Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì, có nguy hiểm không?
Tiểu đường tuýp 2 là một dạng bệnh tiểu đường, tuy nhiên lúc này cơ thể người bệnh không tự sản sinh ra Insulin từ tuyến tụy hoặc Insulin được sản sinh không đảm bảo các tính năng cần thiết trong việc điều chỉnh lượng đường huyết trong cơ thể. Tiểu đường tuýp 2 phổ biến nhất ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi.
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì, có nguy hiểm không, nguyên nhân, dấu hiệu và chế độ ăn uống như thế nào?
Click để hiển thị dàn ý chính bài viết
I. Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì?
Tiểu đường là một trong những căn bệnh có số lượng người mắc phải cao nhất hiện nay và từ căn bệnh này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh.
Trong các loại tiểu đường thì bệnh tiểu đường tuýp 2 được các bác sĩ nhận định là tình trạng phổ biến nhất thường gặp ở các bệnh nhân.
Hôm nay hãy cùng Massageishealthy tìm hiểu chi tiết hơn về loại tiểu đường này để biết cách phát hiện và hỗ trợ điều trị kịp thời, tránh tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn. Đừng bỏ qua nhé!
Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một căn bệnh phát sinh khi lượng đường trong máu quá cao, hơn mức cho phép thông thường. Đối với bệnh tiểu đường tuýp 2 cơ thể bệnh nhân không có khả năng sản xuất hoặc sử dụng insulin tốt.
>>> Tìm hiểu thêm về chỉ số Insulin là gì?
Trong khi đây là một loại hormone quan trọng giúp đường (glucose) có thể đi vào và nạp năng lượng cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể. Khi không có isulin thì lượng đường trong máu có sẽ dần tích tụ trong máu gây ra bệnh tiểu đường.
Tiểu đường là một trong những căn bệnh có số lượng người mắc phải cao nhất hiện nay
Theo thời gian tình trạng này sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng về tim, thận, mắt, thần kinh, răng của người bệnh. Nếu không điều trị kịp thời có thể gây đe dọa về tính mạng. Đây cũng là loại tiểu đường có tỷ lệ người mắc phải cao nhất trong số những loại bệnh tiểu đường hiện cao.
II. Nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường type 2 ra sao?
Mặc dù gần như tương tự nhau về quá trình hình thành nhưng về nguyên nhân gây giữa các loại tiểu đường vẫn có những sự khác biệt nhất định.
Theo đó bệnh đái tháo đường tuýp 2 gây ra do gan, mỡ và các tế bào ở cơ quan không có phản ứng phù hợp với insulin, gọi là hiện tượng kháng insulin.
Hậu quả là glucose không thể đi vào tế bào giúp cơ thể dự trữ năng lượng và làm tăng lượng glucose tích tụ trong máu gây ra tình trạng tăng đường huyết. Có 2 nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này bao gồm:
Nguyên nhân mắc bệnh tiểu đường type 2 ra sao?
– Di truyền
Cũng tương tự như bệnh tiểu đường tuýp 1, yếu tố di truyền cũng có ảnh hưởng rất lớn đến việc gây bệnh tiểu đường tuýp 2 do các vấn đề về gene. Trường hợp người thân trong gia đình có tiền sử bệnh tiểu đường thì bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh khá cao.
– Béo phì hoặc thừa cân
việc dung nạp quá nhiều calo và chất béo có thể khiến cơ thể bạn rối loạn trong việc sử dụng insulin đúng cách từ đó gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2.
Theo các nghiên cứu khoa học thì bệnh đái tháo đường tuýp 2 là dạng tiểu đường phổ biến nhất vì đối tượng mắc bệnh đa dạng và nguy cơ mắc bệnh cũng vô cùng cao.
Trong số những bệnh nhân mắc tiểu đường thì tiểu đường tuýp 2 chiếm đến khoảng 95%, đây là con số rất cao. Bất cứ lứa tuổi nào cũng có thể mắc phải căn bệnh này, từ người trưởng thành đến trẻ em.
