Cách tăng cân tốt nhất dành cho người gầy?

Sở hữu một thân hình khỏe mạnh và săn chắc là mơ ước của hầu hết mọi người. Tuy vậy, rất nhiều người đã đến tuổi trưởng thành, đặc biệt là nam giới nhưng cân nặng chỉ rơi vào khoảng 50 kg.

Điều này làm cho họ không cảm thấy tự tin khi nói chuyện với người khác, đặc biệt trước đám đông. Vậy làm sao để tăng cân một cách hiệu quả và an toàn?

Sữa bột tăng cân là một trong những sự lựa chọn của rất nhiều người, đặc biệt là những người có thân hình “cò hương”. Tuy vậy, việc sử dụng những sản phẩm sữa tăng cân không rõ nguồn gốc để lại rất nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Tăng cân chưa thấy, chỉ thấy tăng xông

Bệnh viện Việt-Đức, Hà Nội vừa ghi nhận trường hợp một bệnh nhân 8 tuổi bị ngộ độc do sử dụng những sản phẩm sữa bột tăng cân không rõ nguồn gốc. Theo ghi nhận của các bác sĩ, bệnh nhân này rơi vào trạng thái hôn mê sâu, mất ý thức, chân tay co giật.

Trước khi nhập viện, gia đình bệnh nhân cho biết cháu thường uống sữa bột tăng cân vào mỗi buổi sáng. Theo nhận định của các bác sĩ, cháu bé đã bị ngộ độc do sử dụng sản phẩm sữa bột tăng cân không rõ nguồn gốc.

Rất nhiều người bị ngộ độc do sử dụng những sản phẩm sữa tăng cân “fake”

Rất nhiều người bị ngộ độc do sử dụng những sản phẩm sữa tăng cân “fake”

Trên thị trường hiện nay, xuất hiện rất nhiều những sản phẩm sữa bột và bột ngũ cốc tăng cân. Chúng được quảng cáo là những sản phẩm xách tay, được nhập khẩu từ Nhật Bản, Hàn Quốc, New Zealand, Australia, …

Những sản phẩm này được dán tem rất cẩn thận nên việc phát hiện chúng có đảm bảo an toàn, có đảm bảo về chất lượng hay không là một điều vô cùng khó khăn. Tại Trung Quốc, người ta đã ghi nhận một số trường hợp trẻ em tử vong do sử dụng những sản phẩm sữa bột tăng cân kém chất lượng.

Giải pháp thay thế

Mass có hương vị tự nhiên và rất dễ uống

Mass có hương vị tự nhiên và rất dễ uống

Mass là một giải pháp thay thế cực kỳ tuyệt vời dành cho những người muốn tăng cân một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Hầu hết những sản phẩm Mass trên thị trường hiện nay đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định một cách nghiêm ngặt bởi Cục hải quan và những chuyên gia về dinh dưỡng.

Sản phẩm Mass cực kỳ phù hợp đối với những người khi có khả năng hấp thụ kém, những người đi làm không có thời gian chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ, những người muốn tăng cân nhanh nhưng không muốn ăn nhiều bữa trong một ngày và những người tập thể dục, thể thao với cường độ cao.

Những thành phần của Mass

Cacbohydrat (tinh bột)

Ngũ cốc là một nguồn cung cấp tinh bột dồi dào

Ngũ cốc là một nguồn cung cấp tinh bột dồi dào

Đây là một thành phần dinh dưỡng thiết yếu và cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Thành phần dinh dưỡng này chủ yếu được hấp thụ thông qua những sản phẩm làm từ gạo, lúa mạch, yến mạch và các loại ngũ cốc.

Đối với những người không có thời gian chuẩn bị những bữa ăn thì Mass chính là một giải pháp tuyệt vời dành cho họ.

Protein (chất đạm)

Protein vô cùng quan trọng cho sự phát triển của cơ bắp

Protein vô cùng quan trọng cho sự phát triển của cơ bắp

Đây cũng là một thành phần dinh dưỡng cực kỳ quan trọng, giúp nuôi dưỡng cơ bắp và chống lại sự phá hủy dị hóa cơ bắp. Protein chủ yếu được hấp thu thông qua những sản phẩm làm từ sữa bột hay những loại thịt như thịt bò, thịt gà.

