, hoặc nếu bạn có thể chịu được tính đắng của hạt quất có thể bỏ qua bước này.
• Cho quất vào bình thủy tinh xếp thành từng lớp mỏng, một lớp quả rải một lớp đường. Đậy kín nắp bình trong 3 ngày cho đường tan hết.
• Cho đường phèn vào đun sôi, sau đó cho hỗn hợp quất ngâm đường đun cùng với lửa nhỏ, sao cho quả quất trở nên trong suốt là được.
• Quả quất vớt ra để riêng có thể làm món mứt quất ăn trong những ngày tết, nước quất dùng để pha giúp điều trị ho rất hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng nước tắc với người bị viêm loét dạ dày

Không nên sử dụng quất đối với những người bị viêm loét dạ dày: Đối với những người bị viêm loét dạ dày cần hạn chế những đồ ăn, thức uống có vị chua, gây kích ứng cho dạ dày. Vì vậy không nên uống nước quất sẽ ảnh hưởng không tốt đến những vết loét của bạn và kéo dài thời gian điều trị.

III – Trái tắc có nhiều vitamin C không

Quả quất cũng chứa nhiều vitamin C. Trong quất có chứa các thành phần giàu dưỡng chất như pectin 10%, vitamin C 0,13-0,24mg%. Vitamin C giúp kích thích sự tăng trưởng của các tế bào mới và làm tăng hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể tránh được nhiễm trùng, vi khuẩn và nấm.

Quả quất cũng chứa nhiều vitamin C

Vitamin C là loại dưỡng chất tự nhiên đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên một cơ thể khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ của vitamin C có khả năng tăng cường sự liên kết giữa các mô và ngăn ngừa tắc nghẽn mũi.

Loại dưỡng chất này cũng là nhân tố thiết yếu cho quá trình tạo ra các hormon peptide, tyrosine, dopamine và ATP. Cơ thể ngoài ra cũng cần sử dụng tới vitamin C để hấp thu và xử lý các loại dưỡng chất khác chẳng hạn như sắt và canxi. Cùng với sắt và canxi, Vitamin C có thể giúp cơ thể chống lại các độc tố chì gây hại cho sức khỏe.

Vitamin C có thể giúp cơ thể chống lại các độc tố chì gây hại cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, vitamin C cũng góp phần giúp xương, gân, da thêm phần khỏe mạnh. Vitamin C ngoài ra còn có thể làm trung hòa các chất ức chế oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều căn bệnh khác. Không dừng lại ở đây, loại vitamin này cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể loại trừ các gốc tự do và tạp chất có hại.

IV – Quả tắc, Trái tắc tiếng anh là gì

Trái Tắc, Quất, Hạnh – Citrus Microcarpa. Họ cam quít (Rutaceae)

Cây Tắc, Quất, Hạnh thuộc họ cam Rutaceae, có tên khoa học là Citrus microcarpa(Hassk)Bunge. Tiếng Anh, Pháp gọi là Kumquat, Clementine.

Toàn bộ thông tin về thành phần và tác dụng của quả quất, quả tắc

Trên đây là những hiểu biết đúng đắn về những tác dụng của cây quất. Hi vọng rằng qua bài viết các bạn sẽ biết sử dụng hợp lý có hiệu quả loại nước uống thanh mát phù hợp trong cuộc sống hàng ngày, từ đó góp phần chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Massageishealthy sưu tầm và tổng hợp.