Nhưng thông thường bệnh tiểu đường tuýp 2 thường gặp phất ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Bên cạnh đó những đối tượng béo phì và ít vận động cũng dễ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hơn những người bình thường.
III. Triệu chứng bệnh tiểu đường tuýp 2 gồm những biểu hiện gì?
Những dấu hiệu phát bệnh tiểu đường tuýp 2 thường không rõ ràng hoặc không xuất hiện nên có thể bạn không nhận ra chúng trong giai đoạn đầu. Thế nên có rất nhiều người bỏ qua những triệu chứng tưởng chừng bình thường và khá nhỏ như:
- Mắt mờ
- Mệt mỏi uể oải
- Ăn uống đầy đủ nhưng vẫn nhanh thấy đói
- Uống nước nhiều nhưng luôn thấy khát
- Đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là buổi tối
- Lâu lành vết thương
- Đau và tê chân hoặc tay
- Sụt cân bất thường không rõ nguyên nhân
Một khi nhận thấy một trong những dấu hiệu nào kể trên hoặc bất cứ dấu hiệu nào khác lạ thì ngay lập tức nên đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám, chẩn đoán kịp thời tránh để bệnh tiến triển âm thầm và đã ở tình trạng nguy hiểm khi phát hiện.
IV. Những ai dễ mắc phải bệnh tiểu đường tuýp 2?
Như đã nói loại tiểu đường tuýp 2 không chừa một ai cả và hầu như mọi người đều có khả năng mắc phải nếu không chú ý đến việc bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra người gặp phải những tình trạng dưới đây thì nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 lại càng cao hơn:
Những ai dễ mắc phải bệnh tiểu đường tuýp 2?
– Cân nặng: việc tích tụ nhiều mỡ sẽ khiến cơ thể đề kháng cao với insulin. Nên những người dư cân, béo phì thì nguy cơ mắc chứng tiểu đường type 2 khá cao.
– Lười vận động: người càng ít vận động càng có nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2 càng cao. Các hoạt động thể chất sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng đồng thời sử dụng đường làm năng lượng và giúp tế bào nhạy cảm hơn với isulin.
– Tiền sử gia đình: nếu bạn có cha mẹ hay anh chị mắc tiểu đường thì nguy cơ bạn gặp phải chứng bệnh này cũng khá cao.
– Tuổi tác: tuổi càng lớn càng dễ mắc tiểu đường do xu hướng ít vận động, cơ giảm và tăng cân theo độ tuổi. Tuy nhiên tiểu đường tuýp 2 cũng đang tăng nhanh ở nhóm trẻ em, thanh thiếu nên và những người trưởng thành trẻ tuổi.
– Tiểu đường thai kỳ: khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 sẽ tăng nếu như bạn đang từng bị tiểu đường thai kỳ. Những trường hợp sinh con nặng hơn 4kg cũng có nguy cơ mắc bệnh cao.
– Hội chứng buồn trứng đa năng: những người gặp phải căn bệnh này có khả năng mắc bệnh tiểu đường. Đây là tình trạng đặc trưng của kỳ kinh nguyệt không đều, tóc mọc nhanh và thừa câ.
– Chủng tộc: mặc dù yếu tố này không rõ ràng lắm nhưng các chuyên gia vẫn nhận định một số dân tộc có nguy cơ mắc bệnh cao hơn gồm: người da đen, người Mỹ, người Mỹ gốc Á và người Tây Ban Nha.
– Cholesterol và triglyceride: trường hợp bạn có ít lipoprotein trọng lượng phân tử cao (HDL) hoặc các cholesterol tốt thì sẽ làm tăng nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra người có nhiều triglyceride là các chất béo trong máu cũng dễ mắc bệnh hơn.
V. Người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì?
Bạn nên biết rằng một chế độ ăn uống đúng cách là vô cùng quan trọng đối với những bệnh nhân tiểu đường nói chung và tiểu đường tuýp 2 nói riêng.
Đừng nghĩ rằng bạn sẽ phải từ bỏ những món ăn mà bạn thích, ở đây bạn chỉ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng một cách khoa học và cân bằng, cụ thể khẩu phần ăn nên bao gồm nhiều loại carbonhydrate, chất béo cùng các protein lành mạnh. Để thực hiện chúng có vài nguyên tắc bạn cần nhớ dưới đây:
1. Cẩn trọng với các loại carb phức hợp
Tuy cần thiết để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thế nhưng Carbohydrate hay carb có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh hơn các chất béo hoặc chất đạm. Một số nguồn thực phẩm chứa lượng carb cao là trái cây, sữa, sữa chua, bánh mì, ngũ cốc, gạo, các loại rau củ giàu tinh bột như đậu, bắp, khoai tây…
Các loại carb dạng đơn như đường dễ khiến đường huyết tăng nhanh và những loại carb phức hợp sẽ tốt hơn giúp bạn hạn chế bệnh tiểu đường tuýp 2 do chúng bổ sung năng lượng và chất xơ ổn định.
Mặc dù chúng mất nhiều thời gian hơn để cơ thể tiêu hóa. Các loại đậu, rau xanh, hạt… là những nguồn carb phức hợp phổ biến.
2. Tăng cường chất xơ
Trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các loại hạt… là những nguồn chất xơ quen thuộc với mọi người trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Không chỉ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp kiểm soát lượng đường trong máu giúp bạn ít thèm ăn và có cảm giác no lâu hơn. Các loại thực phẩm này còn có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm nguy cơ mắc tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì?
Do đó hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây, rau tươi, đậu khô, đậu hà lan, gạo lứt, bánh mì, bánh quy giòn, thực phẩm nguyên cám, ngũ cốc nguyên hạt…
3. Hạn chế ăn các chất béo
Một trong những biến chứng của tiểu đường tuýp 2 chính là bệnh tim. Do đó hãy hạn chế việc dung nạp các chất béo không tốt cho cơ thể như chất béo chuyển hóa hoặc chất béo bão hòa. Tránh dùng các nguồn chất béo bão hòa như: phô mai, thịt bò, sữa, các loại bánh nướng.
Hãy tập trung vào một chế độ ăn uống lành mạnh đảm bảo các yếu tố: ưu tiên thịt nạc, hạn chế dùng các món chiên thay vào đó là những món nướng, hấp luộc, nên uống sữa ít béo hoặc không có chất béo.
Ngoài ra nên chọn các loại dầu thực vật dạng lỏng thay vì là mỡ động vật hoặc dùng bơ thực vật để giảm lượng cholesterol có stanol hoặc sterol.
4. Thay đổi thói quen ăn muối
Cao huyết áp cũng là một trong những căn bệnh mà người bệnh tiểu đường tuýp 2 thường mắc phải, việc tiêu thụ quá nhiều muối sẽ khiến mức huyết áp tăng cao.
Vì thế hãy tránh tiêu thụ những món chứa muối và hạt nêm như: các loại đồ đóng hộp từ khoai tây, mì ống, gạo, thịt hộp, súp đóng hộp, rau cải muối, các thực phẩm chế biến sẵn, xúc xích, thịt xông khói, thịt muối, quả oliu…
Các bác sĩ khuyên bạn nên áp dụng những điều sau để giảm bớt lượng muối cũng như loại bỏ thói quen dùng muối:
- Ưu tiên dùng các nguyên liệu tươi
- Hạn chế không cho thêm muối trong việc nấu ăn mỗi ngày, có thể dùng các thành phần khác.
- Kiểm tra thành phần natri và muối trên nhãn thực phẩm. Chọn thực phẩm đông lạnh có lượng natri <600mg.
- Hạn chế dùng các món khai vị đông lạnh.
- Có thể thử thêm nước cam hoặc dứa cho món nước sốt thịt.
>>>>> Mời bạn xem thêm: Bệnh tiểu đường nên ăn gì, kiêng gì?
VI. Mắc tiểu đường tuýp 2 có nguy hiểm không?
Đầu tiên chúng tôi xin khẳng định với bạn là có. Tiểu đường là một trong những căn bệnh được đánh giá là nguy hiểm nhất hiện nay không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, cản trở cuộc sống hằng ngày mà chúng còn đe dọa đến tính mạng.
Thông thường nếu không khống chế kịp thời tiểu đường tuýp 2 sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nghiêm trọng đến những cơ quan khác trong cơ thể, hình thành thêm một nguy cơ xấu với sức khỏe.
1. Biến chứng tim mạch
Mắc tiểu đường tuýp 2 có nguy hiểm không?
Là biến chứng nguy hiểm có thể gây tử vong ở bệnh nhân đái tháo đường. Việc tăng đường huyết sẽ gây tác động đến động mạch vành dẫn đến nhồi máu cơ tim và nguy cơ đột quỵ cao.
Theo đó huyết áp cao, glucose cao và cholesterol cao cùng với một số yếu tố khác sẽ làm tăng khả năng biến chứng tim mạch.
2. Biến chứng suy thận
Suy thận là biến chứng nặng nề nhất mà ai ai cũng lo sợ khi phát hiện bệnh tiểu đường tuýp 2. Chúng sẽ gây tổn thương cho các mạch máu nhỏ ở thận khiến hoạt động của thận bị yếu đi dẫn đến suy thận.
Việc duy trì mức glucose trong máu và huyết áp ổn định giúp làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận ở những người tiểu đường.
3. Biến chứng thần kinh
Khi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, lượng đường và huyết áp quá cao sẽ gây tổn thương thần kinh khắp cơ thể, từ đó gây ra một số vấn đề về tiêu hóa, rối loạn cương dương cũng như một số chức năng khác.
Phần chi đặc biệt là bàn chân là khu vực chịu nhiều ảnh hưởng nhất do cấu tạo giải phẫu thần kinh mạch máu và tư thế khác biệt hơn các cơ quan khác. Tổn thương này có thể gọi là bệnh lý thần kinh ngoại biên và có thể gây ngứa, đau thậm chí làm mất cảm giác.
Một khi sự mất cảm giác hình thành người bệnh có thể lơ là với các chất thương phần chân để nhiễm trùng nặng có thể phải cắt cụt chi. Nguy cơ này cao hơn so với người thường gấp 25 lần.
4. Biến chứng võng mạc mắt
Phần lớn những người mắc bệnh tiểu đường sẽ mắc phải một số căn bệnh về mắt với tình trạng giảm thị lực hoặc mù lòa.
Khi mức đường máu cao liên tục và huyết áp, cholesterol tăng sẽ rất dễ gây ra các bệnh lý võng mạc. Nếu có kiểm tra mắt thường xuyên bạn có thể phát hiện sớm và kiểm soát được chúng.
5. Biến chứng cho mẹ và bé trong thai kỳ
Việc glucose máu quá cao trong quá trình mang thai có thể khiến thai nhi bị quá cân. Khi sinh nở có thể gây ra những tai biến cho cả bà mẹ lẫn đứa trẻ như: nguy cơ hạ đường huyết đột ngột ở trẻ sau sinh, trẻ bị phơi nhiễm glucose máu cao sẽ dễ mắc bệnh tiểu đường trong tương lai hơn so với những đứa trẻ khác.
V. Bệnh tiểu đường tuýp 2 là nặng hay nhẹ?
Có không ít người cho rằng việc gọi tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2 chính là phân loại về mức độ căn bệnh, nhưng suy nghĩ đó hoàn toàn không đúng.
Theo GS Thái Hồng Quang – Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam thì tiểu đường type 2 chỉ là tên gọi để phân biệt nguyên nhân gây bệnh, không nói lên mức độ bệnh nặng hay nhẹ. Để đánh giá mức độ bệnh tiểu đường, chúng ta cần phải xem xét dựa vào mức độ và tần suất xảy ra biến chứng.
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là nặng hay nhẹ?
Theo đó các thống kê y khoa đã cho thấy những bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 thường rất ít đối mặt với nguy cơ tử vong do tình trạng tăng đường huyết.
Mà thông thường đều do các biến chứng của căn bệnh này với 65% biến chứng về tim mạch. Ngoài ra là những biến chứng khác như đoạn chi, mù lòa, suy thận… mà chúng tôi vừa phân tích trên.
Với tiểu đường tuýp 2 bệnh sẽ tiến triển âm thầm trong vòng vài năm bắt đầu với khả năng kháng insulin và sau đó dẫn đến việc tuyến tụy giảm sản xuất insulin.
Mặc dù có nhiều cách điều trị nhưng bệnh thường được phát hiện muộn do đó có rất nhiều trường hợp gặp phải biến chứng ngay tại thời điểm được chẩn đoán.
Tóm lại rất khó để so sánh mức độ nguy hiểm của tiểu đường tuýp 2 so với các loại còn lại. Bạn cần phải hiểu rõ về từng loại để tránh tâm lý hoang mang và nên đến gặp bác sĩ nhanh chóng để được điều trị tốt nhất.
VI. Tiểu đường tuýp 2 có chữa khỏi không?
Hầu hết mọi người khi phát hiện ra mình bị mắc phải căn bệnh tiểu đường đều vô cùng lo lắng và tâm lý đầu tiên của họ là tiểu đường tuýp 2 có chữa được không?
Thực tế hiện nay y học hiện đại vẫn chưa có cách chữa khỏi tiểu đường tuýp 2 hoàn toàn, tuy nhiên điều đó không đồng nghĩa với việc bạn mất đi cơ hội đẩy lùi căn bệnh khá nguy hiểm này.
Các bác sĩ vẫn sẽ đưa ra những phương pháp giúp bạn ổn định đường huyết và kiếm soát, ngăn chặn các biến chứng tiểu đường. Chìa khóa ở đây chính là duy trì thói quen sống lành mạnh, tích cực luyện tập, giảm căng thẳng và dùng thuốc theo đơn của bác sĩ.
Tiểu đường tuýp 2 có chữa khỏi không?
– Cải thiện chế độ ăn uống: tăng cường dùng các loại trái cây, rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm họ đậu hay những loại rau ít tinh bột, cá, thịt nạc… sẽ giúp ích cho sức khỏe của bạn.
– Hạn chế các loại thức ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ, chiên rán, nhiều muối.
– Tập luyện thể dục thường xuyên mỗi ngày 30 phút sẽ giúp bạn hạ đường huyết, tăng khả năng dùng insulin, làm giảm hàm lượng cholesterol hiệu quả.
– Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng khiến việc kiểm soát đường máu khó khăn.
– Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ bao gồm cả thuốc uống và thuốc tiêm. Không nên tự ý dùng thuốc mà không có ý kiến của bác sĩ điều đó có thể khiến tình trạng xấu hơn.
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì, có nguy hiểm không, nguyên nhân và dấu hiệu, nên ăn gì và kiêng gì?
Có thể thấy bệnh tiểu đường tuýp 2 cũng là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm có thể đe dọa rất lớn đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh nếu không được điều trị kịp thời.
Để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh bạn nên áp dụng những biện pháp phòng tránh trên cũng như thường xuyên kiểm tra định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời.
>>>>> Mời bạn xem thêm về Tiểu Đường Type 1 như thế nào?
Hãy chia sẻ thông tin này để mọi người cùng biết thêm nhiều thông tin kiến thức bổ ích về căn bệnh tiểu đường type 2 này nhé!