Protein là một thành phần cực kỳ quan trọng cho việc phát triển xương, sụn, máu, … đồng thời cải thiện những vấn đề về tình dục và cân bằng hormone ở cả nam giới và phụ nữ.

Fat (chất béo)

Chất béo không “xấu” như chúng ta thường nghĩ

Chất béo không “xấu” như chúng ta thường nghĩ

Khi nói đến chất béo, chắc hẳn hầu hết mọi người trong chúng ta đều cảm thấy ái ngại. Bởi vì, họ nghĩ rằng chất béo là nguyên nhân gây ra những vấn đề thừa cân. Tuy vậy, chất béo là một trong những chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho cơ thể.

Chất béo được cơ thể hấp thụ và chuyển hóa thành những nguồn năng lượng, cung cấp cho não, cơ bắp và những bộ phận khác của cơ thể.

Vitamin và khoáng chất

Mass cũng cung cấp rất nhiều những loại vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn và tăng cường chức năng tiêu hóa.

Sử dụng sản phẩm Mass hiệu quả nhất

Mass có thể được coi là một loại thần dược, giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng và an toàn. Tuy vậy, để sử dụng sản phẩm này hiệu quả nhất, bạn cần phải kết hợp với việc tập thể dục, thể thao như chạy bộ, bơi lội, tập thể hình, …

Nếu bạn sử dụng Mass mà cơ thể không vận động, lượng chất béo sẽ ngày càng tích trữ trong cơ thể và chúng sẽ không được đào thải ra ngoài. Việc này sẽ làm cho cơ thể của bạn tăng một lượng mỡ thừa, gây ảnh hưởng xấu đến ngoại hình cũng như sức khỏe của bạn.

Các thông tin chi tiết thêm về Mass các bạn có thể tham khảo tại : https://supvn.net/sua-tang-can/

Thời điểm sử dụng Mass hiệu quả nhất

Ngay sau khi thức dậy

Đây là một thời gian vô cùng quan trọng để sử dụng Mass. Bởi vì cơ thể của bạn đã phải tiêu tốn một nguồn năng lượng rất lớn cho việc trao đổi chất. Việc bổ sung tinh bột và protein từ Mass vào thời điểm này là vô cùng quan trọng.

Trước khi tập

Trước khi tập gym, bạn cũng có thể uống một chút Mass để cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn có thời gian để chuẩn bị cho mình những bữa ăn đầy đủ thì việc uống Mass trước khi tập là một việc không cần thiết.

Ngay sau khi tập

Sau khi tập, bạn nên cung cấp cho cơ bắp của mình một lượng lớn protein và tinh bột. Bởi vì, chúng sẽ giúp thúc đẩy chu kỳ Insulin và đưa các axit amin vào các tế bào cơ nhanh hơn. Việc cung cấp protein kịp thời sẽ giúp cơ bắp của bạn phục hồi và phát triển.

Trước khi đi ngủ

Khi bạn ngủ, cơ thể của bạn sẽ không hoạt động từ 6 đến 8 tiếng. Tuy vậy, quá trình trao đổi chất trong cơ thể vẫn được diễn ra. Cơ thể của bạn không được cung cấp bất kỳ nguồn dinh dưỡng nào, vì vậy việc cung cấp protein và tinh bột vào thời điểm trước khi đi ngủ cũng là một việc cần thiết.

Mua Mass ở đâu là uy tín?

Như các bạn đã biết, bất kỳ sản phẩm nào cũng có những sản phẩm làm giả một cách tinh vi. Điều này gây hoang mang cho người tiêu dùng và gây mất uy tín của những nhà sản xuất chân chính.

Thấu hiểu được điều này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn một địa chỉ để mua Mass cực kỳ uy tín và chất lượng. SUPVN được xem là đơn vị cung cấp thực phẩm bổ sung uy tín nhất Việt Nam hiện nay.

Mời các bạn tham khảo tại : https://supvn.net/

Cách tăng cân tốt nhất dành cho người gầy?
5 (100%) 4 vote[s]
Chia sẻ để mọi người cùng biết nhé ❤

Tác giả: Lê Định Massageishealthy

Đầy đủ thông tin tại Lê Định CEO Massageishealthy Email ledinh121189@gmail.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *